miedzy

[...] bym pytal: KIEDY? kiedy przyjdzie odpowiedni na to czas. kiedy pacjent przerzuci troche tego zlomu i bedzie gotow ogarnac zagadnienia z wyzszej polki. roznica zdan miedzy nami wynika tylko i wylacznie z odrebnego spojrzenia na pewne zagadnienia. mnie interesuje synteza. Ciebie-analiza ...i ok...tylko,ze na etapie nowicjusza nie ma za [...]

Łatwiej byłoby mi wytrwać jakby mnie namawiali do żarcia bo mój duch przekory jest największy w prawobrzeżnej Warszawie ale nie namawiali... Wszyscy się przyzwyczaili, że dziwaczę przy stole... Trening wytrzymalościowo - siłowy? Rozgrzewka 1 zarzut + push press x15 2 przysiad ze sztangą trzymaną nad głową x 15 3 swing x 15 4 opuszczanie x5, x3, [...]

Trening 3x15 Rozgrzewka 1 MC 35kg, 45kg, 57kg 2 wykroki 25kg, 30kg, 35kg 3 wyciskanie na płaskiej 23kg, 25,5kg, 28kg 4 ściąganie drążka wyć gornego 20, 22,5kg, 27kg 5 push press 18kg, 23kg, 27kg Wszędzie progres, ale przerwy między ćwiczeniami były dość dlugie. Cwiczyło się super, tylko na aeroby już nie miałam czasu. Ale za to miałam 30minutowy [...]

NIe no teraz jest ok, na razie zmęczenia nie ma Dziś dzień wytrzymałościowo-siłowy. To jest rzeźnia. Rozgrzewka (10min na rowerku) 3 obwody po 15 powtórzeń, sztanga 20kg 1 Zarzut + push press 2 przysiad ze sztangą nad głową 3 swing 12kg 4 opuszczanie x7* 5 brzuszki na skośnej 6 wznosy z opadu 7 przysiad z podskokiem 8 sumo DHLPull z podskokiem [...]

ty taka punktualna z okresem? Ja dzwoniłam w pierwszy dzień i mnie wciskali miedzy planowanych pacjetow

Bsn EPIZONE 3tab. Wziąłem ok 15 - 20min przed treningiem i działanie poczułem w zasadzie w połowie sesji. - pompa 5/10 - przeciętnie - pobudzenie : 5/10 - j/w, choć na koniec zmniejszyłem trochę przerwy między seriami - ogólne odczucia 5/10 - produkt przęcietny nastepnym razem zjem 4 - 5 tablet na 45 min przed wysiłkiem i zobaczymy Zmieniony [...]

BSN EPOZINE 8 tab przed treningiem - pompa6/10 - pobudzenie 3/10 - smak: brak - rozpuszczalność:brak - ogólne odczucia 5/10 Ogólnie cos tam smyrało, mysle, ze jakby bylo wiecej wegli w ciągu dnia byloby lepiej, ale i tak niebo a ziemia między Gakickiem Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2013-02-06 20:51:30 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]

To fakt, że LW jest niesamowicie przewrotna. Najpierw Benson wymęczał decyzje i dominował kategorie, przeyszedł Pettis i go zbił - przy okazji zbił tez spektakularnie Kowboja i Melendeza. Miał być najlepszym zawodnikiem ofensywnym w UFC, miał być superfight z Aldo jako dwóch najlepszych zawodników P4P, a najgle przyszedł RDA i zbił Pettisa. Przy [...]

Różnica miedzy Khabibem, a Wiedmanem jest taka, że ten drugi walczył z wyśmietnym zapaśnikiem z 3-ma ekslozywnymi nokautami prze kolano na koncie, a Khabib będzie walczył z marnym zapaśnikiem Conorem, który ataki kolanami pokazał póki co tylko na medialnym workoucie przez galą ;-) Wątpię, że Conor ustrzeli Khabiba, bo ten bedzie ciągle nacierał i [...]

Wziął Diaza 2 razy, Aldo też niejako sobie "wybrał", a w zasadzie dostał ze względów marketingowych bo przed nim w rankingu było jeszcze kilku zawodników (ale dobra, Aldo wszystkich pobił, więc niech już będzie, że nie było sensu robić rewanży), potem wybral 2 razy Diaza i unikał RDA i Kowboja, w między czasie jeszcze j**nal focha na UFC i wypadł [...]

Powodzenia z dystansem bokserskim w wymianach kickbokserskich lub ze świetnym zapaśnikiem ;) Powodzenia w unikach bokserskich w walce gdzie przeciwnik używa kolan, kopniaków;) A to tylko promil... To jasne że trzeba zmienić boks pod mma, bo dochodzą nowe zmienne. Tak samo jak dobry bokser w mma, nie ma szans w czystym boksie z tymi lepszymi [...]

Jon Jones na temat potencjalnej walki Conora McGregora z Tyronem Woodleyem Po zwycięstwie Conora McGregora na UFC 205 bardzo dużo mówi się jego potencjalnej walce z mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodleyem. Między tymi dwoma zawodnikami dochodziło już do spięć i wymiany zdań na Twitterze, a pierwszy taki poważny incydent miał miejsce podczas [...]

To ja mówię o tym cały czas. To jest najbardziej fair rozwiązanie tzn Tony vs Kebab. Bo nawet jeśli każdy z nich osobno zasługuje w tej chwili na ts-a (a tak jest) to bardzo odważnym jest stwierdzenie że ten co poczeka się doczeka. Nie wiadomo, jakie są plany w głowie Conora itp itd. No chyba, że by przegrał, ale wtedy pewnie dostałby rewanż %-) [...]

i z tym Romero się nie zesrajcie, bo to pretendent nr 1 teraz i 60 dni to tylko short notice w sumie wyklucza, wiadomo że normalnie skoro nie jest Donaldem Cerrone to nie zaklepią mu walki w 60dni. Poza tym Bisping i tak w styczniu pisał, że nie może i na marzec czy to kwiecień chce z nim walczyć (szacun dla Bispinga, że wziął tą walkę a pewnie [...]

a wiesz mordo jak sie bawią między sobą małe niedźwiedzie?

a wiesz mordo jak sie bawią między sobą małe niedźwiedzie? Wiem, mordo. Chodzi mi o trzymanie na lancuchu. Nawet psa nie nalezy trzymac na lancuchu.

[...] życie jest ciut bardziej skomplikowane . wracam o 12, wstaje o 6.30 , muszę zawieźć młodego do ośrodka , o 1 murze go odebrać , wrócić do domu ,i do pracy . czyli mam czas miedzy 10 a 13 , i to jak zona nie ma planów . czyli teoretycznie mam 2 dni wolne od pracy , gdzie mogę sobie posiedzieć na siłce ciut dłużej . i tu już nie chodzi żeby [...]

A w jakim chwycie trzymasz hantle wykonując wyciskanie na ławce i jaki masz mniej więcej kąt między ramieniem, a tułowiem?

Zwróć uwagę czy łokcie nie idą zbyt szeroko bo to lubi nieco sfatygować barki ewentualnie możesz przejść na wersja najbardziej łagodna dla barków w chwycie neutralnym. Najlepiej tak pomiędzy łokcie około 45stopni kąt by był między ramieniem a tułowiem.

zastanawiałem sie od czego jestem spięty miedzy łopatkami , ale przecież wiosło wpadło /-)_ jutro w planie single na ciężko , siad i martwy