miedzy

ja bym pozbierał wszystkich żydów i miedzy nich rzucił grosika sami by sie pozabijali tak było w kabarecie

no bardzo ladnie. najlepiej zaczac teraz, zeby nie bylo za duzej dziury miedzy propem a enanem

a jaka jest roznica miedzy butami za 300 a za 100 zlotych? nie ma jak dla mnie a jak ktos sie chwali ze ma za***iste buty bo za 300 zl to dla mnie dno i wies

nie. u mnie sie nie rozmawia o koksie w sumie, a jesli juz to bardzo pokatnie. sa tacy, ktorzy sie chwala, ale ogolnie tylko miedzy znajomymi sie o tym mowi i nie ma niesamowitych historii z dupy wzietych.

gen, rozne w zaleznosci od miasta itd, u mnie w miescie ceny wahaja sie miedzy 20-50f / miesiac kwestia tego co sie lubi i co silka wg Ciebie powinna miec na wyposazeniu.

Nie wiem, czy Ci pisałem o pewnych modyfikacjach rozciągania, ale na wszel wyp je wkleję: (cytat z tematu o metodzie) "Ćwiczenia 27 i 18 radzę wyeliminować w ogóle. Jest to tzw siad płotkarki, który dla niewprawionych jest bardzo niebezpieczny i prowadzi do dużych przeciążeń w kolanie. Ja je odpuściłem, więcej czasu poświęcam ćwiczeniu 17. [...]

[...] - nieustanne pobijanie wyników to jest na wyższych poziomach. Na tym poziomie 1.2 którym jestes własnie chodzi o to że masz jechać na maksa, po to masz te 2 minuty przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami. Tu nie ma czegos takiego jak stagnacja :) nawet jesli na kazdym treningu bedziesz osiagał taką samą liczbe powtorzen to własnie o to chodzi w [...]

Niegodny on wtedy, aby mocy tajniki zgłębiać Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Jak dziewczyna jest wyjątkowa to i przypadek szczególny Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Niebędziemy ciągać się aż tak daleko w modyfikacjach - jeżeli adept uznaje, że jest już gotowy do poziomu [...]

Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Pyerdolić skończyć muszą oni, zapyerdalać trzeba Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Co by nie powiedzieć, to też pĄpe trzeba mieć Aj waj, jak to mówią Icki Krzyczysz na mnie ? ale te 6 serii to może jest i dobre, ale właśnie dla tych co [...]

Biorę go już 5 lat, zastrzyki co 48h. Na drugi dzień często boli mnie głowa, coś pomiędzy kacem, a grypą z gorączką włącznie. Raz jest łagodnie, a raz umieram z bólu i lecę na ibupromie, żeby normalnie funkcjonować. ADHD mam natomiast po sterydach. W tym roku to moja trzecia kuracja. Ogólnie nie mam rzutów choroby często, ale też nie czuję się [...]

Nie podoba mi się pomysł tego treningu A/B u Ciebie. Uważam, że zbytnio obciąża układ nerwowy @-) Moja propozycja treningu w stylu początkujących fitnessek ;-) Wszystkie ćwiczenia 3x 15, przerwa między seriami 45 sekund, max. 1 minuta. Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki w szerokim rozstawie rąk 2. Wyciskanie hantelek leżąc na skosie 3. Rozpiętki [...]

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) BARDZO DZIĘKUJĘ Po dokładnym przeczytaniu mojego nowego planu stwierdzam, że nie wszystko jest dla mnie zrozumiałe: Dzień 1: Klatka + triceps - TU WSZYSTKO JASNE Dzień 2: Plecy + biceps 7. Uginanie ramion na wyciągu - TEGO NIE ROZUMIEM, BYĆ MOŻE NIE MAMY TAKIEGO [...]

7. Uginanie ramion na wyciągu - TEGO NIE ROZUMIEM, BYĆ MOŻE NIE MAMY TAKIEGO WYCIĄGU Takie coś? http://www.youtube.com/watch?v=4dJ38kflhEs Jak nie masz, to rób z gumą. 1. Suwnica- nogi wysoko i szeroko - NIE MAM SUWNICY Rób przysiad z piłką przy ścianie. 4. Uginanie nóg leżąc (uginasz obiema nogami, prostujesz jedną) - NIE MAM TAKIEJ MASZYNY - [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Wszystkie ćwiczenia 3x 15 Dzień 1: Klatka + triceps Rower 40 min. (mamy 1 więc ja robiłam przed siłowym, a Małżon po - mam nadzieję, że to nie ma większego znaczenia :-?) 1. Pompki w [...]

100g mass activatora razem z 5g TCM od razu po treningu czy potrzebna jakaś przerwa między gainerem a tcm?

WF, BA między innymi

Piję obecnie od miesiąca codziennie na czczo stak kreatynowy, teraz dokupiłem flexit drink i z tego co doczytałem dawkuje się go również na czczo ;) Jak to pogodzic ? Można razem ? A może trzeba zrobić chwilke przerwy ? W takim razie co pierwsze ? Albo - jeżeli biorę flexita jedynie profilaktycznie, ponieważ obawiam się o stawy ze względu na [...]

[...] ktora nie posiada kreatyny czy moze jednak sprobowac? Prosze o pelna odpowiedz, nie w stylu nie bo nie;] nie bo nie%-) a tak serio ja bralbym cos bez kreatyny o ile masz w planach jakis nastepny cykl kreatynowy za jakis czas.. jezeli nie to mozesz brac... pamietaj tylko ze miedzy cyklami kreatynowymipowinno byc te 5-6 tyg,calkowicie bez niej

napisałem juz to przeciez ;-) masz jakis slabszy/mniejszy posiłek mozesz dopic troche gainera dla podbicia kalorii, mozesz dac go miedzy posilkami czy wypic porcje po treningu

[...] nie warte przeplacania na takim poziomie na pewno jak trenuje wiekszosc z nas, i nie wiem czy w ogole warte jest zachodu, wiele osob ktore stosowały oba nie widzi roznicy miedzy vitargo a carbo np. ale znajda sie i tacy ktorzy jednak widza wyzszosc vitargo, ja nie zamierzam jednak sie przekonac o tym ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]