nia

O dobrze że się odezwałeś bo przez to moje samochwalstwo zapomniałem w końcu o czym chciałem napisać :-D Zwróciliście uwagę jak się rozkładają wyniki w 1/2 CC w 2min.? Przy akcencie i boju w 5min. z 1/2 CC ciężcy nie mieli by szans z lekkimi ( zwykle robimy w 2 kat. wagowych ) a tu w 2 min. można lecieć śmiało open i tak na dobrą sprawę do końca [...]

Jak długa była przerwa i na ile poważne były treningi przed nią? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mimo wieku mam za soba 15 miesciecy SYSTEMATYCZNEGO treningu minus 3 miesiace na ktorych plan nie byl do konca przemyslany wiec pasuje do grupy III i prawdopodobnie nia sie zainteresuje, chcialbym zeby moj wybor byl obiektywny i zebym wybral odpowiednia grupe, ale jak do drugiej II to nie bardzo bo trenuje ponad 2razy dluzej niz jest to wymagane w [...]

Thx Michail za pomoc doceniam ją a o to odpowiedzi na punkty: 1)Trenuje amatorsko tak pomachać sobie kilogramkami od 4 miechów. Robiłem to dość regularnie przykładałem sie do tego. Ćwiczyłem sobie po kilka razy dziennie. Po przeczytaniu nie których artykułów wiem teraz że to błąd był :(. Ale poprzestałem na czas wakacji. 2)Trenowałem w zasadzie [...]

To że się uzależniłem i popełniam błąd to inna sprawa ;D Tak te energetyki działają. To że samemu się nie zawsze udaje nie znaczy że nia można pomagać innym i ich motywować;)

Z nią będziesz balował? To z żoną wpadnę, zrobimy double date, lol %-)

Macie więcej- artykuł D.Szukały. O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, co bez wątpienia dodaje mu jeszcze większej reklamy. Ale czy rzeczywiście zasługuje on w hierarhii niedozwolonych [...]

Jesli chodzi o te diety pod grupe krwi.To odzywki typu bialko tez powinno sie pod nia ustawiac. Ja wlasnie mam chyba grupe A wiec najlepszym dla mnie rozwiazaniem byloby stosowanie odzywki Provit lub Sojavit???

Nie nie nie. Teraz to być może ja wyraziłem się nieściśle. NIE MA MOWY O NAGRODACH. Kandydatów do "testowania" suplementów albo raczej wplatania ich do swojej diety będzie wyznaczał SAM SPONSOR, gdyż....ma on wgląd w Forum. Tak więc będzie to kwestia ustalana ODGÓRNIE I BEZ MOŻLIWOŚCI INGEROWANIA W NIĄ LUDZI Z SFD !!! ZAPRASZAM do [...]

No ma i daleko z nią nie zajdzie. Serb wyprowadził fronta i podobnie jak w brazylei zmienił na okrężne kopnięcie. Niestety, ale Janik opuścił rękę...

dostales odp chcesz sprawdzac to po co pytasz HIIT nie odpowiada - nie robisz chcesz zobaczyc jak zadziala na Ciebie TABATA - cwiczysz nia

przyjalem 65g narazie nie wiem, moze dlatego ze niedawno skonczylem NOZa IV, nie wiem... zobaczymy jak dalej pojdzie wierze w nia caly czas, chociaz malo osob ja chwali(lo)

[...] dłużej niż 5-6 tygodni, dlatego że poziom energii ATP utrzymuje się ciągle na wysokim poziomie, poprzez zwiększoną ilość fosforanu kreatyny znajdującego się w naszych mięśniach. Tauryna Drugi, po glutaminie najważniejszy aminokwas potrzebny do budowy masy mięśniowej, ale i niosący wiele korzyści prozdrowotnych. Magazynując azot w organizmie [...]

[...] stwierdził, że każdy jest mocny z poziomu klawiatury komputerowej i wyraził chęć na dokończenie sporu z Wanderlei’em Silvą, który wg niego, unika walki tak często jak zapewnia o niej w mediach. info z konfy : Dana White: - zbudował kartę walk, która miała przyciągnąć fanów do Fox Sports 1 - bardzo pochwalił fanów, którzy przyszli wcześnie i [...]

Co do front kickow to pamietam jak ogladalem K-1 jeszcze w liceum (jakies 10 lat temu %-) ) i tam komentatorzy mowili, ze to mega skuteczne i najbardziej niedoceniane kopnięcie W K-1 z tego co pamiętam to glownei Feitosa i Schilt to stosowali, a teraz stalo sie modne w MMA :-P W sumie nie ma co sie dziwic, high kicka latwo zablokowac zwyczajnie [...]

[...] Reem nawet w wersji uber byl zbyt statystczny na JDSa czy Caina Nawet juz w K-1 lzejsi a szybsi Hari / Bonjasky Reema obijali A co dopiero w MMA, gdzie podwojan garda nie dziala, Reem by sie za nia chowal i czekal na turbo strzala, a JDS w tym czasie zdazylby do niedo 10 razy podbiec, wypyerdolić KO strzala i uciec przed kontrą dwa metry do tylu

[...] uber byl zbyt statystczny na JDSa czy Caina Nawet juz w K-1 lzejsi a szybsi Hari / Bonjasky Reema obijali A co dopiero w MMA, gdzie podwojan garda nie dziala, Reem by sie za nia chowal i czekal na turbo strzala, a JDS w tym czasie zdazylby do niedo 10 razy podbiec, wypyerdolić KO strzala i uciec przed kontrą dwa metry do tylu Mógłby, gdyby nie [...]

no tyle,ze tutaj nie ma cudow raczej,jesli by nad tym pracowal ,to nie mogloby byc AZ TAK zle. takze podejrzewam,ze moze te 2-3 lata temu faktycznie nad nia pracowal i wtedy wygladalo to u niego po prostu lepiej,a moze to byla tylko pokazowka. Materla z Grabowskim opowiadali przeciez jak to chlopaki z AKA sie spinaly jak przyjezdzala telewizja [...]

na pewno ktoś nią kierował

Ja nie chcę formy życia, zapracuję sobie na nią :)