nia

Czy kupowałeś P90X3 czy znalazłeś w Ynternecie ?: ) Robiłeś kiedyś P90X ? Co do Jogi, to faktycznie,raz że się dłuuuuuży, a dwa że jak się jest takim przykurczonym klocem jak ja, to się jej nie lubi :P Aczkolwiek czułem się ostatnio po niej świetnie i zaledwie po jednej sesji jakby.....bardziej flexi :D dlatego ja jej nie odpuszczam. Sam Tony [...]

Deke bym dal e5d i zostawil dawke, enana dalbym e4d i zwiekszyl dawke , Hcg sadze ze do nandro sie przyda jak najbardziej A co do trudnosci w nabieraniu masy Skoro jest ci z nia ciezko to Doloz wegli bo jak widac 4ww/kgmc jest dla ciebie za malo.

[...] troszkę to posoliłem i dorzuciłem tuńczyka + warzywa i kolejne mieszanie. Potem oczywiście wszystko na patelnię, niestety nie miałem teflonowej to smażyłem na margarynie śniadaniowej. Jak już się trochę ścięło próbowałem przewrócić ale niestety nie dało się za bardzo, więc zrobiłem to sposobem - czyli dokładnie rzecz biorąc wziąłem drugą [...]

[...] Jak już pisałam na skile chodzę bo chcę sie nauczyć tego czego nie umiem, co do sztang, kettli czy obciążeń to praktycznie są zawsze bo przecież nie robi się ćwiczeń tylko z własnym ciężarem .... jedyne czego nie robię, nie chcę i nie będę robić to pracy z dużymi obciążeniami ale nie mówię że sztangi nie dotykam i nie nakładam na nią obciążeń

Dołóż proviron 2 razy 25mg pierwsze dwa dni 3 razy 25mg alternatywnie undestor z rana 120mg po posiłku z dużą zawartością tłuszczu. To normalne że na propie i hcg libido jest podwyższone na sermach libido spada dlatego warto dołożyć provi /undestor przed stosunkiem viagra /cialis levitra. Warto zbadać też progesteron i prolaktynę , sermy nie [...]

Martucca: "Tyle w kwestii mojego usprawiedliwienia się" Ależ Martucca, zupełnie nie masz się co usprawiedliwiać Każdy powinien mieć własny rozsądek i czasem słuchać dobrych rad "są to przecież moje normalne treningi, które wykonuję ponad rok, a miałam okresy, że trenowałam z większą intensywnością" Co nie znaczy, że druga [...]

Kopt teoretycznie masz największy wpływ na Lady Marte bo ja znasz, a jednak jak widzisz twój głos "zginał w tłumie". Czy uważasz ze ktoś z nas ma na nia większy wpływ, czy ktos tu ma większą wiedzę w temacie łączenia SW z siłownią niz ty jako praktyk?, Osobiście już z Lady Marta wymieniłam dwa razy poglądy na temat treningów siłowych i [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Reszta dni będzie wyglądała podobnie, czasem zamiast kanapki z polędwicą zjem kanapkę z tuńczykiem, a zamiast ryżu po treningu zjem makaron albo też kromkę chleba pełnoziarnistego. Jedynie w np. niedzielę mam faktycznie zamiar zaspokoić chętkę na słodycze i wszamac kawałek czekolady (na szczęście nie przepadam za [...]

Siema :) ooo.... dawno tu nie zagladałem widze. Musze polecic wam super kreatyne - STORM firma: Universal Nutrition. przed - 75kg 33 na lapie klatka: 103. Mam juz koncowke i.... klatka 112, lapy po 36/37, waga 82,5kg. Fakt, dałem za nia okolo 180zł za 844g ale naprawde wam polecam. Postaram sie dolaczyc niedlugo fotke :) pzdr wszystkich narka

[...] pozach ale z dwóch różnych ujęć a do tego przy skrajnie róznym oświetleniu więc nie można raczej tego ocenić, chybaże rzeczywiście na drugim efekt jakby dużego napompowania/aż do pozbycia się zarysów mięśni i ich jakości/ nie jest złudą optyczną ale faktem... nie zwracałbym aż tak wiele uwagi na złudne często odczucia, napompowanie bowiem [...]

unichem to lipa jadlem tabsy skruszone****nia jendym slowem ec mysle z firma dobrze stojaca na rynku dobry towar maja

rozgrzewka jak najbardziej przynajmniej po 15 minut jest a z regeneracja przez te 2 ostatnie tygodnie ciezko bylo (2 treningu dziennie) ale wracam juz do szkoly i nie bedzie tyle czasu i wecej zajec wiec napewno sie znajdzie na nia czas=]

"Jeśli dieta nie wypala, pomoże Ci MUTANTA masa" "I want to be - MUTANT" "Duży MUTANT, piękna sprawa - siła rośnie, za nią masa!" "Masa to trudna sprawa, jednak z MUTANT'em to inna klasa." "MUTANT - doda Ci centymetrów" Kilka ode mnie :)

[...] co się z nią wiąże Struktura chemiczna Insulina produkowana jest przez komórki ß (komórki B) wysp trzustki. Substancja ta wykazuje niezwykle szerokie spektrum działania, nasilając m.in. proces syntezy glikogenu, białek i tłuszczów, przeciwdziała reakcjom katabolicznym oraz usprawnia wykorzystanie i spalanie glukozy w komórkach [...]

[...] 2 lata treningu za mną i to żaden słomiany ogień. Stać mnie na naprawdę ciężki trening, a chce teraz wrzucić mega intensywne spalanie Mam na to naprawdę dużo czasu w ciągu dnia. Na ciężki trening i bieg. I co do mojej aktywności to jest żadna, bo nie wliczyłem w nią siłowni i biegania, chociaż to drugie to tylko 2 h tygodniowo. Tak więc [...]

[...] bramka i pare ciekawych akcji Rasiak-6 asysta i pare udanych zagrań Żurawski-7 jego przepiękna, przebojowa, indywidualna akcja dała nam karnego którego na ratu wykorzystał, nia dał swobodnie rozgrywać piłki obrońcą austriackim Mila- hmmm nic specjalnego Radomski - wybił piłke z lini bramkowej w ostatniej sekundzie meczu.... uffffffff Żewłakow [...]

[...] sie jego bramka,szkoda tylko,że nie zawsze podaje dokładne piłki do kolegów z drużyny. Szymkowiak-6 Na swoje możwliwości Szymkowiak zagrał bardzo słaby mecz,podania niezawsze dochodziły do naszych zawodników. Sobolewski-7 Dobry mecz w wykonaniu tego zawodnika,pare odbiorów. Smolarek-7 Strzelił bramke,kilka naprawde dobrych [...]

NAJPIERW wczorajszy trening: trójek siady 80-100-110-120-130-140 bandaze 155-165-175x1 i mały wypadek docisk 100-110-120-130-140 koszula 165-175 wycisk w koszuli poległem przy 175-170 również (koszula pierwszy raz) mc tu zaskoczeni wykonczony 2 pierwsze cw zajeły ok 2.5 godz i martwy skonczyłem na 180 kg.... ocena: zle siady 5 kg do przodu i [...]

Dzięki w zasadzie wasze opinie różnią się braniem glutaminy a tak bardzo podobne macie zdania . A jak bym w dni treningowe brał Gultamine Rano 2g Po treningu 5g Na noc 3g A w dni nie treningowe Rano 3g Do 2 śniadania posiłku 2g Do Kolacji 2g Przed snem 3 g Czy to było by dobrze ? Strongbart jak uważasz czy warto to jeszcze wzbogacić [...]

Już ci mówię BYK-u o co mi chodzi jedno białeczko chce po treningu a drugie na noc (najlepiej żeby to było jedno ze względów cenowych jak kupie większe opakowanie to wyjdzie mi taniej). Co do kreatyny i innych preparatów po prostu chce zasięgnąć waszej opinii jako ludzi siedzących w tym dużej odmnie (na pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej [...]