miedzy

Krzyż Oficerski OOP dla siostry Heleny Warszawskiej Siostra Helena Warszawska, wieloletnia pracownica sportowej przychodni lekarskiej w zakopiańskim Centralnym Ośrodku Sportu, odznaczona została w niedzielę przez prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski. Uroczystość miała miejsce w przerwie między dwoma [...]

Tajner: Szturc jest po prostu wspaniały - Za wcześnie mówić o stabilizacji formy Małysza. Ale po zawodach w Japonii powinniśmy już mieć jasną sytuację - mówił przed odlotem do Japonii trener Apoloniusz Tajner. R E K L A M A czytaj dalej - Zresztą my już przed konkursami w Zakopanem wiedzieliśmy, że Małysz skacze lepiej, ale nie [...]

Hakuba: Małysz poza "30" pierwszy raz od 4 lat! Adam Małysz po raz pierwszy od 19 lutego 2000 roku (Bad Mitterndorf) nie zdołał zdobyć punktów w zawodach Pucharu Świata. W Hakubie Polak zajął 32. miejsce, skacząc 91,5 metra (nota 58,2 pkt.). Do „30” nie zdołali zakwalifikować się także pozostali reprezentanci Polski. [...]

Małysz: Z formą jest nieźle - Przed wyjazdem na Puchar Świata do Oberstdorfu czuję się bardzo dobrze, a i z formą jest nieźle – stwierdził w wywiadzie dla „Gazety Krakowskiej” Adam Małysz. - Moim marzeniem jest zaprezentować się w tych zawodach z jak najlepszej strony i powalczyć o jak najlepszą lokatę – [...]

Wice-lider Pucharu Świata, Norweg Roar Ljeokelsoey w świtnym stylu wygrał zawody w Lollehamer. Zwyciężca w I serii poszybował na odległość 136,5 metra, co było nowym rekordem skoczni, a w II kolejce lądując na 134,5 metrze przypieczętował tryumf. Drugie miejsce zajęli ex aequo, Simon Ammann oraz lider Turnieju Nordyckiego Bjoern Einar Romoroen. [...]

Janne Ahonen, który jest jednym znajlepszych skoczków świata, sprawił wielką niespodziankę. W sobotę, 24 lipca, poślubił swoją długoletnią przyjaciółkę, Tiię Jakobsson, z którą ma małego synka. Państwo młodzi pobrali się w XV-wiecznym kościele w Lahti. Fiński skoczek, Janne Ahonen, zwycięzca tegorocznego Pucharu Świata, powiedział sakramentalne [...]

Wiecie jaka jest różnica między skokiem Małysza na 225 metrów a walką Gołoty z Lenoxem Lewisem? Małysz dłużej leciał niż Gołota walczył

szkoda gadać.Ja mam równe 80kg i łapię zadyszkę jak szybciej idę między innymi dlatego od poniedziałku zaczynam aeroby! Na początek lajtowo.2,3xtydzień rowerek stacjonarny po ok.30min.

nie rozdzielaj lepiej jednej porcji na 1/2.Jeśli już to nie bierz jej rano na czczo a 1h-1,5h po posiłku.Zachowaj też odstęp między dawkami wynoszący ok.5-6godzin. pozdro

60 stopni to kąt między ramionami a "bokiem" tułowia? ja teraz rozbiłem barki na dwa dni w tygodniu: - w poniedziałek 4 serie wyciskania z klatki w dość szerokiem chwycie (tak aby to cwiczenie zastępowało mi wycisk zza karku, którego okresowo nie wykonuję), a potem 4 serie wyciskania sztangielek typu arnoldki na ławie lekko odchylonej od [...]

tak, 60st to kat miedzy ramieniem a tulowiem, normalnie przy wznosach konczy sie ruch na 90 lub nawet wiecej

tez jestem zdania ze HP jest lepszy od nitro.energized. w nitroII jest miedzy innymi inozyna ktora dobrze wplywa na regeneracje.

uriel,w zyciu to nie sa dawki dla ludzi ktorzy dziela silownie miedzy praca a szkola,nie sa to dawki dla ludzi tak mlodych jak opisales, nie sa to dawki dla ludzi ktorzy musza o 5 rano wstawac, Sa to dawki dla tych ktorych doba sklada sie ze snu,jedzenia,aerobu,i silowni,dla tych ktorzy tylko tym rzyja,nigdy bym nie polecil tego dzieciom,pisalem [...]

PANOWIE ZAAPELUJĘ O GRZECZNOŚĆ, A GRUBASY POWINNY ŚWIECIĆ PRZYKŁADEM. Nie rozumiem po co takie najeżdżanie, autor nikogo nie namawia przecież, wrzucił to jako ciekawostkę i tyle. Dla jednego będzie to przestroga, a dla innego zachęta, a wy przestańcie się bawić w tate czy mamę. Facet podaje cykl, mówi, że zna osoby go stosujące i tylko mu tego [...]

180 zza karku? phiiii. 180 w korku miedzy samochodami to jest coś. sorry za off topic - jeśli takowy jest.

jak to jakie ? juz efedryne (tzn nie w talbetakch itp starozytnych chnach znali np. a z reszta dam co cos co mam w uluboionych "Historia dopingu jest tak samo długa jak historia naszej cywilizacji. Wśród wielu manuskryptów i dokumentów z odległych lat zachowała się, datowana na około 5 tyś. lat temu, chińska rycina przedstawiająca cesarza [...]

Rzetelne informacje są takie że BOA w okresie 2001-2003 w ramach działań „praktycznych” na obiektach cywilnych szczególnego zagrożenia w podjętym i zaakceptowanym trybie szkolenia TOA –11 dotyczącym założeń i planowania taktyczno-operacyjnego dla działań AT w terenie zurbanizowanym nie wykonała nawet połowy i tak [...]

Moze byc, oddziel nogi z barkami, nie ma sensu wukonywac czegos takiego bez odpowiedniej suplementacji. Dodaj do nog jeszcze suwnice 4 serie i mc na prostych tez 4x. Jakiecrobisz przerwy miedzy seriami?

obecnie ze względu na pracę cieżko mi trenować 4 razy w tyg. gdzie dorzucić te barki jeżeli chciałbym dalej miec trening 3 razy w tyg? przerwy miedzy seriami zależne od tego co robię. cwiczenia zlozone, wielostawowe to mniej wiecej 2-3 minuty, izolowane to 1-2 min

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTÓW FIRMY HI TEC NUTRITION ZOSTALI: ZESTAW 1: MARIAN 17 ZESTAW 2: darioman7 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne [...]