No właśnie dlatego chce ją kupić ponieważ zaczynam robićprzysiady i wspięcia na palce. No i wygodniej będzie wyciskać na barki. Mam także pytanie nie do tego działu, ale nie chce zaśmmiecać. Mam 16 lat czy moge jużrobićprzysiady. No i czy jest duża szansa że moge dostaćpo nich przepukliny ?? I czy od MC teżmoge dostać przepukliny tak bardzo [...]
[...] B15 były spowodowane małą czystością chemiczną stosowanych preparatów. Sam kwas pangamowy był często z powodu wadliwej technologii niszczony, zanieczyszczany lub zmieniany pod względem chemicznym, co negatywnie odbijało się na jego późniejszych właściwościach farmakologicznych. Pod względem chemicznym jest to N,N-dimetyloglicyna (DMG). [...]
Kreatyna to nie koks wiec nie spodziewaj sie cudow. Czy bedzie efekt to bedzie zalezalo od treningu, diety, regeneracji rodzaju kreatyny(i tego jak Twoj organizm na nia zareaguje). Czy warto? jezeli trenujesz solidnie przynajmniej 6 miechow masz dopracowany trening i diete to mozesz sprobowac mono lub jakis prosty stak. Jezeli spelnisz powyzsze [...]
jak masz kasę i nie masz co z nią zrobić to idź na siłkę z instruktorem ale jak masz lepsze przeznaczenie dla Twoich pieniążków to wiedz ze na siłce u chłopaka możesz spokojnie osiągnąc swoje cele. Pod warunkiem że będzie miał on odpowiedni sprzęt no i pod warunkiem że będzie miał więdzę jak Ci pomóc, lub Ty sama tę wiedzę uzupełnisz.
ja mialem lawke w desek i wytrzymala sztange 200kg polozona na nia+kolega na niej stal i dociskal rekami od sufitu dobre drewno jest bardzo mocne Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-06-06 01:25:30
Mi rowniez wychodzi dobrze, bez zadnych zastrzezen. Oczywiscie,ze mozesz ulozyc diete na podstawie wynikow w programie, a jezeli bedzisz mial z nia problem z checia ci pomozemy! Pozdrawiam
Miałm skrętówkę na stawie skokowym-sam sobie zrobiłem skacząc na batucie olimpijskiej.Leczenie to odciążenie nogi,lekkie usztywnienie,zimno,pozbywanie się obrzęku. Potem taśmy theraband i praca z nią.Placki sensomotoryczne,wspinanie na palcach i rozciąganie stawu,żeby przywrócić mu pełną ruchomość i sprawność.
Z dietą?? Coraz lepiej, chociaż ciągle nad nią pracuję... Czasami tylko siły woli zabraknie, albo w kieszeni są pustki. Ale jest ok. :) We are just a moment in time...
wiec najpier dopracuj diete...jesli masz z nia problemy to mozesz kupic bialko...carbo...etc... jesli dieta bedzie dopracowana...i masz odpowiedni staz...mozesz zabrac sie za kredke....oczywiscie bierz z glukoza... Pozdrawiam vegas
diete mam i od nastepnego tygodnia probuje sie na nia calkowicie przestawic bo od razu nie dawałem rady. a czy obciazenie 50 kg bedzie odpowiednie? zalozmy ze jestem swierzy w tym temacie dopiero zaczynam i nie wiem czy podniesienie ciezaru 50kg 12-14 razy ma sens u mnie...
to to jest dobra z tym że to meta pod inną nazwą stary a gumisie były w tej bajce Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
[...] takie zjawisko jak tolerancja, tak ? No więc czy podając sobie cały czas stałą dawkę, ciągle organizm reaguje na nią tak samo ? - (Przecież teoretycznie dawka się nie zmienia). Raczej nie, bo organizm z upływem czasu przyzwyczaja się do podawanego z zewnątrz specyfiku i za każdym razem słabiej na niego reaguje. Teraz trzeba tylko zadać [...]
