Dieta kopenhaska II

HO HO ...

Ja ponowie swoje pytanie dotyczace Pepsi light. czy moge sobie zaaplikowac szklaneczke? nawet sklad podam na 100ml bialko 0,035g, wegle 0,015g w tym cukry 0,008g. wiem ze jest niezdrowa ale zawsze to jakas odmiana. pytanie tylko czy nie zaburzy mi diety i mojej ketozy

Bądźmy poważni-nic Ci nie zaburzy.
Chyba że prace jelit....

cholera ja smiertelnie powazna jestem jak nigdy. pierwszy raz w zyciu postawilam soebie cel do osigniacie do ktorego naprawe z pelnym zaangazowaniem daze xD a ze niestety w temacie diet i fitnessu i wogole sportu jestem wybitna lama dlatego moje pytania moga wydawac se ciut nie ten teges :p

Witam!
Jestem w 9tym dniu, czyli wg rozpiski to co drugiego dnia. Poniewaz dostepne w internecie rozpiski roznia sie troszeczke (np. tutaj nie ma cukru przy pierwszym i osmym dniu, a to co ja sobie wydrukowalem zawierwalo, wiec go bralem... chyba tragedii nie bedzie?).
Bardziej ufam temu co napisal Jogger, wiec chcialbym spytac o owoc w 9tym dniu. Na mojej rozpisce tego owocu nie ma, wiec drugiego dnia go nie jadlem. Na rozpisce Joggera jest. Wiec radzicie mi dzisiaj zjesc go czy nie? Nie zebym mial jakas ochote na niego - obojetne mi z punktu widzenia apetytu, pytam tylko z punktu widzenia skutecznosci. Dzieki za odpowiedz i pozdrawiam.

(jeszcze 5 dni i zjem kebaba :P)

Witam wszystkich :)
Ja dzisiaj 7. dzien ehh to ten bez obiadku mam nadzieje ze starczy mi sil :)
Z wagi spadło 3 kilo :) a w tali centymetry ubywają co jest bardzo widoczne :) - to chyba najlepsza motywacja :)

Pozdrawiam !

Ah P.S http://www.twojadieta.pl/odchudzanie/175/Dieta-kopenhaska-13-sto-dniowa/ 
Co Wy na ten artykuł? Nie straszy czasem ?

Zmieniony przez - kolechc w dniu 2007-06-10 16:02:58

czesc mam pytanie, pisalam juz na starym watku pare lat temu:) w kopenhaskiej moge zamieniac bialka miedzy soba?tzn zamiast jajek zjesc ten jogurt? pozdrawiam serdecznie i dziekuje za odpowiedz!!oraz za cierpliwosc do pytania ktore juz pewnie kiedys bylo zadane:)

a ja jestem teraz piąty dzień na diecie- jak na razie się trzymam, mierzę sobie ketozę, przedwczoraj tylko +, wczoraj +++, dzisiaj rano znowu tylko +, wydaje mi się że to przez jadłospis wczorajszego dnia ( twarożek, jogurt, owoce ) - nie za dużo tych węglowodanów?? czy tego jogurtu oby na pewno maja być 2-3 szkl, bo w większości przepisów tak jest, ale gdzieś kiedyś czytałam że to ma byc 2/3 szkl. Bo zjadłam taki jogurt 0% 500g. to jak obliczylam to jest 350 kcal, a może powinien być z tłuszczem jak jest więcej węglowodanów ???? i dlatego taki spadek ketozy? nie wiem :(( Aha i nie miałam już dzisiaj marchewki w domu, więc na śniadanie zamiast marchewki wypiłam kilka łyków kawy, to chyba nawet lepiej - kofeina pobudza spalanie tkanki tłuszczowej, a później pieczona rybka - mniam. Pozdrawiam wszystkie przyszłe laski po tej dietce :DD

u mnie dzisiaj tez dzien z ryba i tez nie mam marchewki wiec sobie kawe wypije :p waga mi wczoraj pokazala -6kg co mnie z nog zwalilo :)