Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

Fajnie wstapiłas sie w brzuchu, plecy rece, nawet nogi, chociaz to malo widoczne, jednak tam tez sie cos dzieje, nie wiem jak z boczkami na udach bedzie bo wiesz ciazko takie miejsca ruszych.
Och z dieta na razie trzymaj nogi beda gorsza sprawa ale mysle ze pokusisz sie o protokol estrogenowy i sprawdzimy dzialanie
Co do diety na razie mozemy wieksza rotacje zrobic, do czasu wyjazdu a na wyjezdzie odpoczniesz od nizszych kalorii
Ile razy w tygodniu trenujesz, jak mozesz mi przypomniec.
A jak wrocisz z urlopu to sporbujemy innej diety tylko oczyszczenie i wtedy sprawdzimy czy nogi tez rusza

No enzymy, byc moze zawsze, ale to nie wiemy moze za jakis czas bedzie lepiej ale takie rzeczy potrzebuja sporo miesiecy

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-02 10:26:41

Tunrrida, super
Brzuszek się przepięknie schował
Zasłużyłaś na tą kokardę

Teraz plan- 2 etap redukcji i zapeeeyyrdalać trzeba.
Go girl

no i to w 8 tygodni czyli przyjmujac cykl redukcujny jeszcze 4 przed nia czyli dalszy ciag nastapi

Fiu fiu super brzuszek Ci się zrobił z ud to taka już nasza uroda, że musimy sie pomęczyć sporo żeby zeszło, ale powiem Ci że pupa Ci się poprawiła, tak do góry podeszła i to zdanie moje oraz mego lubego, właściwie to on zauważył

btw fajny staniczek

Obli- no wiem, że z nogami kłodami to będzie problem, ale tak jak Rally mówi- taka nasza uroda, jesteś gruchą? CIERP :D Ruszyło wszystko w zasadzie, wiec jestem zadowolona, w nogach widać najmniej, ale mimo wszystko widać- mieszcze się w stare ciuchy wiec jest super, a ważę więcej niż ważyłam wyglądając podobnie- wiec i wnioski nasuwają się same. Generalnie jestem zadowolona :)

trening 5 razy w tygodniu

I jaką rotację robimy ? )) trening bez zmian rozumiem ?

Shrimp- hahah zrobilam sobie prezencik, na tyłku :D ale musisz przyznać, że wygląda uroczo :D mam nadzieje ze sie nie znajdzie na jakimś red portalu :D:D:D:D

Really- Też mi sie wydaje, że dupal ruszył, podniósł się i tak jakoś... ładniej wygląda po prostu, ujędrnił się na pewno. Nogi, no wlasnie nogi... ale cóż... będziemy walczyć )) tak w głowie dałam sobie rok... wiec jak widzicie nie żądam niemożliwego...

Jak myślicie, można sie pokazać w kostiumie kąpielowym bez większego skrępowania czy powiedzą wielka dupa ?:D


aaa i specjalnie założyłam te same gatki do zdjęcia, żeby nie było żadnych złudzen optycznych :D wiem jestem chora :D:D:D:D

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-02 10:59:27

Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-02 11:16:49

super poleciało
Brzuch jak dla mnie rewelacja

i bez obaw i kompleksów wskakuj w kostium kąpielowy

kurcze, masz bardzo podnobą figure do mojej siostry, zeby się dała do siłowych cwiczeń przekonać

Lejjla :) noo brzuch to najmniejszy problem u mnie, stety i niestety :) te nogi... spędzają mi sen z powiek... ale damy radę :)

A siostrę molestuj- bez dwóch zdań! Mi się wydaje ze po tych 8 tygodniach mój wygląd baaardzo się poprawił, estetyczniej wyglądam... i mogę wyjść w kostiumie :D:D:D

ale ja ci powiem ze nogi to ty masz ładne i całkiem mala ilość tłuszczu jedynie jak ja to zwe balkoniki, ale tu moze bcy ZONK, no ale nic, zawsze mozna sprobowac, ale polecam nie rac sobie włosów z głowy z tego powodu ,pamiętaj zawsze może być gorzej - mozna wygladac jak pani z tego zdjęcia sprzed 100lat

uuuuu no to zdjęcie faktycznie pozwala myśleć, że z nami jest super

Tunrrida
fajnie brzuszek się zrobił, a tak poza tym, to masz prawdziwie kobiecą figurę