nia

też ogarne, dobry patent z nią, szybko stała sie popularna, ciekawe czy jeszcze cos jest podobnego co można jesc bardzo duzo (i jest smaczne nie wyskakiwac mi z jakimiś selerami %-) ) Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-21 21:16:01

to bedzie moj pierwszy kontakt z nią ,mowisz ze az taka roznica "z" a "bez" ,ja i bez po ładowaniu troche smieci ,troche czystych ww wyglądam na drugi dzien jak inny człowiek

Moja pierwsza i najważniejsza zasada- nie jesteś na bombie to jak najszybciej na nią wejdź :-D

tluszcze tyle co z jajek Czyli z 2 czy 6 ciu jajek ? %-) Chyba zapodam johe tylko nie wiem czy duzo zdziałam nią przy dosyć wysokim jeszcze bf. Tyle samo co na niskim Efekty diety bardzo fajne :-))

tluszcze tyle co z jajek Czyli z 2 czy 6 ciu jajek ? %-) Chyba zapodam johe tylko nie wiem czy duzo zdziałam nią przy dosyć wysokim jeszcze bf. Tyle samo co na niskim Efekty diety bardzo fajne :-)) dzięki :) przykładowo wychodziło mi tak w ciągu dnia: http://oi62.tinypic.com/2427n5x.jpg

http://www.sfd.pl/Ile_glikogenu_w_miesniach_-t115976.html wg tych informacji maks glikogenu w organizmie to 300-500g, więc wg mnie ładowanie tych 12g/kgmc nie ma sensu, ale to tylko w teorii, a to różnie z nią jest

lepiej to tylko waga(jak ktos sie nia przejmuje) i lustro

A ile węgli dodajesz tygodniowo i cardio?bo tez chyba wychodze za pare dni max do tygodnia bo juz mnie ta dieta wkurza,ciagle cos sie dzieje ze mna przez nia. We wtorek minie 3tyg i zobacze jakie beda efekty wtedy mysle co dalej.

[...] na kolacyjkę zawsze zapodaje ubite 4 białka jaj z łyżka odzywki białkowej do smaku i mój trener oświadczył mi ze białko się rozpada w wysokiej temp. tzn piekę beze w 140stopniach jakieś 30min i polewam jogurtem. No kolacja wypas dla mnie cały dzień na nią czekam bo dla mnie jak deser ale jaki jest procent utraty białka w takiej obróbce [...]

Niech ktos odda mi swoją kolację %-) Ja mogę, ale musisz się po nią teleportować bo pewnie przez net nie przejdzie.

no raczej, narzekalam na nia od 3 miesiecy %-)

Heh na rur-zajęciach mam do czynienia z ciekawym paradoksem: laski bardzo chciały by mieć siłę aby robić wszystkie zaawansowane tricki ale nie chcą mieć mięśni, a już broń boże takich "szeroki barków" jak mam ja albo już nie daj boże Henrikka (główna instruktorka - chociaż ona ma takie plecy, że mogę się za nią dwa razy schować %-)) I co ja im mam [...]

wrong mowila ze jak splodze z nia sportowca to nie bedzie chciala alimentow %-)

kurde i to jest plan na zyie %-) Ale jak mozna przyznac alimenty typowi co zostawil dziecko ? to chyba jakas paranoja ze w ogole mogl sie starac można ostatnio na dziewczyne która ojciec zostawił miał wyrok za znęcanie się nad nią nałozyli kosztu jego utrzymania w osrodku pomocy społecznej

Ja mam ostatnio dylemat, na zajęciach ze streczu ta agresywna żółta kobieta strasznie ciśnie na plery - głównie o łamanie tak aby leżąc ba brzuchu złapać się za piszczele i stopami głowy dotykać (minimum %-)) no i niby fajnie i ciekawie można wykorzystać takie umiejętności w sensie wizualnym na rurze, ale po takiej 1,5 h sesji z nią we wtorek w [...]

Z tymi 10 minutami chodzilo mi o uzywanie pasa- nie o areoby. A zatem, jesli rano cwicze 45 minut (rowerek + stepper) to nastepnie widzialbys 20 minut masowania??? Bo producent zaleca tylko 10, ale ilez mozna sie w 10 minut wymasowac??? Co do diety antyhormonalnej - widze, ze nic tu po mnie. Wlasnie z powodu 4- letniej diety polegajacej na [...]

Witam nie wiem czy pisze w odpowiednim temacie ale chcialem zapytac. Jezeli mam fotke ktora ma 700 kb a chce ja zamiescic na forum w temacie wasze rowerki to co mam z Nia zrobic zeby sie tam znalazla.Wiem ze musi miec max 50 kb wiec jak mam zrobic fotke zeby tyle bylo ?? prosze o szybka odpowiedz i jezeli pomylilem temat to przepraszam

roznica niby jest w zauazalnej szybkosci dzialania , bo organizm dostaje odrazu duze dawki kreatyny i szybciej nasyca nia organizm , ale czy to ma sens , lepiej dawkowac normalnie i dłuzej leciec cykl

poprosisz mikołaja o nią pod poduszką?:) chociaż teraz jesteś dużym chłopcem to chyba pod kołderkę lepiej jakby Ci mikołaj ją podrzucił:D

[...] bojówkarzy. Są tylko dwa ale. a)Duże straty własne(no chyba że zajmowaliby pozycje przez 6 mies, ale oni kasy na to nie mają) b)duża liczba przypadkowych ofiar. Opinia Publiczna do tego nie dopuści. Dla mediów jedynym satysfakcjonującym wynikiem byłoby 0 strat własnych, przywrócenie demokracji itp. niestety to nie takie proste. Opinia [...]