nia

[...] nie brakuje: zdrowych tłuszczy, źródeł omega3, świeżych , nieprzetworzonych warzyw i owoców, przypraw, ziół... Taka dieta wpływa na dobrą pracę organizmu, procesy wytwarzania energii z jedzenia, na stan flory jelitowej , a ona z kolei na dobry metabolizm i w konsekwencji łatwość uzyskania lepszej sylwetki. Czytaj artykuły o naturalnych [...]

Czy moglby sie ktos jeszcze ustosunkowac do mojej diety i zalozen z nia zwiazanych

[...] przydatnych technik , do tego combat kalaki , bo tam sa techniki walki nozem i bardzo ciekawa walka 2ma kijami. Orientuje sie jaka bron ninja stosowali , tylko nurtowalo mnie czy ktos , urzywajac np taka kotwice to wspinania , moze powiedziec jak ja przechowuje ,bo jest dosc nieporeczna do noszenia , trudno ja ukryc i sprawnie sie z nia poruszac.

[...] yumeiho w katowicach wiec cierpliwosci ... zaplanowalem to sobie all po skonczeniu terazniejszego cyklu cwiczen oraz po uzupelnieniu zapasow finansowych ... ktorych to spizarnia jest juz pusta niestety wiec ponastawiac we wlasciwe miejsca to ja moge myslami na razie ... ale wiesz ze wiem o tym i wiesz ze pojde z mila checia na dzien dobry na [...]

[...] ale czy szpryca jest dobrym rozwiązaniem najpewniej dowiemy się za pare lat. Moim zdaniem słuchajcie co podpowiada wam rozum, nie chcecie brać nie bierzcie, chcecie bierzcie, ale nie oceniajcie ludzi po ich decyzji bo tak naprawdę to sprawa indywidualna danego człowieka i nikt nie powinien mieć na nią wpływu a zwłasza nasz wspaniały rząd :)

[...] Polsce). Lekarz przepisal jej jedynie paracetamol i vitamine C. Tutaj byl taki zap****** z tym testowaniem, ze nawet nie mieli czasu zadzwonic do mojej zony by spytac kto z nia przebywal. Wiec ani ja ani dzieciaki nie bylismy testowani (bez skierowania trzebaby bylo placic) ,nie mielismy kwarantanny i w sumie nie wiemy czy bylismy chorzy. [...]

ja tam do policji w sumie nic nie mam choć powinienem jak poszedłem do liceum to próbowali mnie 3 razy skroić blisko szkoły (zresztą dużo ludzi z mojej szkoły) policja o tym wiedziała i gów*no zrobila 3 miechy później za***ali mi telefon za 500 zł oczywiście policji nie było choć miały być patrole poszedłem na policje wszystko powiedziłem w [...]

jeśli czujesz taki powołanie rób to, zawsze możesz zrezygnować. Nie wiem w jakim towarzystwie sie obracasz, ale zawsze można je zmienić. co do policji od zawsze mam/miałem do nich szacunek i każdy kto mieszka w Grecji, o PL policji nie mogę sie wypowiadać bo nigdy w PL nie mieszkałem i nie miałem z nią styczności po za drogówka gdzie tu zależy na [...]

[...] nie zdarza się to często. Dotyczy w 90% ludzi, którzy zrobili krzywdę innym. Mój św pamięci kolega pokazał na obchodzie pani sedzinie faka, to przenieśli go do ostrego wiezienia. Pocwaniakowal do klawiszy - to dostal pałą.Coż zrobić, gdyby żył jak porządny obywatel to by nic nie było.Wielu znam takich. Ale ze wszystkich których znam co nie maja [...]

e tam mówicie jaka to policja zła itp. ja miałem tylko jedną przygodę z policja i zakończyła sie dla mnie pozytywnie bo nie dostałem mandaciku mimo iż na niego zasłużyłem ale to może dlatego ze nią mam jeszcze 17 lat (rocznikowo już mam)i mówicie ze policja tak mało zarabia to może wie ktoś ile to będzie mniej więcej Zmieniony przez - p0l0 w dniu [...]

[...] chcesz sie przyznac,tez bym sie nie przyznal :/ Też tak przypuszczam... ew. SB. A moim zdaniem dobrze mu zrobili, bo jakbym sam był policjantem i kolo by mi przed maską cwaniakował bo ma taki kaprys, też bym go nauczył kultury A zrobiłeś tak kiedyś jakiemuś "równemu uprawnieniami" kolesiowi? szkoda ze Ciebie nie spalowali, moze bys [...]

no, rączka chuda. Ale pracuję nad nią. Ogólnie jestem wątłej budowy ciała.

Hheeheheheh ogólnie sylwetka rewelacyjna ale że moja ulubiona partią jest triceps to głównie na nią zwróciłem uwagę.

Carbon klata to pięta achillesowa niestety. Ale pracuję nad nią. Barki w ostatnim czasie bardzo udało mi się poprawić, teraz są super w porównaniu z tym co było jeszcze z rok temu. W sobotę zrobię foty całej sylwetki to sobie obcenicie nogi i plecy pozdro.

klata słaba, wiem, pracuję nad nią cały czas. na fotce triko bokiem w ogóle wyszła 2x gorzej niż wygląda w rzeczywistości. Co nie znaczy, że jest na wysokim poziomie.

łapa bardzo ładna. robiłeś na nią jakiś specjalny cykl treningowy (armagedon, czy coś), czy zwykłym splitem ją ćwiczysz?

[...] o 18 sekund. Tuż za nią do mety dotarła Agnieszka Dygacz osiągając czas 1:31:28, drugi w karierze. Paulina Buziak, mistrzyni i rekordzistka Polski, była 45. (1:35:23). 20-letnia Rosjanka Jelena Łaszmanowa, zwyciężczyni pucharu świata ’12, ustanowiła rekord świata uzyskując 1:25:02. Prowadząca przez ponad 18 kilometrów jej rodaczka Olga Kaniskina, [...]

[...] polecic wam indeksy medyczne.kazdy lekarz je ma.Co wiecej, kazdy moze sobie taki kupic. W indexie tym masz wszystkie leki dotepne na rynko,ich nazwy,producentow oraz dzialania, zalecenia dawkowania,przeciwskazania dla jakich chorob i efekty uboczne.Otoz wlasnie w swietle dzisiejszej medycyny w Polsce METANABOL jest srodkiem bezpiecznym w [...]

666: spox, ja tylko przepisalem skrotowo notke z ksiazeczki medycznej.Nie podpisuje sie pod nia i prosilem tylko o jej skomentowania. Ja swoje zdanie o tym mam i nie mam zamiar tykac zadnych saa. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] mi nie jest tam potrzebny. Kamil otoz nie. Zalezy jak to rozpatrujesz bo ja patrze na to z zalozona sztanga z obciazeniem. Zakladam ze teraz stojaki sa bardzo blisko obciazenia. Przyjmij ze stojak jest podpora, a ciezar sila dzialajaca na nia. Jesli zmienisz odleglosc stojakow (podpor) to bedzie wiekszy moment gnacy (moment gnacy jest to sila [...]