miedzy

drazekm widzę że urósł ten konkurs z twoich wypowiedzi tylko do rywalizacji miedzy nami , przypominam że jest i bierze udział tez konik506 , i uważam że jeżeli wejdzie w matrix-a swoich możliwości , a jest "kozakiem" to może Ciebie/mnie pokonać ! Drazek a możne wstawmy film jednocześnie ???

drazekm widzę że urósł ten konkurs z twoich wypowiedzi tylko do rywalizacji miedzy nami , przypominam że jest i bierze udział tez konik506 , i uważam że jeżeli wejdzie w matrix-a swoich możliwości , a jest "kozakiem" to może Ciebie/mnie pokonać ! Drazek a możne wstawmy film jednocześnie ??? Owszem może ale na pewno od razu wstawi,czy sprawia Ci [...]

Jak wspomniałem wypowiem się ogólnie na koniec tego konkursu sorry ale ktoś musi Ci to powiedzieć i nawet nie sorry mówię co myślę i mówię jak jest nie będę nikogo czarować takie jest moje zdanie i uważam że tak powinniśmy się wypowiadać tu …SZCZERZE !!! albo to nie ma sensu :-{ Tak wiec drazekm "swym za przeproszeniem podnieceniem " zepsułeś [...]

zyz...zgadzam sie z Toba ze wartosciowa kobieta nie zadowoli sie samymi miesniami jesli facet jest tepy...i zgadzam sie z Toba rowniez ze moze poznac grubaska i bedzie miedzy nimi chemia to cos moze z tego wyjsc...ale jak mowiles liczy sie pierwsze wrazenie...ja od zawsze bylem grubas i jakos mnie fajne panny nie chcialy poznawac :> dopiero [...]

[...] jest moim posilkiem przed treningowym i sa ta platki musli z woda oraz tunczyk. Po treningu (tu musze cos wymyslic ze wzgledu na to ze nie mam jak gotowac w domu) w miedzy czasie jakis owoc czy serek nisko tluszczowy , ok godz 17.30 w pracy zjadam objad (niestety nie mam duzego wyboru jem co jest :D)ok godz 21.00 zjadam cos malego [...]

Dokładnie tak. Wygrywa większy, bo drastycznych różnic szybkości między ludźmi walczącymi nie ma na tyle, by drastycznie zmieniało to postać rzeczy. Natomiast w masie różnica jest odczuwalna. W ciągu ostatnich paru miesięcy zbiłem około 10kg i widzę po sobie, że pjerdolniecie też spadło. Pomimo szybkości...

też noxi podjadam aktualnie, są imo lepsze zabawki, ale daje radę, choć między noxi a meso lata świetlne imo.

[...] razowy (3 kromeczki) - Serek wiejski 200g Obiad: - Kasza gryczana 100g - Pierś z kurczaka (tutaj zależy jaka bedzie ) - surówka z warzyw 100g - oliwa z oliwek 2 łyżki W miedzy czasie: - troche owoców (jabłko, 2pomarańcze) Po treningu: - zaraz po treningu carbo + woda - 40 min po treningu ryż(1 tor) + oliwa z oliwek + wafle ryżowe(3) + pierś [...]

[...] (3 kromeczki) - Serek wiejski 200g Obiad: - Kasza gryczana 100g - Pierś z kurczaka (tutaj zależy jaka bedzie ) - surówka z warzyw 100g - oliwa z oliwek 2 łyżki W miedzy czasie: - troche owoców (jabłko, 2pomarańcze) Po treningu: - zaraz po treningu carbo + woda - 40 min po treningu ryż(1 tor) + oliwa z oliwek + wafle ryżowe(3) + [...]

Marcin hehe nie zrozumiałes mnie .Po 1 -ja się nie chce kłócić, chce pomóc. Przeciez wiadomo, że bez techniki nikt nie uderzy mocno...ja uważam,że wchodzą tu osoby z pojeciem, więc nie poruszam banałów.A i wychodzi na to, że między ***owymi grubasami się obracasz , bo ja pokazalem jednemu technike i były silne jego ciosy. Ty opisaleś skąd sie [...]

Wiesz zamiast od razu zmieniac plan fundamentalnie sprubój pooperowac troche iloscia serii przerwami miedzy nimi dorzuc cwiczenia jakich jescze nie robiłes a uwierz mi jest ich całe mnostwo w tym okresie treningu nie musisz za nadto kombinowac siła i masa beda szły jezeli masz diete ktora jest konieczna. Pozdro

A czy mozesz sie w sciane w******lic czy raczej nie bardzo? Ja mam na ukos miedzy dwoma scianami ale wmurowany w sciane wlasnie. sprzedaja takie co w futrynie mozna wmontowac Za duzy ciezar tez nie dobrze musi byc odpowiedni do wykonania zalozonej liczby powtorzen.

moze po wymiarach nie wydaje sie ze sa ogromne, ale chodzi o brak proporcji między nogami a tułowiem. biceps 33, pas 81, klata 90.

Skoro chcesz utrzymać formę, ewentualnie poprawić pewne aspekty jak np. wytrzymałość, czy sprawność, to jak najbardziej zerowy bilans energetyczny będzie odpowiedni w takiej sytuacji. Być może wyliczona ilość 2900 kalorii będzie odpowiednia. Nie dowiesz się tego dopóki nie zobaczysz jak ta wartość wpłynie na obwody ciała. Obserwuj je i wyciągaj [...]

Możesz sobie kupić piąstkówki. Najlepiej skórzane. Dobre kosztują w okolicach 80 złotych. A co do wiązania bandaża to proponuje wiązać tak jak na zdjęciu + własnie między palcami. Bandaż złóż najpierw na dwa, u kciuka przewiąż go kilka razy, nie raz jak jest na tych fotkach. Wiąż ciasno, po chwili i tak sie nieźle obluzuje. Jeśli Twoje kostki [...]

Rano - sok / lub herbata + jakieś kanapki z serem / szynką / rzodkiewka sałata Obiad - to co jest Pod wieczorek - jakiś deser ryżowy Kolacja - Jajka, ryby, chleb ser + jakaś szynka W miedzy czasie staram się jeść jakieś jabłka czy tam inne owoce które są pod ręką :)

HI-TEC Nutrition- niech moc będzie z tobą. HI-TEC Nutrition- make mass and make power. HI-TEC Nutrition- by trening był efektywniejszy Dodawałem już wcześniej hasła reklamowe, ale konkurs tak mi się spodobał,że dodaje następne. W trakcie odpoczynku między ćwiczeniami obmyślałem nowe teksty. Mam nadzieje, że się spodobają. Uzasadnienie podawałem [...]

No nie wiem, nie widze zadnej roznicy miedzy moja deca, a ta z dzialu doping - zdjecia - http://www.sfd.pl/%5BREAL%5D_Nandrolone_Decanoate_Norma_%2F_Grecja_-t318815.html

mialem na treningu jednego co tez sobie chyba tak pomyslal ze frontkickiem mnie wy***ie hehe roznica miedzy mna a nim byla jakies 10 kg mniej wiecej moze 15scie skonczylo sie tak ze sie odbil odemnie i sam sie wy***al ale co poradzic

napisz mi gdzie pisze, że jestem na to gotów ? bo ja już chyba ślepy jestem albo nie wiem co pisze.. ja pisze, że wiem jak już obezwładnić a nie, że jestem wieli pro i w ogóle bijatyka... mam nadzieje, że takich sytuacji będę w życiu miał jak na mniej.. queblo mam prośbę.. czytaj to co inni piszą bo jest zasadnicza róznica między wiem jak [...]