miedzy

na tym programie jade 2 tydzien a róznica miedzy porą dnia niejest wieksz niz 2h jutro zwaze sie jeszcze raz i anpisz jak jest dokładnie

jakies 13kilo w dwa tygodnie moze trzy ten cykl zaczołem 3tygodnie temu niemiałem przerwy miedzy siłowym a na mase

skoro nie miales przerwy miedzy siloowka a treningiem na mase to prawdopodobnie jestes przetrenowany, zrob sobie 2 tygodnie calkowitego odpoczynku od silowni

Ja ci radze trymać sie ojca. ja 4 miesiące temu poszłem na sektor L z kolegami i zaczeła sie popychanina miedzy mno i takim jednym gościem bo niepodobało mu sie jak spiewam. naszczeście go przeprosiłem i do niczego nie doszło. od teraz wole siedziec z kolegami obok dziadków

Każde mono będzie prawie takie samo nie ma słabe czy mocne, choć niektórzy odczuwają różnicę między różnymi firmami. Spokojnie możesz brać kreatynę z tym białkiem. Cykl ok 6-12 tygodni. Białko to jedzenie w proszku, jak masz braki to stosujesz od tego nie urośniesz jak będziesz miał bilans kaloryczny ujemny.

Nie ma czegoś takiego jak budowa ciała pod siłę. Takie teorie można włożyć między bajki.

Nie ma czegoś takiego jak budowa ciała pod siłę. Takie teorie można włożyć między bajki. Czyli twoim zdaniem podział na ekto,endo i Mezo nie istnieje?

pompki - miedzy krzeslami np moga wyda c sie za lekkie - właduj kilka ksiazek do palcaka -na plecki i o czym mozemy rozmawiac pamietaj o dietce

Alez sie uczepiliscie tego biednego banana. Moze on ma poprostu ochte na niego dlatego chce go wplesc miedzy dwa treningi

Duzo vitaminy C i duzo czosnku trzeba było sie wczesniej ubezpieczyc (zanim zaczołes cykl )w vitaminki miedzy innymi w viatmine C wracaj do zdrowia

nowrad. uwazam ze powinienes zrobic jakies przejscie miedzy 200mg/tydz a 400mg/tydz w postaci 300mg/tydz czyli: 200mg/tydz 300mg/tydz 400mg/tydz 400mg/tydz 300mg/tydz 200mg/tydz lecz mimo wszystko bardziej polecalbym zaczac od 300mg/tydz, czyli: 300mg/tydz 400mg/tydz 400mg/tydz 400mg/tydz 400mg/tydz 300mg/tydz "bez pracy nie ma [...]

Nie, przećwiczysz i więcej problemów niż zysków. Zostaw jedno ćwiczenie bazowe 12s na duże, 9 na małe na tydzień.. Polecam 3 razy w tygodniu robić FBW, aby między każdym treningiem mieć dzień regeneracji :)

[...] dieta. zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza proste. zanych gainerow czy carbo. zadbaj o dobre proporcje miedzy tluszczami w diecie. jak nie jesz tlustych ryb - kup omega3. olej lniany i oliwa z liwek extra virgin tez sie przydac mogą. pamietaj ze poprzez odpoweidnie odzywianie [...]

Witaminy i Chela MZB możesz brać cały rok, zrób czasem z tygodniową przerwe i ciągnij dalej, w przerwie między cyklami polecane są suple oparte na AAKG, ja od siebie bym polecił AAKG z Treca, ekonomicznie i do tego w połączeniu z cytruliną...

tak.. o taką odpowiedz prosiłem... mam zamiar wykonczyć te 500g kredki , a skoro mowisz ze mogę i szybować 12 tyg to super myśle ze w dwanaście tyg zrobie ta puche... a jeśli juz pytam to jaki odstep czasowy musi byc miedzy cyklami?? by moc wziąść sie za następny ...

łyzeczka od herbaty choc i one moge sie roznic o 1-2 gramy miedzy soba, najlepiej jakbys kupil sobie wage kuchenna, problem z odmierzaniem supli mialbys z glowy

a kto mowi ze nie ma roznicy miedzy pozyskaniem wit c a l-k ? nie uznal za witamine tego jakis "kolo z siłki" tylko profesorzy i mieli jakis konkretny powod, nie mowiac o ewolucji pojęc - ich rozszerzaniu. ... po co wiec o tym gadac ?

ii tak się zdaża między posiłkami cos zjesc ;]

myśle że drogi sprzedawca polecił mi to co chciał polecić i tyle! MAM JESZCZE JEDNO PYTANIE ! Czytałem tu i tam i mam sprzeczne informacje tam mówią że łykać między posiłkami a gdzieindziej do posiłków i bądż tu mądry. Nawet na stronie sport.. coś tam OLIMPU polecają KREATYNE JAKO SYSTEM REDUKCJI WAGI. (acha) Tak więc znajdując złoty środek jem 1 [...]

[...] wt. klatka+triceps sr.plecy+biceps czw.nogi+barki w tym wypadku przedramie chyba najlepiej bedzie dodac w dzien pleców, albo w czwartek. Jest jeden feler tego - mały odstęp miedzy treningiem klatki a treningiem barków. Ale inaczej tego sie nie da rozłozyc. Do tego brzuch - moze byc A6W, albo ABS II - linki i opisy masz tu na forum (opcja [...]