miedzy

jogger kilka pytanek:) czy do jogurtu moge sobie swobodnie dorzucac szczypiorku? powtarzam pytanie kogos wyzej bo tez mnie to meczy - czy cukier musi byc do kawy? dlaczego w drugim dniu 2 posilek nie ma warzyw a w trzecim lunch ma same warzywa? czy piątego dnia trzeba jesc te marchew na sniadanie? nie mozna przelozyc jej do ryby? czy do salaty [...]

czesc mam pytanie, pisalam juz na starym watku pare lat temu:) w kopenhaskiej moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odpowiedz!!oraz za cierpliwosc do pytania ktore juz pewnie kiedys bylo zadane:)

moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? Zamiennikiem białka jajek jogurt to za bardzo nie jest rybka, kurczak, mięsko owszem

kilkudniowym wprowadzeniu w ketoze zanim wejdzie się w tą diete ? OK Druga sprawa, ECA, moze byc zamiast kawy ? jak rozlozyc dalej w ciagu dnia. OK, można też brać w odst. 2godz między posiłkami, tylko uważaj z ciśnieniem kolejna rzecz, białko, stosowałeś WPC tylko na noc ? nie chciał bym popalić mięśni za bardzo. I po treningu Czy po [...]

niestety:) ja oscyluje miedzy zagłębiem a warszawa:) Ale podejrzewam, że ktoś się juz o to pytał. Poszukaj w wyszukiwarce. :)

Ann. troche za duze odstepy miedzy posilkami.... unch przesun na 13- 13.30 (wiem ze bedzie trudno ae mozesz brac jedzonko do szkoly ;)) a obiad max na 18

[...] w niedziele troche nadprogramowo ale trudno bylo mi wytrzymac na kawalku kurczaka wiec zjadlam pare orzechow wloskich trudno sie mowi ale diete kontynuuje nadal i zaczyna mi sie podobac przyzwyczajilam sie do tego jedzonka i nawet mi smakuje narazie zgubilam cos miedzy 3 a 4 kg nie jestem pewna bo mi waga za kazdym razem inaczej wskazywalaa

1+8 ze to jest w 1 i 8 dniu :):) kawe -guarana ?? lunch 13 a obiad miedzy 16 ?

miedzy =okoloło hehe

Witam wszystkich po krótkiej przerwie Jestem już prawie 3 tygodnie po DK, ale cały czas chudnę! Od zakończenia DK schudłem już kolejne 3 kg!!! Ale nie jest to niestety bez pracy - wkładam w to cały czas dużo wysiłku (dieta+ćwiczenia), choć metodą prób i błędów wypracowałem formułę, która jest przyjemna i stosunkowo łatwa w realizacji: ćwiczenia: [...]

Honey - niestety czasami problemu hormonalne przeszkadzają w tej diecie. Małgośka, możesz robić sobie dowolną ilość "śniadań" kawowych. Pamiętaj tylko o wymaganej przerwie między kawą a posiłkiem (miminum 2h), dotyczy to zarówno okresu przed jedzeniem jak i po:) pozdrawiam trzymam kciuki

reve 5,5kg to dobry wynik,wiekszosc osob traci miedzy 5-8kg,ale czasem 8,albo 2kg,to naprawde zalezy,wydaje mi sie ze lepiej skoncentrowac sie na utracie centymetrow a nie kg!Ja dopiero drugi dzien ale samopoczucie swietne:)

witam Wszystkich to ja może zacznę od początku:) "duża" byłam odkąd pamiętam. Gdy byłam mała pani doktor pakowała we mnie hormony i ja rosłam...w szerz. I tak zostało. W wieku dojrzewania zaczęły się problemy, nie cierpiałam siebie, tego że jestem gruba. Rok temu w sierpniu wzięłam sie za siebie, jeździłam na rowerze, chodziłam na [...]

Motywację to ja mam ogromną, mam nawet zamiar taka dietę stosować przez całe życie, jednak po tych 13 dniach będę mogła sobie zjeść jakieś jabłko, lody od czasu do czasu,kilka ziaren słonecznika.Taki sposób odżywiania bardzo mi odpowiada,nie przepadałam nigdy za pieczywem,ziemniakami i tłustymi kotletami.Bardziej zawsze gubiły mnie słodycze i to [...]

Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]

ETAP 3 Między 13 a 24dniem miało być

Mireczka, bo jak sie nie je prawie nic, to organizm z czasem zamiast spalać gromadzi tłuszczyk... albo też waga jest do du** i ci świruje (moja ma tak prawie zawsze ), albo, po prostu siuśki tyle ważą lamiaa, a no jogger namówił mnie do a6w, w między czasie, mam coś na talię i biust (można tu robić konkurencję i podawać inne adresy strony? bo [...]

I obiadek już za mną. Cały dzień super hehe wiecie co zjadłam dzisiaj trzy gałki loda i pomogło na moje gardło, po prostu przeszło- przypomniał mi się stary sposób. Czy jako przekąskę można traktować marchewkę? Jak będzie mi się chciało coś pochrupać to marchweka mi nie zaszkodzi? Tzn wiem że nie zaszkodzi i od niej nie umrę ale w sensie [...]

Siema i ja się za to wezmę, dzisiaj zakupię l-glutaminę i otręby (mam nadzieję że otręby w marcpolu mieć będą :/ ) mam pytanie jako iż jestem studentem i sałaty nigdy nie robiłem sam, a w domu się nad tym nie zastanawiałem: ta sałata z olejem i cytryną to ma być taki zwykły olej jak do smażenia ? O_o czy może lepiej jakąś oliwę z oliwek czy coś [...]

[...] wszyscy sie wyszczuplili oprocz mnie???w kazdym razie jakos sobie radze,juz jest 56,uff,przez chwile naprawde bylam bliska zmienienia sie w kule)walcze nadal,niezle mi idzie,nawet mnie nic specjalnie nie kusi,no moze tlko zakup nowego skapego bikini)))ktore nie zniknie miedzy faldami tluszczu!!!!pozdrawiam wszystkich nieobecnych!!