nia

i kolejny raz ksw udowadnia że leci na sare i popularność, jakiś śmieszny piłkarzyk nigdy sie nie bił i dostaje od razu walke na głównej gali ksw ? chłopaki poświęcają życie na treningi i tylko nie wielki procent dostaje szanse na profesjonalną walke co też muszą udowodnic ze na nia zasluguja rekordem itp. ŻENUA

KSW strzela sobie samo w stopę, niby PPV mają wykupić hardkorowi fani, ale żaden hardkorowy fan nie wykupi gali gdzie są aż 2 freak fighty z udziałem Walusia i Różala. 30zl to nie jest dużo ale gala za słaba żeby cokolwiek za nią placić.

[...] - Jedna mała łyżeczka ostropestu mielonego http://www.bakalie24.pl/image/data/Owoce%20suszone/jagody%20Goji.JPG - Ok. 30 g jagód goji Sposób przyrządzenia 1.Wszystkie składniki dokładnie mieszany w blenderze. 2.Po dokładnym wymieszaniu powinniśmy uzyskać nie za gęstą nie za rzadką jednolitą masę. 3.Nagrzewamy teflonową [...]

Roladki z piersi z kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy [...]

woda gazowana ok byle nie przed teningiem i nie w trakcie genealnie patrz jak na nią reagujesz niektórzy miewają wzdęcia Na pobudzenie możesz kupić tabletki z guaraną lub kofeiną i spożywać w awaryjnych wyjściach.

[...] tyle bym mogl walczyc o najwyzsze lokaty. Po tych zawodach stwierdzilem ze cardio jest niezbedne, duzo lepsze samopoczucie i dopalenie tluszczu w ciezkich miejscach do dopalenia. Moja opini: Za duzo cardio na pewno nie jest dobre, organizm trzeba samemu wyczuc, powoli zwiekszac intensywnosc by nie dopuscic do przetrenowania organizmu. Ja gdy [...]

[...] Jak to teraz im wytłumaczyć? "Po drugie dlaczego uwązasz że nauczycielk jest lepszy odemnie" Bo jest wykształcony, starszy, jest dojrzały emocjonalnie. Wymieniać dalej? "i niemoge być na równi z nim?" Za kilka lat może ci się uda. Teraz przykro mi, ale nie jesteście równi. Wiem że prawda boli, ale takie jest życie. [...]

Witam. rad 21 - Nie wiem czy jestem mniej czy bardziej doswiadczony ale przedstawie tu swoja propozycje treningu. Jesli chodzi o ogulno rozwojowe cwiczenia to wiadomo - ktos kto chce sie wzmocnic pompki + brzuszki. Jesli chodzi o cos bardziej zaawansowanego to oczywiscie silka. Niestety silka i priorytety z nia zwiazane troszke nam sie tu kluca z [...]

KRAZZ - ciekawa wypowiedź, mam w związku z nią kilka pytań: 1) gdzie trenowałeś wersję militarną krav maga?jako cywil? 2)jak wygląda uderzenie pod pachę i jakie wywołuje efekty? 3)czy uderzeniem w tętnice szyjne można zabić? czy tylko uderzeniem w krtań? (wolę to wiedzieć ,żeby nikogo nie zabić w razie czego) oraz pytanie do każdego kto zna [...]

Pytanko do trenujących. Jak jest u was z mawachami i lowkickami? U mnie na ten przykład wysokie kopnięcia na głowę wali się tylko podczas ćwiczeń (chodzi o obronę przed mawachami) realnie i podczas sparingów mawach idzie na wysokość żeber-czubek buta wchodzi w żebra-ojojoj jak to boli ) A co do lowkicków (oczywiście wykonujemy je także [...]

[...] niesamowicie szczpula,chce przez to powiedziec,ze jest zbyt szczupla,jeszcze nie anoreksja ale...I jest kobieta,ktora znowu jest jej dokladnym przeciwnienstwem.I ani z nia ani zn ia wlasciciwie nie da sie cwiczyc tak 'normalnie' :) Nie jestem absolutnie zlosliwy ani uprzedzony,tak po prostu stwierdzam fakt :) ps.Krazz a jednaki mi umknelo, [...]

[...] (kopy w krocze, ataki na oczy, krtań etc.). Trzeba się na cos zdecydowac - ALBO skutecznosc albo "czysty" styl. Jako ciekawostkę podam, że identyczne rozwiązania są np. w Taekwon-do (Hosin-Sul - samoobrona), czy combacie Defendo ... A więc krav-maga to po prostu zbiór technik (wielu z nich takich samych jak w wielu MA/systemach)- [...]

[...] trener każe nam w domu, ćwiczyc z nitką.... :)...serio...musimy zawiesić nitkę pod sufitem, aby sięgała na wysokośc wzroku i mamy wykonywac na nią ataki(proste, młotki,łokcie) chodząć do okoła. idąc ulica mamy kontrolwać otoczenie i przewidywac zagrozenia... no a po za tym wszystkim ,można (należy) podnosić swoją formę fizyczną. pozdrawiam!

[...] mam aktualnie jedna dziewczyne w sekcji regularnie przychodzacana treningi...i tak gdy walcze z facetem to raczej sie nie patyczkuje... natomiast gdy przyjdzie mi z nia walczyc to mam takie jakby opory zeby ja uderzyc... w trakcie walki na klapsy powiedziala mi w pewnym momencie:"to uderzysz mnie wreszcie czy nie??!!" :) [...]

co za*****nia

powiem ci tak maile z tym styczność jakieś 2 lata temu nie cale ta biosira to to samao co vast mailem oba enany vast i ta co ty dzialanie było dobre jednego jak i drugiego bo to to samo a jak tera to nie wiem ale wino hmm nie ewiem jak to z nia tera

a kto ma lepsze ?? Z kwiatkiem h..nia bo jak bym wiedzial ze komus sie nie bedzie podobal to bym go nie robil Skonczcie dziare komentowac bo szczeze mi to obojetne czy komus sie podoba czy nie Mi sie podoba to taka zrobilem. Nastepna noga tylko tym razem cala od gory do dolu bedzie w rozach i aniolach !! Piszcie czy pomysl sie podoba czy nie [...]

no Marcin łydke ruszyłeś jeśli to nie sekret napisz jaki znalazłeś na nią sposób. Dziara na nodze psuje prawą łydke lewa jest "odsłonięta" widać że 45+ a prawej nie widać

[...] a raczej małą tabletką) i z tego powinien mi powstać 1 ml, czyli cała moja strzykawka. Patrząc jednak na ilość rozpuszczalnika to wydaje się, że nie ma możliwości zapełnienia całej igły, ale może to złudzenie optyczne. Dołączam zdjęcie flakonów. Czy powinienem to dodatkowo jakoś rozpuścić w czymś? Mam brać na początek 250 jednostek do strzała. [...]

Ja już nie tykam Alphy po tym co tu przeczytałem. Po to płaciłem za nią tyle ile płaciłem żeby mieć 100% pewniaka a jak to jest ruletka tak jak ze wszystkim innym to po co mam płacić więcej ?