miedzy

Produkty Gaspari są robione w Kanadzie, a tamtejsze prawo żywieniowe dopuszcza chyba do 30% różnicę między tym co w produkcie, a deklarowane na etykiecie. Więc można sypnąć 30% mniej białka.

warzywa podjadaj, mozesz przegryzać między posiłkami, w dziale kuchnia sa przepicy na galaretki lc na bazie słodzika, lody LC i wiele innych

źle zrozumiałeś SD robisz PRZED każdym MAKROcyklem Czyli: mierzysz maxy-->SD--> treningi Między poszczególnymi minicyklami nie robisz żadnych przerw

j/mike jesli zle dziala na ciebie to odstaw zrob na samym mono Dawkowanie DT2x5g DNT1x5g Jaki odstep czasu robisz miedzy posilkiem przedtreningowym a pomperem?

Hehe spróbuje i dam znać czy zadziałało. A mam jeszcze jedno pytanie. Bo mam problem z odżywianiem z powodu szkoły. Od godziny 6 rano do 17 nie mam mnie w domu. Czy dobrym pomysłem by było brać do szkółki shaker z Gainerem i popijac nim kanapeczki, a miedzy czasie jakiegos bananka przekąsić??

ja używam skórzanego paska od spodni ale jest za szeroki żeby przejść przez otwór krążka więc wiążę całą sztangielke do nogi pasek długi to owinę parę razy wokół stopy i jest ok tylko czasu długo zajmuje zmiana nogi a jednak odstęp między ćwiczeniami się liczy

W pierwszym momencie chciałem poradzić Tobie kurs szybkiego strzelania z nauką likwidowania zacięć i szybkich wyjść z sytuacji awaryjnych,dopiero po przeczytaniu linka zajarzyłem,że nie o to chodziSądze,ale to moje zdanie,że chyba Filipińskie Sztuki Walki oferują dobry i szeroki wachlarz nauki różnymi przyrządami ze szczególnym naciskiem na pałki [...]

Pewnie ma między 32-35

[...] najgorszy problem z obiadem bedzie bo nie zawsze bede mial czas sobie przygotowac, wiec zjem co w domu zrobili :P ale mysle ze bedzie git! calosc B 78 W 250-270 T 31 miedzy czasem wiadomo ze jeszcze zjem cos slodkiego jakis batonik ciasteczko albo cos.. :P to mysle ze najlepiej bedzie kupic ostrowie i carbo i bede pil po treningu carbo [...]

[...] najgorszy problem z obiadem bedzie bo nie zawsze bede mial czas sobie przygotowac, wiec zjem co w domu zrobili :P ale mysle ze bedzie git! calosc B 78 W 250-270 T 31 miedzy czasem wiadomo ze jeszcze zjem cos slodkiego jakis batonik ciasteczko albo cos.. :P ...Twój wybór to mysle ze najlepiej bedzie kupic ostrowie i carbo i bede pil po [...]

miedzy nimi nie .. a keidy robisz barki ??

biercie Balkana ja tam roznicy miedzy nim a polska nie widze, no jedynie w cenie i stezeniu

Ok nie wiedzialem w jakim dziale to napisac :)wiem ze nie liczy sie tylko ilosc powtorzen , przerwy miedzy seriami, szybkosc ruchu, zaangazowanie włokien 2a badz 2b itd ale chodzi mi o to dlaczego z sila nie idzie masa tzn idzie słabo przeciez miensie dostaja bodziec do wzrostu jak napisałem wyzej aha zapomnialem jeszcze o parametrze TUT:) [...]

4tablety 3 razy na dzien miedzy posilkami . pierwsze porcja na czczo, jaka masz puche 240 czy 360 ?

Z początku może być trochę forsowny ... jedna zasada tak trenować takie przerwy miedzy seriami aby nie stygnąc ...

Aha to w takim razie wielkie dzięki za info Interesuje mnie teraz taka rzecz czy są jakieś kluby Shidokan w Gdańsku bo z tego co sie tam dowiadywałem to jest to bardzo wszechstronne karate i jestem ciekaw czy jest jakaś sekcja tego pokroju , mająca również renomę i dobre opinie tak jak ten KK...? Waham się po między tym a tym stąd taki wywiad

Tak trudno ocenić na pierwszy rzut czy to BTW będzie ok, nieraz daną osobę trzeba poznać jak reaguje na dane btw czy kalorie. Nie spróbujesz nie dowiesz się, nieraz zamaist ciąć mozna dodatkową aktywność dorzucić, zmniejszać przerwy miedzy seriami.

diego3006: w jakie dni ćwiczyć, nie przeszkadza jak nie ma dnia odpoczynku miedzy nimi? Poprawiając temat: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 97 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak [...]

a jaka jest roznica miedzy woda w szklance a woda w butelce ? jak masz oryginalnie zaplombowane opakowanie to hyba logiczne ze w obu przypadkach zawartosc bedzie identyczna , ja mialem w wiaderku i calkiem spoko dzialalo 4 kg mi przyszlo , ale pewnie moglo wiecej bo mialem strasznie przeladowany trening ... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is [...]

ale masz dylemat ;-) kup 2 takie i 2 takie to bedziesz miał porownanie na przyszłosc, ja tam wiekszej roznicy nie widze miedzy nimi szczerze mowiac