nia

[...] paszportami, aż wreszcie powróciłeś i miałeś przed sobą Abbiatiego. Nie ma w tym nic z cudów, czy tajemniczości, od dziecka wpajano mi konieczność ciężkiej pracy, przykładania się do tego co robię, poświęcenia, treningu. Wiesz, to nie przypadek, że nasza reprezentacja ma świetnego bramkarza Marcosa: bramkarska szkoła zmieniła się, rozwinęła [...]

[...] PePo chodzi mi o przeliczanie samej kreatyny a nie calego prochu... sporo jechalem na stalej suplementacji mono wiec sie juz orientuje Powiedz mi jeszcze tylko czy byles zadowolony z efektow... lepsze niz przy mono czy nie? Czy uwazasz ze lepszym rozwiazaniem jest stala suplementacja kreatyna czy suplementowanie sie nia cyklicznie? Pozdrawiam

morda jakby go pies w nia ruchal

Obrońca Milanu, Massimo Oddo nieco zmodyfikował swoje stanowisko co do przyszłości klubowej. Do tej pory zapewniał, że nie zamierza opuścić szeregów "Rossoneri", a już na pewno przeprowadzka do Lazio Rzym miała nie wchodzić w grę. W wywiadzie dla CNR Media nie wydawał się już taki pewny swoich racji. Przyznał, że najchętniej pozostałby [...]

[...] wczoraj mało czasu miałem na update Miało być bieganie a było …. Może zrobię jakiś filmik z treningu wspinaczkowego i wrzucę? Może kogoś to zachęci do spróbowania tego sportu. Dzień 25 Trening 19 Cykl ACT Dzisiaj znów progresy. W tym 5 kilo na MC co mnie bardzo cieszy, bo coś polubiłem te ćwiczenie – od początku cyklu [...]

Szkoda to jest Jelonka no ale nie ma tematu już jezeli chodzi o tą postać . Nie ma Jelonka i jego mi szkoda a jak nie ma takiej postaci to już brak Wichniarka a tym bardziej Piszczak jakos specjalnie mnie nie martwi ba w ogole mnie to nie martwi Jezeli mowa o reprezentacji i przydomku "Król Artur" to tu już mowa była o Borucu bo [...]

[...] norma minimalnie przekroczona była,także myślę,że tygodniowa dieta pomogła zbić i poziom glukozy,jak i cholesterolu.Patrzą na to mocno ogólnie mówiąc.ale można powtarzać badania.Do ciśnienia też słyszałem,że są uczuleni.Ja wezmę tabletkę,bo mam lekko podwyższone,a bym nie chciał na samym końcu etapu przyjęcia usłyszeć NIE. Co do komisji [...]

Mawa-Jakimi kryteriami się posługują policjanci przy wysyłaniu na szółkę możesz zapytać w kadrach swojej KWP.Pisałem kilka razy o dziewczynie którą znam.Pochodzi z okolic Kłodzka,a na szkółce wylądowała w Słupsku.Było z nią też kilka osób na szkółce z południa Polski.Także ciężko powiedzieć od czego to wysyłanie na szkoły zależy.

Skasowałem dubla niepełnego Możesz edytować swoją wypowiedź,dopóki ktoś na nią nie odpowie,klikając w okienko z żółtym ołówkiem nad wypowiedzią. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-11-09 14:09:48

Droga Zapola, o czym Ty piszesz? W piątek podczas weryfikacji Arek i Andrzej tłumaczyli mi całkiem co innego. Twierdzili, że „ na zawodach organizowanych przez EFBB mogą bezpłatnie fotografować tylko akredytowani przez nią fotografowie”. Na moje pytanie „kto konkretnie” Andrzej odpowiedział: Kle....., [...]

[...] o tym doskonale. Proponuję abyś, tak jak radzą p.brzoza i Szymanowski, przeczytał wszystko od początku a będziesz wiedział, że nie chodzi o 100 Euro. A tak na marginesie: robiłem zdjęcia na super komercyjnych zawodach ( Olimpia, Arnold Classic, Noc Championów..) i nikt nigdy nia żądał od fotoreporterów pieniędzy za możliwość robienia zdjęć.

Ale jest jedna rok młodsza fajna. Cały czas k***a się na nią patrzę i chyba wyczaiła to\-) Pewnie myśli, że jakiś gwałciciel i omija parki}:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-22 22:05:51

[...] nie biiore jej regularnie W szkole mam dwie przerwy na każdej chleb czarny z serem pół tłustym i jakieś warzywo pomidor lub ogórek, przychodze do domu zjem jakiś obiad ziemniaki lub kasza z mięsem, do tego ważywa Przed treningiem drugga tabletka L Karnityny po treningu jakaś marchewka i woda. Jak widzisz jest to ogólnie opisane bo jadłospis [...]

[...] podkreslasz role oliwy w diecie masowej ze dzisiaj ja w koncu kupilem i dwie uwagi: 1. *****sko droga 2. *****sko niedobra Probowalem pic lyzeczka i <niee> polalem nia kasze i tez buee hehe Aha, uwazasz ze te suple moga pomoc w zdocyciu masy jesli oprocz silki trenuje MT i robie jeszcze sporo aerobow na kondyche (jak bieganie itp)? Czy [...]

Nalas - dzięki, mój cel to w miarę estetyczny wygląd i chciałbym aby był widoczny brzuch (coś tam się przebija). Jak to zrobić to wiem ale czasami brakuje samozaparcia. Co do łydki. Obecnie nie piłuje jej ciężko bo leczę kolano a jak wyleczę to spróbuję nadrobić, zwłaszcza, że znalazłem na nią patent. Cm mnie nie interesują Hutnik - super, że [...]

Ogladalam program , podobno kazdy rzepakowy jest b. zdrowy to taka nasza polska oliwa :-) Ma duzo omegi a oliwa np. prawie w ogole a wszyscy sie nia zachwycamy :-) Ja jestem zdeecydowanie za roznorodna dieta bo nigdy nie wiadomo co tak do konca jest zdrowe a co mniej :-)'

Fakt, WL i MC na jednym treningu nie jest dobrym pomysłem, co innego WL i siady. A co do krety, to tak jak już pisali, łap za nią wtedy jak zacznie się stagnacja Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-16 23:36:04

ok wielkie thx :) stopniowo wprowadziłem, dzisiaj siłownia: ' w środę byłem tak bardzo zmęczony, że nie miałem siły iść na trening, po za tym miałem zimno i dopiero dziś mi założono kaloryfer na siłowni:) ostatnio trochę dieta słabo szła, dodawałem jakieś słodziki itp., po tr. czasem nie zmusiłem sie do jedzenia tylko poszedłem spać co było moim [...]

[...] jezdzic na rowerku, a nawet isc pograc w pilke. Własciwie bez problemu moge robic wszystkie te rzeczy, jednak noga jest bardzo oslabiona i po prostu psychicznie boje sie o nia, co mnie bardzo ogranicza. Jesli macie jakies artykuły, rady lub pomoc bardzo bym o to prosil :) chodzi mi głownie o to, zeby w jakis sposob wzmocnic mięsnie, zeby nie [...]

ja wlasnie do pracy dotarłam i czułam się jak na kursie prawa jazdy bo musiałam dziś teściunia almerą poginac... i nie umiałam nią jechać! masakra.. inna skrzynia, inaczej pedały biorą, inaczej biegi wchodzą... tragedia. no i przedewszystkim.... kluczyk jest pod kierownicą... też inaczej! nawet mi zgasł raz... no ubaw po pachy miałam, jechałam i [...]