Transfer Poulsena do Juve ma być ponoć tym ostatnim, choć szefowie Starej Damy chcą jeszcze powalczyć o Dejana Stankovića. Dziennikarze La Gazzetta dello Sport podali nowe informacje na ten temat. Mimo zapewnień ze strony agenta serbskiego piłkarza o tym, że Dejan zostanie w Interze, cały czas dużo mówi się na temat jego potencjalnej przeprowadzki [...]
No i na koniec Stanković... po jaką cholere chcą go na siłe ściągać, raz już powiedział, że nie chce przechodzić z Interu do Juve bo każdy wie jakie są relacje między tymi klubami a oni dalej jak nei transfer to wypożyczenie, moim zdaniem powinni dać sobie spokój i sprowadzić jakiegoś dobrego lewego obrońce. Popieram w 100%, a stankovica to w [...]
Może trochę info z JP. Mauro German Camoranesi jest bliski przedłużenia kontraktu z Juventusem. Szefowie klubu chcą docenić ciężką pracę i lojalność piłkarza wobec Juve i przygotowują dla niego nową ofertę, która jednocześnie oznaczałaby odnowienie umowy między stronami, ważnej obecnie do 2010 roku.Wiele wskazuje na to, że włodarze Starej Damy [...]
ciekawy artykuł: O ile rok temu zapowiedzi o walce o mistrzostwo można było traktować z przymrużeniem oka, o tyle w tym sezonie Juventus na pewno zaznaczy swoją obecność w Lidze Mistrzów oraz powalczy o lepsze niż trzecie miejsce w Lidze Włoskiej. Zapowiedzi są szumne, pieniądze na transfery są(aczkolwiek nie jestem pewien czy wydawane są [...]
Tego to nie spodziewało się chyba zbyt wielu kibiców AC Milan i Juventusu Turyn. Włoski dziennik "La Gazzetta dello Sport" powiadomił bowiem o możliwości dokonania transferu wymiennego między tymi klubami, w ramach którego do "Starej Damy" powędrowałby obrońca Massimo Oddo, a na San Siro napastnik David Trezeguet. Informacja [...]
Cáceres porozumiał się z Juve Martín Cáceres doszedł do porozumienia z Juventusem Turyn. Taką informację podał dziś we włoskim Sky Sport24 jego reprezentant, Daniel Fonseca. Fonseca sprecyzował, że brakuje "pewnego szczegółu", ale między obiema stronami "istnieje porozumienie". "Wydaje się, że wszystko [...]
Juventus złożył oficjalną ofertę za napastnika SSC Napoli Edinsona Cavaniego. Stara Dama chce pozyskać Urugwajczyka za 20 mln euro plus kartę zawodniczą Alessandro Matriego. 27-letni włoski napastnik ma być kluczową postacią w transakcji między oboma klubami. Dla trener Bianconerich Antonio Conte, Edinson Cavani jest najlepszym kandydatem do [...]
rozumiem takie info na pudelkach czy innych tego typu portalach,ale nawet w działach sportowych onetu czy wp? Nawet o wp i onecie nie mam tak zlego mniemania... Onet jaki wp itp. nastawione są na liczbę wyświetleń a nie na treść,wielokrotnie w tych ich art. są takie błędy że głowa mała.Jedyne co im wychodzi to sprytne nazwanie artu na stronie [...]
OK,ale czy ktoś powiedział że liga włoska jest mocniejsza od hiszpańskiej? Nie jest,ale mimo iż jej poziom osłabł ostatnio top i tat jest wciąż jedną z czołowych,najmocniejszych lig na świecie. Z tą mocą to też bym nie przesadzał jest to 4 liga po Angielskiej,Hiszpańskiej i Niemieckiej i nie ma co ukrywać w LM zespoły z tych 3 lig się tylko [...]
Onet jaki wp itp. nastawione są na liczbę wyświetleń a nie na treść,wielokrotnie w tych ich art. są takie błędy że głowa mała.Jedyne co im wychodzi to sprytne nazwanie artu na stronie głównej by ludzie się łapali i wbijali w art. patrząc na treści tych artów niestety muszę się zgodzić, choć to troche smutne. Dziennikarze piszą o tym co się sprzeda [...]
Jak na złość patrzcie co się dzisiaj za artykuł pojawił %-) ‚Antyfutbol’? A może pycha? Tak jak się tego spodziewałem, po porażce Barcelony z Celtikiem Glasgow w Lidze Mistrzów 1:2, wierni i wspaniali miłośnicy katalońskiego stylu gry zawołali: „Zwyciężył antyfutbol!”. Barcelona nie przegrała z jedenastką niezwykle zdeterminowanych, walczących za [...]
[...] zdecydowanie nie musisz ładowac go aż tyle ile napisałes bo tyle wegli po siłce aż nie potrzebujesz możesz zrobic szejka z mutanta jakie 150g po treningu starczy, mutanta miedzy posiłkami możesz też wrzucic jakies 100 lub 150 g :) tak samo myśle po grze w piłek weź sobie cos do plecaka np szejka jakiegos tak samo bo wygodniej :)płątki owsiane [...]
Ogólnie bardzo ładnie, ale: dni z aerobami białko: 149 g tłuszcz: 85 g <- zdecydowanie tłuszczy za dużo, 1g na kg masy ciała starczy węglowodany: 85 g I wpc 80 30 g oliwa z oliwek 15 g <- co to? Bo jeżeli posiłek to bardzo zły. Z ranka jemy weglowodany i białko, bo organizm tego potrzebuje. Jeżeli to taka zakąska, to bez oliwy, by białko [...]
A teraz podsumowanie dnia /-) /SFD/2016/10/7/ee6de87eb3b94eba8d231f8b3fad4e3e.jpg /SFD/2016/10/7/af558acc6d524b4daf0edc1c6b54a431.jpg /SFD/2016/10/7/d7d2577d28244aa5959a4516833b9fe1.jpg /SFD/2016/10/7/788854c99ad44c2d9cee0f66d0a8732b.jpg /SFD/2016/10/7/3e17c72c351944f099a4c15614514b29.jpg /SFD/2016/10/7/204decec9a894cf4a82d5fdfa05c274c.jpg [...]
Ilomi Nie chodzi mi o to ,ze prochu należy unikać. Sama jem. Ale skoro raz się tłumaczysz ,ze węgle czy białko z prochu tylko okołotreningowo i ich wliczać nie chcesz,bo niewiele tego...to trzeba być konsekwentnym i nie ciągnąć połowy dnia na takich "posiłkach" ,bo tak wygodniej. Wiem ,ze makra Ci się zgadzają. I co z tego? Nie zamierzam się z [...]
moim zdaniem problemem może być tylko, że zbyt łatwo dorabiasz sobie pozytywy z dorzucania prochu, szczególnie carbo , wręcz wierzysz że carbo to świetne węglowodany, a tak nie jest dla mnie można postawić znak równości pomiędzy miarką carbo a cukrem, miodem, gumisiami czy szklanką coli (oczywiście w odpowiedniej dawce żeby makro się zgadzało ) [...]
Środa /SFD/2016/12/5/2d101ed45a0c4df7ba7ea3ff8137ca21.jpg W środy wszyscy robią plecy i barki więc ja spokojnie zrobiłem klatę i triceps8-) Kolejny dzień treningowy z nowego planu, dzień pod znakiem pokory po 1 Jeśli poprzedni trening był z mocą nie oznacza, że kolejny będzie taki sam :-{ po 2 Jeśli poprzedni trening był z mocą to nie szalej bo [...]
Piątek /SFD/2016/12/5/2d101ed45a0c4df7ba7ea3ff8137ca21.jpg Po środowej lekcji pokory, piątkowy trening z dystansem, rozgrzewka, serie wstępne i podejście do MC z ciężarem mniejszym, poszło dobrze tak, że mi sie pomyliło i zamiast 10 powtórzeń robiłem 12. I tak do końca, dopiero po przysiadach zorientowałem się, że robię więcej ;-D ale było dobrze [...]
[...] nie jestem w stanie tego przelknac przypominam:) 45 lat .. 71 kg ... trenuje kolarstwo szosowe teraz zima ... 3 razy silownia... raz rower gorski raz basen ... tyle :) moge jeszcze spacerowac :) aha jesli chodzi o przerwy miedzy seriami Aska mi wyjasnila wiec temat jest nieaktualny.... Zmieniony przez - forumka w dniu 2011-12-27 23:29:49
[...] jadlam co godzina po trochu: kleik ryzowy, kasze manne z owocami, bulke czarna, rosol z warzywami, kurczakiem i ryzem (kilka razy dziennie) i kisiel. Mysle ze oscylowalam miedzy 1600 a 1800 kcal. Jak szlam na silownie pilnowalam poprawnych posilkow okolotreningowych (w moim przypadku to byla pozywna zupa) No i leki Controloc 40 i Linex [...]
Juventus Turyn
