miedzy

Między innymi o tym właśnie pisze.Gdyby pojedynek z McCallem odbył się 10 lat temu i jego przebieg byłby taki sam to prawdopodobnie mielibyśmy mistrza prędzej czy później.

Jak niedawno zacząłeś to moim zdaniem za dużo tego cardio na start... ale jak masz już 1-2 miesiące za sobą to jest ok ;-) Między seriami gdzie robisz po 5 powtórzeń rób dłuższe... powiedzmy 1-3 minuty, a reszcie krótkie tj. 30s-1 minuta przerwy. Generalnie krótsze przerwy -> wyższa intensywność -> więcej spalonych kcal

miedzy innymi-tak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-30 09:47:46

to rowniez bardzo wazna kwestia, zwlaszcza w dobie dzisiejszych czasow, gdzie idziemy na trening, a glowe mamy pelna roznych mysli, zamiast skupic sie na pracy miesnia, to krazymy gdzies po orbicie myslami, miedzy czasie w przerwach siedzac na fb czy wysylajac kilka smsow...

Agresja? Babcie z radia Maryja mają więcej agresji w sobie niż niejeden koks, a wątpię żeby się kuły. Im większy koleś tym jest spokojniejszy, najbardziej agresywni są patyczaki stojący w bramach. Włosy? Chyba zaczynają rosnąć po tym. A nawet jeśli by wypadały to nawet i lepiej, oszczędność czasu i pieniędzy. (fryzjer, szampony) Jajka? Ja tam [...]

ja myśle jak jak Jean-Claude chce sie bawić w coś takiego, to raczej na zasadzie tej pokazówki, która była między Oscarem de la Hoya i Shaqiem

co do wzrostu ktos tu zmyslal ze 170 lub mniej.... w zaleznosci od serwisow wzrost waha sie miedzy 173-178.

wytrzymałość to pojęcie względne,a kondycja to wiadomo...Moje pytanie A tak z ciekawości, czym różni się dla Ciebie wytrzymałość od kondycji? było skierowane do saber.14. Zadałem je nie aby dowiedzieć się jaka jest różnica między tymi cechami motorycznymi ale aby dokładnie wiedzieć czego on oczekuje po treningu. Zmieniony przez - MMA w dniu [...]

Oczekuję tego aby być w stanie kontynuować walkę np w stójce po konkretnym parterze i odwrotnie. Wiadomo no żeby tlenu nie brakowało. Mam pytanie co do treningów siłowych. Ile mam wykonywać powtórzeń, jaki zakres ruchu, tempo i przerwy między ćwiczeniami? Myślałem że powinienem robić wszystko szybko z jak najmniejszymi przerwami żeby tak jakby [...]

Manchester City jest poważnie zainteresowany sprowadzeniem 15-letniego pomocnika Sportingu Lizbona, Tobiasa Figueredo - podał "News of the World". Młody Portugalczyk jest uważany za jeden z największych talentów w swoim kraju. Skauci "The Citizens" przez ostatni rok śledzili poczynania Figueredo, który grał w juniorskiej [...]

już niech nie płacze niech powie lepiej co się działo z City między 50 a 80 minutą

walka o mistrza trwa miedzy 3 zespołami

City szaleje,ale Tottenham nie jest już(albo jeszcze) tak mcną drużyną jak te dwa sezony temu(czy nawet sezon temu). W każdym razie straszą potencjalnych rywali(choć rywale zza miedzy za bardzo się dziś nie przejęli i odpowiedzieli również straszeniem )

City traci punkty w meczu z West Brom ! Mecz powinien sie zakonczyc 1-0 dla City ale bramka Balotellego nie zostala uznana. Sedzia liniowy uznal ze Wloch byl na pozycji spalonej, powtórki pokazaly ze offsid'u nie bylo. City trwoni przewage nad rywalem zza miedzy gdyz United zmiazdzylo Wigan 5-0.

[...] zakupu jakis odzywek i supli( lacznie z witaminkami, ziolkami itp. ) a i zastanaiwam sie takze nad suplementacja okolotreningowa (ale nie wiem jak to wplesc w ta diete - bo miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem jest niewielki odstep czasu)" udzielaj porad zgodnie z twoim podpisem ********************** Pozdrawiam anar " [...]

[...] dol a chodzi o przysiady... wykonuje je jako pierwsze cwiczenie i po nim tak mi tetno skacze, ze szok - bardzo mnie wyczerpuje to cwiczenie.. i pytanie ile mam odpoczywac miedzy nastepnym cwiczeniem? (kiedys czytalem, ze "wystarczajaco dlugo, zeby przy nastepnej seri/cwiczeniu nie odbilo sie to na wielkosci obciazenia - mozecie mi podac [...]

robilem 80kg - zrobilem 15 powt. ale jakbym sie postaral to pewnie z 20-18powt. bym zrobil a przytym cwiczeniu moje serducho strasznie wali hmmm mysle, ze 3 min przerwa miedzy przysiadami a kolejnym cwiczeniem wystraczy... co ty na to?nie za duzo? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] ale szczemowiac tego jest multum czy koksowal ? tego niewiewm pozniej przeniusl sie na silownie tridon ktora niestety splonela ( zostala podpalona w czasie walk miedzy 2 osiedlami moim i rynkiem ) trzeba przyznac ze jego wyniki sa super - wogole co tu duzo gadac odwalil kupe dobrej roboty pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE [...]

Tych ciekawych historii było mnóstwo, ale to za dużo pisania. Potwierdzam to co Bismark pisze, bo ćwiczyłem z nim kiedyś. Myślę że Mirka kariera mogła trwać dłużej, ale byli zawodnicy którzy stali się działaczami, a z nim kiedyś startowali, odgrywali się na nim i robili mu pod górkę. Raz były zawody między narodowe i Mirka z wyjazdu skreślili, a [...]

Postaram się niedługo zrobić USG kolana. Aktualnych zdjęć RTG niestety nie posiadam w mojej przychodni działa to tak, że zdjęcie od razu przesyłane jest na komputer lekarza i tam on to ogląda. Na tym zdjęciu pewnie nic nie zobaczysz, ale może da ono jakiś ogólny zarys, więc jutro wstawię lepsze gdzie będzie widać całe nogi, generalnie jak stoję w [...]