nia

test dna dobra sprawa ,trochę droga i trzeba czekać do urodzenia dziecka.Jak będzie w ciąży to idz z nią do ginekologa i ci powie w którym dokładnie jest tygodniu.

ja zaloze nastepny bo teraz nia mam pomyslu na tytul

mnie to ciekawi, na ile ta kwestia poruszona przez nią - tzn przepompowania krwi z dołu do góry - jest istotna. Może któraś z dziewczyn które mają większą wiedzę teoretyczną w temacie zajrzy i coś podpowie :-) PS przeczytałam artykuł i nadal nie wiem }:-( Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-08-19 10:40:19

ona koło bawełny to może leżała, ale raczej nie ma z nią nic wspólnego - świetnie leży, szybciutko schnie i kosztowała w komplecie ~60 zł licząc ze skarpetkami

a ja poszlam troche na latwizne i zakupilam odzywke bialkowa, by czasami dobic nia bialko...

a ja poszlam troche na latwizne i zakupilam odzywke bialkowa, by czasami dobic nia bialko... Ja często jem odżywkę i nie trafiłam jeszcze na taką, która by mi smakowała... We wszystkich czuję gorzki posmak słodzika

sa tez takie urzadzenia do odkrecania a wlasciwie takie do porzadnego bezposlizgowego chytania nakretki u mnie to mąż :-D ale niestety nie zawsze pod ręką Rękawiczkę gumową polecam. Nie zakładam, przykrywam nią nakrętkę i odkręcam ....

teija też tak mam ale Kwoka musiał to konto usunąć dziś niedawno bo o 7 jak się logowałam to miałam w powiadomkach wcześniejszą rozmowę z nią i było podpisane Kwoka a teraz konto usunięte

Oooj co to za nieciekawe wieści o Kwoce? Ktoś ma z nią kontakt?

To forum jest specyficzne, nie znam innego gdzie moderatorzy są tak zaangażowani w pomoc forumowiczom, same też otrzymałyście od nich rady i wskazówki i nie rozumiem, jak możecie być tak niewdzięczne{:-( Nagle zachowujecie się jakbyście pozjadały wszystkie rozumy. Jak Wam sie nie podoba to przecież nikt Was na siłę nie trzyma.Sorry Dziewczyny, [...]

Czesc, Mam do was pytanie. Na silownie chodze 3 miesiace (teraz bede zaczynal 4). Przez ten czas robilem ogolnorozwojowke i nadszedl czas by z nia skonczyc. Jak powinienem teraz cwiczyc, ma ktos moze jakis przykladowy plan? Czy plan dla mnie (ektomorfika) jest taki sam jak dla innych, tyle ze ja musze cwiczyc wiekszym ciezarem i mniej powtorzen? [...]

Czesc, Mam do was pytanie. Na silownie chodze 3 miesiace (teraz bede zaczynal 4). Przez ten czas robilem ogolnorozwojowke i nadszedl czas by z nia skonczyc. Jak powinienem teraz cwiczyc, ma ktos moze jakis przykladowy plan? Czy plan dla mnie (ektomorfika) jest taki sam jak dla innych, tyle ze ja musze cwiczyc wiekszym ciezarem i mniej powtorzen? [...]

Nogi słabo. Dołóż trochę ćwiczeń jak wykroki itp. Bez dobrej diety nie będziesz rósł. Skoro się zalałeś to jest coś z nią nie tak.

Wiem wiem co to kreatyna, tzn. czytałem kilka/kilkanaście opisów i różnych tematów z nią związanych jednak chciałbym przeczytać jedną, rzetelną odpowiedź która rozwieje wątpliwości. Rozumiesz, chcę się upewnić.

BCAA kupić lepiej z 3,5g glutaminy na porcję, czy takie, w którym na porcję tej glutaminy nie ma, za to jest więcej innych? Glutamina niby sama w sobie nic nie daje, ale nie wiem czy w bcaa mam zwracać na nią uwagę i czy jest to zaleta, czy wada bcaa, że ma dużo glutaminy?

To powiedzmy ze dzis niw trenuje to moglbym skakanka 30 min a przed nia tabate

[...] to:Suma dobowa: 3781 kcal 244 g białka 98 g tłuszczu 493 g węglowodanów Wiec jest zła napewno bo za mało tluszczy,I pytanie ile najlepiej dawać bialka wegli i tluszczy na kg ciała!Odpowiecie tu czy lepiej wypełnic ankiete i załozyc nowy temat?Od kwietnia wracam na kick-boxing wiec mysle ze zrzuce ten lekki brzuszek który przez nią nabyłem :)

jesli chodzi o formę przyjmowania oliwy, to ja uwielbiam polewać nią ryż :-D albo robić sobie twaróg z oliwą i imbirem i zagryzać kiszonymi ogórami. Enjoy :-D

Potwierdzam - produkt, bez którego nie wyobrażam sobie swoich przygotowań. Staram się zapewnić najlepsze środowisko dla swoich mięśni, a swoje ciało traktuje jak świątynie i dbam o nią jak tylko mogę!

No nia ma to jak z olimpu w capsach, pamietam czasy jak sie lykało tego w chvuj :-D Dobrze,ze mi przeszlo :D