miedzy

między czasie 2 miesiące przerwy wypadły, także troche odrabiania formy było, mimo wszystko mam nadzieję że coś tam sie poprawi do maja :P /SFD/Images/2016/1/13/5c925b6feb964d9e8e8e43f933a4a32f.png widać z doszło sporo kilogramów pilnuj bf Różnica na zdjęciach to ok. 10kg. Nie idzie mi jakościowa masa, 2 razy sprawdzałem i masówka z przylaniem a [...]

Bardzo ładnie. Różnica między zajęciami wygląda na więcej niż 6 kg :-)

1. 7:00 40 g płatków owsianych B 4,7 / T 2,8 / W 33,4 + szklanka mleka 1,5 % B 15 / T 7,4 / W 11,7 troszkę za mało białka i węgli // MLEKA TYLKO TROCHE BY ZWILZYC PLATKI A DORZUC TWAROG I ORZECHY 2. 10:30 serek wiejski B 21 / T 10 / W 5 za mało węgli, za dużo tłuszczu. Nie wiem co z tym zrobić bo ten serek wydawał mi się naprawdę ciekawym [...]

[...] sie z nim na pół wiec mogłem mniej sie spodziewac ale mimo wszystko zadziałalo zaskakująco.Shock Therapy dalo mi i koledze mnóstwo energi na treningu , skrocilismy odstepy miedzy seriami mimo to zrobilismy je wszystkie a po treningu czulismy sie jak by go nie było .Duzo wieksza koncentraja na treningu czego od dawna nie czulem .Jezeli chodzi o [...]

jestem po testach: SHOCK - na sucho jak galaretka :) z wodą troche przykwaśny, rozmieszał się bdb. Na treningu piorunów nie było, ale ani razu nie ziewnołem :) + skruciłem przerwy między seriami utrzymując ten co zawsze ciężar. Po treningu 40 min aeroby poszły bardziej bezboleśnie niż zazwyczaj. Generalnie 4 i mały + STORM - Smak też kwaśny, ale [...]

dzis miałem trening chce powiedziec ze nie zauwazyłem zadnej róznicy miedzy innymi treningami popme miałem taka sama ja zawsze . Smak moze byc troche kwasne ale ok

Niestety po Shocku nie poczułem kompletnie żadnego pobudzenia. Nie jestem tym specjalnie zaskoczony, bo wiele rzeczy na mnie nie działa lub bardzo długo się rozkręca, między innymi kofeina i monohydrat. W pierwszych sekundach jedynie pobudził mnie smak . Bardzo lubie kwaśne smaki ale to mnie nieźle wykręciło. Wyniki siłowe również bez zmian. Co do [...]

.. no mam jeszcze pytanie ten poprzedni trening .. wykonał swoje zadanie ?? bo moim zdaniem to nie było to za dobre rozwiązanie trening bicepsa i tricepsa 2 x w tyg.. miedzy innymi dlatego że angażowane są te partie także podczas treningu innych grup mięsniowych ! i zdecydowanie mięsnie miały za mało czasu na regneracje .. co do ułozenia [...]

Maciek długa, pasywna regeneracja to najgorsza forma regeneracji jak masz przerwę - trzeba się ruszać, niekoniecznie na siłownii Ja osobiście robie 2 max 2,5 tyg przerwy między cyklami po 12-16 tygodni pierwszy tydzień - nic nie trenuje odpoczywam zupełnie, ewentualnie spacerki po mieście sauna, basen ale bez zbytniego pływania (prądy wodne, [...]

jutro cos ułoze bo dzsiaj mi sie juz nie chce;) a jakie przerwy mam robic miedzy seriami?

Oficjalny komunikat ws. meczu "Wobec incydentów, które wydarzyły się po wczorajszym spotkaniu między naszą drużyną a Levante UD, Real Madryt CF pragnie stwierdzić co następuje: 1. Wyróżnić wzorowe zachowanie naszych piłkarzy i sztabu szkoleniowego w czasie spotkania odbywającego się w warunkach bardzo niekorzystnych do gry w piłkę, które nasza [...]

Aktualizacja; Oficjalna strona Bogów Gods.com stanowczo zaprzecza doniesieniom jakoby koniec świata miał by zostać przełożony z powodu spotkania między Realem a United,argumentując to że woleli by już oglądać 3 powtórkę z rzędu Brokeback Mountain niż Real w takiej formie. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-20 18:09:07

Nikt nie neguje że nie byli gorsi i że odpadli nie zasłużenie,na to zebrało się mnóstwo rzeczy od szczęścia po masakryczny kalendarz gdy Chelsea i Bayern mogli sobie grać rezerwami podczas gdy Hiszpańskie ekipy miały maraton w którym musieli cisnąć na 110% gdzie mieli po 3 dni odpoczynku między meczami np. Levante (W),Chel.(W) Real (D) Chel.(D) [...]

Pisze o "1 razowej" sytuacji bo to dotyczy akurat tej danej sytuacji;-). Zresztą ekipy z Hiszpanii nie są takie słabe jak to się przyjęło bo jest 20 pkt przewagi między 2 a 3 zespołem.Ostatnie sezony to pokazują że mimo braku kasy (QPR dostało tyle samo kasy z praw tv co Valencia) są mocne. Fani Realu %-),Real jest imo w pierwszej 3-4 ale nie [...]

Przeciez media slyna z tego ze brednie wypisuja Tak, ale jest różnica chociażby miedzy plotkami transferowymi, a bezpodstawnym oczernianiem człowieka, a w tym przypadku osoby publicznej. To jest karalne.

Skoro nawet ludzie z Madrytu piszą że to fake... Alberto Pereiro z programu "Al primer toque" emitowanego w Onda Cero, napisał na Twitterze: "Messi kierował w stronę drzwi autobusu, gdy Arbeloa wsiadał do samochodu, ale nie zatrzymał się. Nie ma żadnego konfliktu". Dyrektor Radio Marca, Paco García Caridadna antenie rozgłośni i na swoim Twitterze [...]

Atleci to. Cristiano Ronaldo,Lavezzi,Drogba,Essien,Ramos,Ibra Cadabra,Robben,Ivanovic,Hazard miedzy innymi. Lewan ? anemik stoi z przodu zero techniki,piłka odbija sie jak od kołka,ZERO SZYBKOSC, chyba nie chcecie mi powiedziec ze ten facet jest zwinny i szybki.bo koncze romozwe

Szkoda ze wytykasz tylko Real A to kibice Atletico rzucili czymś w głowe Lopeza,to Simeone wymachiwał łapami przed arbitrem rzucając różnymi tekstami do niego(po czym go wywalono do szatni),to Falcao i Simeone,zachowali się jak rozkapryszone gwiazdki odmawiając wyjścia by odebrać medale (czym okazali kompletny brak szacunku Królowi Hiszpanii.A [...]

Bale w tej chwili potrzebuje jedynie klubu i gry w Lidze Mistrzów, by przewyższyć w jeden sezon poziom CR7 i Messiego - a w 98,5 mln ciężko mi uwierzyć - Perez nie jest idiotą, by denerwować CRa - to mój ulubiony obecnie piłkarz, ale nie oszukujmy się, może mu się zagotować we łbie, jeśli miano najdroższego zostanie mu zabrane, w szczególności [...]

ale Perez to prezes, ma spełniać głównie funkcje marketingowe i pilnować, by klub miał płynność finansową - a od Pereza w tej kwestii nie ma lepszego na świecie w tej chwili - co potwierdzają wyniki w serwisach biznesowych chociażby. Co do LM tu się całkowicie nie zgodzę - bo to już zadanie piłkarzy i trenera - przy czym piłkarzy na pierwszym [...]