[...] i wstań i pokręć się po pokoju niech to tam popracuje,myslę że wytrzymasz 5-10 minut i do toalety.Warto zrobić oczyścisz jelita z syfu,czyste jelita to lepszy wychwyt pozywienia itd naprawde warto zrobić,jak by to nie brzmiało to jest twoje zdrowie.Do picia kup sobie sok z aloesu najlepiej w superpharm tam jest litrowy za 9.90 bo w aptekach [...]
Sebik gdybym wiedzial ze tak moj organizm zareaguje to bym na nia nie wchodzil... ale moze podejscie jeszcze zrobie hehe
no panowie dalej niech ktos jeszcze sie wypowie co po tej insie myslicie ?? tak wczoraj jeszcze liczyłem sobie i pewnie po mecie /antku jeszcze wskocze na nia i tak na 4 tygodnie i potem zaczne troszke wegle obcinac...
Dziennik Treningowy - qw3rty
Podciąganie Podchwytem +11,5 kg -- 6/6/5 Dipy + 17,5 kg -- 6/5 + +20 kg 5/5 Wyciskanie sprzed klatki +40 kg -- 7/7/7 Uginanie francuskie gryfem łamanym nad głową +32,5kg -- 7/6/6 Uginanie ramion z gryfem prostym +30kg -- 9/8/7 Jak robię uginanie na biceps to delikatnie dalej czuje ten ból w przedramieniu, mam nadzieje że zacznie [...]
Missmuscle prosi o pomoc.
nie kupiłam :-] ja się boję siłki bo taka fajna och i ach dla babek... to mnie nie stać na nią i muszę się wybrać na taką zwykłą bez luksusów... jestem zupełnie zielona w temacie - wyszukiwarka na mnie czeka i masa głupich pytań w stylu " co zabrać na siłownię" "20 kroków jak się nie skompromitować" i takie tam...
witam z rana jak choj z dupy ale mialem fazowy sen, spotkalem w nim janlepsza dupe jaka w zyciu widzialem (o dziwo nie szatanka ) i potem z nia chodzilem a potem paru kolesi ok 6/7 chcialo mnie zabic ale sie wycwanilem i ja ich zabilem srubokretem, wiblem kazdemu po pare razy go w tyl glowy az czulem jak przebija czaske i krew mi tryska na rece [...]
[...] chwile na neta(zobaczyc ile naspamowalisie) i juz jest wieczor wraca moja pani z pracy z kolacja dla mnie i drze morde ze znowu na necie siedze to wylanczam kompa i siedze z nia ogladajac jakies glupawe filmy w tv i sluchajac plotek z jej pracy a ty co znowu za avka masz nowego? wyglada jak jas fasola z tylu z miodem w uszach Zmieniony przez - [...]
ale spoko jade po nią wieczorem to sobie nadrobie
no spoko bo nigdy z nią nie gadałęm ,ja lekko zryty jestem wiec może sie dogadam :_)
Ja umiem zażucić sobie ją na karczycho zrobić nią dookoła świata i np kopie ją do góry to umie idealnie przyjąć tak jak Thierry Henry przyjmuje no i tam chyba z 3 inne rzeczy umiemZ gościami z pod bloku często gram,żeby nie upadła na ziemie komu spadnie ten odchodzi.
no wlasnie Michalinho teraz rzadko kto gra w zochę, jak był szał na zoche to pamietam ze gralem jak glupi, a teraz to juz cyba bym nic nia nie zrobił poza tym to: http://www.sfd.pl/temat95414/ http://www.sfd.pl/temat158528/ http://www.sfd.pl/temat129582/ Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-22 13:41:10
a wiesz, ze ja tez ale jak byla moda na zoske to wszyscy grali w zoske, a moda na normalna pilke jest zawsze =D btw : zgubilem moja zoske gdzies edit: Grać można wszędzie i nie wybijecie nią nikomu okna Michalinho uwierz mi, ze bardzo latwo wybic komus okno, nawet zoska... Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-22 15:47:04
siemanko zażućie jakaś stronkę o tricach ...oczywiście chodzi mi o zośke ..bo mam taką zajawke na nia pozdro
Czas pokaże kto ma rację. Pogłębisz wiedzę będziesz wiedział. Nie pisz mi abym czytał fizjologie czy coś, bo to uznaje jako wyśmianie mojej wiedzy. A to nie ja mam z nią problem w tej chwili. eot
nunchaku
Fakt jest faktem, że pierwsza wypowiedź Cyndre zawiera tylko dwie istotne informacje: 1. różnice w chwycie w zależności od wykorzystania nunchaku w danej sytuacji (o czym nie wszyscy wiedzą) oraz 2. wielokrotnie powtarzaną na forum opinię, że aby móc wykorzystać broń do samoobrony, trzeba umieć dobrze nią władać. Reszta (zwłaszcza ostatnia [...]
nunchaku
Sorry za ten bałagan, który narobiłem... :/ 2. wielokrotnie powtarzaną na forum opinię, że aby móc wykorzystać broń do samoobrony, trzeba umieć dobrze nią władać. Nunchaku jest specyficzną bronią. Nie jest "przedłużeniem" ciała jak kij, miecz etc. w sytuacji gdy ktoś powiedzmy niedoświadczony zaatakuje nunem pałka uderzająca bardzo [...]
kolego to nie tylko zawody, a także dobra zabawa chyba brałeś rok temu udział, jezeli uważasz , ze poprawiłes sylwetke to chociazby z tego powodu , czemu sie nie pokazać? no chyba, że przejmujesz się potem mocno komentarzami tych , co to potrafią tylko dużo 'głosować' a sami zdjęć nie wstawią ;) Poza tym frekwencja jest głównym czynnikiem tego [...]
no i to w 8 tygodni czyli przyjmujac cykl redukcujny jeszcze 4 przed nia czyli dalszy ciag nastapi
[...] wcześniejszego postu.. Ja zauważyłem, że wieczorem mam głębszą ketozę. Idę spać również w ketozie. Jednak rano w moczu są już śladowe ilości ketonów. Zgadzam się, co do stężenia po posiłku zawierającego tłuszcz. Jestem po aerobach i jestem w ketozie - ale dopiero po posiłku w nią wszedłem. Teraz się utrzymuje.. a rano zamiast jajecznicy zjem kurę [...]
Kruszek, akromegalia to przerost kosci.Widac to najlepiej po ogromnych dloniach, stopach i przerosnietych szczekach.Cechuje ja tez ogromny wzrost osobnika cierpiacego na nia.Zwykle tacy olbrzymi nie dozywaja 40 - stki. W ktorys ze starych wydan Muscle and Fitness byl o tym niezly artykul poparty zdjeciami goscia ktory mierzyl grubo ponad 2 metry [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
