miedzy

http://wyborcza.pl/1,75476,8825688,Jogurty_nie_podnosza_odpornosci__Danone_zaplaci_21.html jeśli by artykuł się już nie wczytywał to przyklejam kawałek: Jogurty nie podnoszą odporności. Danone zapłaci 21 mln dol. kary Firma Danone zgodziła się w środę wypłacić 21 mln dol. tytułem odszkodowania za wprowadzające konsumentów w błąd reklamy jej [...]

duża jest różnica miedzy AAKG a tymi ? oplaca sie doplacic te 40 zl ?

trening miedzy 2 posilkiem a 3, nie bardzo rozumiem czemu mam wyrzucac szynke? aha no i chleb zytni ktory mam wpisany domyslnie chodzilo mi o razowy ;p Zmieniony przez - jezior w dniu 2013-08-02 20:01:46

dzieki Marku , mam nadzieje ze to opinia obiektywna ;-) nigdy nie dzieliłem dawki na rano i przed treningiem takich supli, treningi mam ok 20 dopiero, bedzie roznica miedzy rano i przed treningiem a x2 tylko przed treningiem? jak wypada tylko 1 porcja 5g przed trenem?

Wstaje kolo 7 i zaczynam robote miedzy 9-10 przerwe mam cos zjesc czyli okolo 20-30 min potem przerwa kolo 1h na obiad kolo 13 no i potem o 18-19 znow przerwy kolo 20 min cos zjesc i potem do 20 i ide na trening silka domowa u kumpla jest nas obecnie 5 wiec konczymy kolo 22:15 umyje sie i o 23 jem posilek po treningowy i ide zaraz spac czyli [...]

Chodzi ci o trening na siłowni? Jak tak to różnica między masą a redukcją jest w diecie i od tego zacznij

absolutnie zgadzam się z Sicario, postępy to bardzo indywidualna sprawa. zależą od bardzo wielu czynników, między innymi od predyspozycji, tego jak się przykładasz do treningów, ile trenujesz itd. dokładnie - idź i sam zobacz

Dobra. Aż się wtrącę. Ty koks, pierwszy rozpocząłeś idiotyczny ciąg jeszcze bardziej idiotycznych rzekomo żartów. Pytaj jak masz wątpliwości. Czytaj, staraj się zrozumieć, a potem kończ. Na takie denne i bez polotu żarty liczbowe możesz sobie pozwolić między swoimi. Nie zaśmiecaj forum. A jeśli już jesteśmy przy czytaniu i matematyce. Uno- mam [...]

aha bardzo ci dziękuje tak poza nawiasem co to za cienias na zdjęciu w twoim profilu? wkleiłes zdjęcie dziaka? "Na takie denne i bez polotu żarty liczbowe możesz sobie pozwolić między swoimi" to że w twoim otoczeniu są ludzie inteligentni inaczej nie oznacza ze tacy są tez i w moim umiem liczyc więc nie musisz mi pomagac. Co tam masz w [...]

jezeli jestes zwolennikiem teorii spiskowych to musisz mi uwierzyć na słowo, ze nawet nic nie ruszałem w twojej sprawie, miedzy innymi dlatego, ze nie dosłałeś żadnych szczegółów. mozesz na probe wyslac tez wiadomosc do innych uzytkownikow z ktorymi masz juz otwarte wątki korespondencji lub utworzyć nowe wątki? jestes pierwsza osobą która zglasza [...]

tak miedzy innymi chce spalic kluche na brzuchu ;) spadły mi wymiary a wiem ze przy dobrej suplementacji zaraz wroce do formy...

Przed każdym większym wysiłkiem, każdym ćwiczeniem ze znacznym obciążeniem konieczna jest rozgrzewka. Musi ona poprzedzać każdy trening siłowy, a nawet zwinnościowy. Dzięki rozgrzewce w postaci kilku prostych, łatwych ćwiczeń oraz truchtowi, lekkim biegom i podskokom (np. na skakance), oddech się pogłębia, krążenie przyspiesza, poszczególne [...]

[...] 0.36 0.06 aka Bułka 95g 260 7.79 13.61 53.69 Suma : Kcal- 2066.12 , Białko-113.38 , tłuszcz- 92.44, weglowodany- 194.642 Moje dzienne zapotrzebowanie to ok 2100-2200 kcal Oczywiscie miedzy posiłkami dużo owoców .Myslę czym mógłbym zastąpić słodycze bo mam ogromną słabosć .Proszę o doradzenie suplementów

[...] 7.79 13.61 53.69 Suma : Kcal- 2066.12 , Białko-113.38 , tłuszcz- 92.44, weglowodany- 194.642 Moje dzienne zapotrzebowanie to ok 2100-2200 kcal Oczywiscie miedzy posiłkami dużo owoców .Myslę czym mógłbym zastąpić słodycze bo mam ogromną słabosć .Proszę o doradzenie suplementów Zmieniony przez - Hędożyk w dniu 2012-02-12 [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html [...]

duza bedzie roznica w dzialaniu miedzy 2xnitro a stormem? bo cenowo moge miec storma o 50 zl taniej niz 2xnitro

Klasyfikacja Tygodnia 10: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae988858dc0d4a08bbcacce330571446.jpg W ostatnim tygodniu rywalizacji najlepiej typowali ArturJasio i koles08. Dzięki zdobytym punktom koles08 rzutem na taśmę zapewnił sobie zwycięstwo w tej edycji LT, choć minimalną przewagą :-) Ponieważ to okazało się ważne dla końcowej klasyfikacji więc małe [...]

jesli do mono to samo carbo dobrze byloby zrobic ok. 30 min przerwy miedzy dawkowaniem bialka i kreatyny

[...] (okazalo sie pozniej ze mialem zapalenia sciany zylnej naczyn krwionosnych i mi wlasnie naczynka pekaly) to mialbym czekac na wizyte ponad 3 miesiace, w czasie co sie leczylem wydalem na samego lekarza z 1000 zl moze nawet lekko ponad miedzy innymi dlatego nie do konca popieram strajk lekarzy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-17 17:06:36

no wlasnie ja chodze do szkoly i wyglada to tak ze rano wstane zjem sniadanie o godzinie 8:00 a potem dopiero obiad kolo godziny 16:00 ;/ i wlasnie czy moge brac tego megabola i wypic sobie gainera w szkole ? jak niema co zjesc i miedzy posilkami czy tez idzie ?