miedzy

pomyslec ze niektorzy faceci mysla dalej ze TAK MA BYC!!! miedzy innymi moj wspollokator ktorego po niektorych komentarzach mam ochote pobic.

dotychczas unikalam jako ze po dotoracie nadrabialam kilka innych seriali (miedzy innymi Housa i Bones). Ale teraz jestem z wszystkim na bierzaco i czas przyszedl na kolejny

przeszlam przez pierwszy sezon, drugi zaczne po rozmowie kwalifikacyjnej bo nie lubie sie odrywac od waznych rzeczy (czyli rozgrywek miedzy Alexis a Crystal) jakimis smiesznymi artykulami naukowymi

Ania i Zołza I Dżunior między nimi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-16 10:12:43

Ja jestem jak sęp Krążę między lodówkami i wypatruję żółtych chmurek Takie naklejki z nowymi cenami przylepiają na starociach

Zouza, u mnie wszystkie dziewczyny prócz mnie zdawały języki Martucca, kilka lat różnicy między nami ledwie a u mnie tak źle nie było

czy to normalne podczas silowo-wytrzymalosciowego zeby w przerwach miedzy obwodami dostawac choroby sierocej?

dopiero zajrzałam :D więc co do tych sylwetek..to one były opracowywane na Brytyjkach, wiec polki często nie mogą się odnaleźć w nich, bo my podobno mamy genetycznie inną budowę trochę, tak słyszałam ale nie wiem ile w tym prawdy... z mojego fanatycznego zajmowania się sylwetkami kobiecymi to wychodzi tak: po kolei stara_rura- wiolonczela ma [...]

ja się nie w pieprzam miedzy wódke a za....jest mi dobrze i balans na koncie się zgadza

na 3 tyg jeszcze winka mam. Potem dam clen na 2 tyg a potem wjazd na mase z trenem e. Jakos to bedzie heh nie robisz przerwy miedzy clenem a wjazdem na bombke bo tez ost sie zastanawailem ale postanowilem ze polece teraz 2 tyg na clenie bo mam 50 tab z ost cyklu i wlece na bombke ;D

ripahza poczytałem o Twoich doświadczeniach z Alri, ale nie znalazłem w teście opini o BAMie, dlatego mam pytanie czy testowałeś Bama na sobie? Znam opinie kolegi ze siłowni, brał BAMA zaraz po cyklu kreatynowym jako jedyny suplement i bardzo chwali efeky - głównie wzrost siły, oczywiście to mogło mieć na to wpływ także przebyty cykl kreatynowy, a [...]

[...] to siedz w domu przed komputerem,to chyba proste Nie chce iśc do wojska bo dla mnie to strata czasu,a nie dlatego że boje sie niewiadomo jakiego gnojenia.Różnica jest miedzy nami tylko taka ze ja napisałem że kto chce iśc do woja niech sobie idzie i że nikt mu tego bronić nie będzie,a Ty napisałes że kto nie idzie to baba i miękka rura... [...]

[...] to siedz w domu przed komputerem,to chyba proste Nie chce iśc do wojska bo dla mnie to strata czasu,a nie dlatego że boje sie niewiadomo jakiego gnojenia.Różnica jest miedzy nami tylko taka ze ja napisałem że kto chce iśc do woja niech sobie idzie i że nikt mu tego bronić nie będzie,a Ty napisałes że kto nie idzie to baba i miękka rura... [...]

Jak mierzysz fałdy?? Bo ja tam robiłem sobie kalkulatorem i jakoś tam wyliczałem to wyszło mi miedzy 18-20% BF :P Też będę musiał sobie chyba dziennik założyć bo brakuje mi dyscypliny w misce ;/

DZIEŃ 15 - 28.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/750bee8c41164b3eac9813c533190a89.gif TRENING A1 Przysiad przedni 9x3/2/1/3/2/1/3/2/1, tempo 3010, 120s 55kgx3/57,5kgx2/60kgx1/57,5kgx3/60kgx2/62,5kgx1/60kgx3/62,5kgx2/65kgx1 A2 Wspięcia na palce stojąc, 9x4-6, tempo 3010, 120s 65kgx6/65kgx6/70kgx6/70kgx6/75kgx6/75kgx6/80kgx6/80kgx6/85kgx5 + 40 [...]

Kajtek, dziękuję, ale akurat teraz moim powodem do radości są osiągi siłowe:-D I to osiągane pomimo kontuzji barki i bólu pleców w tym cyklu:-D Do dokształcania się zachęcam, mam nadzieję na często odwiedziny:-) DZIEŃ 17 - 30.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5ee5c37b96450c9bf1d3f26401fc87.gif Proszę bardzo, jeszcze fotki jedzenia: * placek [...]

Jak dla mnie to on wcale nie wygląda niewinnie, przerwy 60s między superseriami już dają do myślenia. Ale przyzwyczaiłam się już, że od Marty nie ma łatwych treningów. Świeżutkie pomiary z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf789eccfddd4ebb823b3337f55bc479.gif

Dziękuję bardzo wszystkim za słowa uznania, aż się poryczałam przez Was%-) głupia baba%-) W każdym razie do końca testu już nie będzie moich zdjęć%-) DZIEŃ 36 - 20.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/861d68cd32074118a3f5d0815bce8e5f.gif TRENING 1a. Przysiad przedni 4x8-10 42,5kgx10/45kgx10/47,5kgx10/50kgx9 1b. Uginanie nóg leżąc 4x8-10 60 sek [...]

DZIEŃ 39 - 23.06.2012 Dzień nietreningowy, cały spędzony na jeżdżeniu między uczelnią a domem, załatwianiu, przekładaniu zajęć/zaliczeń, powtarzaniem do zaliczeń i zaliczaniem różnych przedmiotów, w domu zląduję o 22 i idę spać od razu%-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f074442711a4e82ba2bdc108a2ed15a.gif SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5 g na czczo, 5g [...]

Chyba już nie ma mi z czego schodzić i między tym, co jest teraz, a tym, co będzie na podsumowaniu dużej różnicy nie będzie;-) Renek, podsumowanie najprawdopodobniej za dwa tygodnie.