SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miedzy

  • Jakryc wyręczył i prawdopodobnie ma rację ! sterydy - przeciw obrzękowi ! zeby nic nie puchło i bardziej nei uciskało Narkotyczne - spokój , zmniejszenie lub wyłączenie bólu , sen ... co do naczyniaka zacytuję ze strony : http://www.kjlidke.home.pl/naczyniaki.htm · naczyniak tętniczo-żylny i jego odmiany: naczyniak tętniczy, przetoka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-19 22:30:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Po pierwsze każdy kto deklarował pomoc w tym ja to pisząc swoją deklarację nie miał na myśl, że będzie modem buldem czy kim kolwiek jeszcze. Po prostu zwykła pomoc bez żadnych rang itd. A inni odebrali to jak jakiś wybory, lizanie sraki czy coś w tym stylu . Dudek- wrzuć na luzz z tym swoim ocenianiem wiedzy innych osób nie każdy urodził się [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-14 14:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/RVXeDTc.jpg Radosław Paczuski zawalczy na KSW 70 z byłym mistrzem GLORY Jasonem Wilnisem Podczas gali KSW 70 dojdzie do zderzenia dwóch znakomitych specjalistów od sportów uderzanych, którzy stawiają pierwsze kroki w świecie MMA. W boju tym jeden z najlepszych polskich kickboxerów, Radosław Paczuski (3-0, 2 KO), zmierzy się z [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2022-04-28 16:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/ovyfBuH.jpg Daniel Omielańczuk zmierzy się z Ricardo Praselem na KSW 70 w swoim powrocie do organizacji Trzeci zawodnik rankingu wagi ciężkiej, Ricardo Prasel (12-3, 4 KO, 8 Sub), przywita na KSW 70 w okrągłej klatce jednego z czołowych polskich zawodników królewskiej kategorii wagowej. Po 13 latach od pierwszej walki stoczonej [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2022-05-04 17:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/rDPxhIS.jpg Anita Bekus i Sofiia Bagishvili zmierzą się na KSW 70 Anita Bekus (5-2, 2 KO) będzie miała okazję zaprezentować się przed własną publicznością w Atlas Arenie. Trenująca w Łodzi Polka 28 maja skrzyżuje rękawice z debiutującą w organizacji KSW Gruzinką, Sofiią Bagishvili (5-1, 3 Sub). Starcie odbędzie się podczas KSW [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2022-05-06 17:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maryjusz zniszczy Mameda Biorąc pod uwagę co się stało Mamedowi w ostatniej walce, różnicę wagi, p******nięcie (cepem, bo cepem, ale jak wejdzie, to jest grubo) oraz - postęp Pudziana w taktyce, cardio i umiejętnościach (dalej powolny kloc drewniany, ale lepiej niż kiedyś), to IMO Pudzian dziś były faworytem. U bukmacherów faworytem zapewne będzie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2022-05-30 02:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makarska 2004 z Sir_Lukaszem

    Post
    Galeria Zdjęć

    Karlovacko, Mleko Lura , Woda Nara i Woda Jana czyli sloneczna Makarska- bylem w tym roku miedzy 1-13 sierpnia

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12858 Data: 2004-08-23 15:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guy Grundy - rywal Erniego Taylora

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags13.jpg http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags14.jpg http://www.fitnetusa.com/photo_guy/mags15.jpg co do konfliktu między Grundym a Taylorem ,chodziło mi o te artykuły

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9273 Data: 2006-06-18 12:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    26.01 DT Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) R:20kg/30kg/40kg 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kgx2+1 88-O 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg/75kgx2+1 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg/70kgx2 2.ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 bez żadnego progresowania tu , od razu maksymalny możliwy ciężar do [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-01-26 22:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    4.02 DT Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z podwyższenia) R:20kg/30kg/40kg 60kg/65kg/70kg/75kg/80kgx2+1 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kgx2+1 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg/75kgx2+1 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg/70kgx2 2.ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 bez żadnego progresowania tu , od razu maksymalny [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-02-05 09:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    Al ale to co Ty zrobiłaś wydało mi się bardziej logiczne ;-) Ach ta moja regularność wypisek }:-( 25. 02 DNT Micha 120/150/50 +kwas foliowy wotD, iesiołek, Mg, kakao +kawy herbaty, woda +warzywa 26/02 DNT Bieg- 26min 33sek Micha 120/150/50 +j/w ;-) 27.02 DT Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa (jeżeli jest możliwość to z [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-02-27 21:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    4 III DT 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 40/50/60/42/52/62x2 37/47/57/40/50/60 35/45/55/40/50/60 32/42/52/37/47/57 30kg/40kg/50kg/35kg/45kg/55kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters 130/140/150/160/170x4 120/130/140/150/160 110/120/130/140/150 100/110/120/130/140 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-03-05 06:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    [...] 10 thrustersow; 12przysiadow, 11 situpow, 10 thrustersow, 9 swingow... tak az do końca i kończy się biegiem - czas trwania ok 1h) Zasada jedna nie wolno robić przerwy miedzy ćwiczeniami ze sztanga. Sztangi nie odkładamy póki nie skończymy danego obwodu. Ciężar podany jest przykładowy dobieramy sobie go do swoich możliwości - ten sam dla [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-03-07 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    garfieldka, ty odkładasz w tym rdl sztagę między powtórzeniami, czy cały czas trzymasz w łapach do końca serii? Bo jak patrzę czasami na te ciężary, to się zastanawiam jak ludzie robią to ćwiczenie, bo mi ręce odpadają już przy 50x10 :-? Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-03-08 19:29:21

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-03-08 19:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    To jest rdl, tu się nie odkłada ;-) To są tylko 5, 4 lub 3 powtórzenia, między seriami oczywiście odpoczywam. I tak, sama jestem zdziwiona, że mogę tyle utrzymać, ma się tę siłę w łapie %-)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-03-08 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koci dziennik 2015

    Post
    Ladies SFD

    19.03 DT 1. przysiad 6x5/4/3/5/4/3 odpoczynek 2min2 40/50/60/45/55/65x2 40/50/60/45/55/65x2 40/50/60/42/52/62x2 37/47/57/40/50/60 35/45/55/40/50/60 32/42/52/37/47/57 30kg/40kg/50kg/35kg/45kg/55kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kg 25kg/35kg/45kg/30kg/40kg/50kgx2 2. suwnica 5x5 clusters 160 150 130/140/150/160/170x4 120/130/140/150/160 [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2015-03-22 15:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robic wszystko w Hotelu. Mnie sie na przyklad zdarzylo ze musialem sie w ciagu kilku sekund nauczyc recznie sciagac winde na dol bo kobieta miala klaustrofobie i utknela miedzy pietrami. Pozatym na DM bedziesz musial lyknac troche doswiadczenia w F&B bo bardzo czesto tam sie wlasnie zdarzaja problemy. Rob jak najwiecej szkolen (First Aid, [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 13:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no taka jest prawda, że w hotelu, restauracji to jak masz 6 Funtów to już dobrze kp zależy gdzie, ale jak nie ma godzin szczytu to powiedziałbym że luzy, o ile chef nie znajdzie Ci innego zajęcia, generalnie zmywanie naczyć, krojenie marchwi itp za najniższą krajową chef - może być stresująca praca w godzinach szczytu, typu lunch albo sobotni [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 17:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leyus gadałem tu z kolesiem który z niejednego pieca chleb jadł, dziś chłop po 30ce to spokojny. mówił że kiedyś w UK zwłaszcza w bardziej "ulicznych" dzielnicach za pod******lanie to byś nie miał życia i byś musiał zmienić dzielnicę, i porachunki załatwiali między sobą, dziś to zanikłobo wszędzie jest CCTV więc każdy leci na policję, bo [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-10 12:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz ciach i po bólu - Pan Be

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 4 Bieganie ok godzinki (500-1000 m. ostatnie parenaście sekund przyśpieszenie i tak pare razy.). Miska. Wcieło mi posiłek miedzy 9 a 15 . Spowodowanie to było niechcianym zostaniem na wykładzie. Wyszło za dużo białka i za mało kalorii. Mam jeszcze pytanie zaoszczedziłem troche kasy czy warto w tym momencie kupić jakiegoś supla czy aminokwas? [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2013-04-25 21:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)