miedzy

[...] kreatyna pudziana i tak przez 42 dni potem przerwa 42 dni i co teraz tutaj wziąsc? czy moze lepiej dac odpocząc organizmowi od supli? 2 cykl Green Magnitude dawkowanie chyba znane wszystkim do tego dietka uzupelniana Gain bolic , i night blend protein , aminokwasy i dorzuce miedzy cyklami dibencozide i bedzie dobrze a co wy o tym sądzicie?

a jaka jest roznica miedzy glutamina a bcaa?

Oczywiście, że jest różnica między kranówą a mineralką... Jeśli masz w mieście Sanepid możesz poprosić o skład wody w mieście. Mają obowiązek pokazać Ci badania. Tam są też składniki mineralne w wodzie. Porównaj sobie z butelkową. Jako ciekawostkę powiem, że w Łodzi ostatanio widzialem w tv mają w kranie czystszą i lepszą jakościowo wodę niż te [...]

Tak jest, z punktu widzenia dietetyka baton to samo zło, składniki niskiej jakości wymieszane z zagęstnikami i konserwantami. Czekolada jest dużo zdrowsza, z drugiej jednak strony taki baton może być świetną rzeczą do automotywacji. Załóż jakiś dalekosiężny, ambitny cel treningowy i nagrodź się za jego wykonanie paczką ulubionych batonów. Tak [...]

NIe wiem z kad ten metamen bierze swoje madrości ale powiem ci jedno jak walniesz sam sustanon to złapiesz wode która zejdzie o cyklu. A tak między nami to ne śłuchaj rad pakerów co mają lat 16, maja mało lat i mało doswiadczenia a to co wiedzą to śa siłowniowe lotki Roman666

czyli odnośnie grzbietu jal lep[iej robic ? ja robie podchwytem :) łydki 4*25 i pól minuty odstępu między seriami robic wspiecia stojac bo inaczej nie mam mozliwosci :(

gainera jedz po treningu i w najdłuższej przerwie między posiłkami z tym, że według braków w diecie

dzięki bardzo ;)))) właśnie tak pije zaraz po treningu a więc dorzucę sobie jeszcze miedzy posiłkami dzięki ;)) pzdr.

Biegam na czczo, natomiast trening siłowy wykonuje między obiadami.

już odpowiadam <między innymi>: ABB Now Foods Weider Sci Fit San

Remik664- a czy to nie w przypadku kreatyny? bo nie widze zwiazku miedzy m-stakiem i kreatyna ;P

Nie powinno być między nimi różnicy. Poza tym, to w jakim celu je stosujesz?

pulsomierz a moze cos np. do mierzenia przerw miedzy seriami ?

skoro sam wiesz ze było zadawane tyle razy to po **** pytasz jeszcze raz? jest wyszukiwarka. glutamine mozna mieszac z kreatynami, choc to i tak raczej lichy suplement. co do mono i NoII to ja bym brał w DT: NoII 10g rano i 15 przed treningiem, nastepnie po treniengu 3 - 4g mono. a w DNT: NoII rano 10g, a Mono 3 - 4g miedzy posiłkami.

Przy regeneracji liczy sie gleboki sen. A podczas 4-5 h za duzo go nie masz. Oczywiscie lepiej zebys dospal te 3 h w dzien niz wgl. Ale jesli masz mozliwosc to wydluz swoj sen w nocy A nie sen przypadkiem nie przebiega cyklicznie? W sensie jedyna różnica między 8 a 4 godzinami jest ilość cykli faz głębokiej, płytkiej itd? Hm? %-)

[...] lepiej potraktowac go jako dodatek dietetyczny, ktory ma za zadanie dostarczyc SZYBKO strawnych skladnikow odzywczych, ktore przydaja sie w sumie tylko w okresie miedzy wysilkowym, jak ktos ma 2 treningi w ciagu dnia, lub tylko po treningowo... badz co badz to sa produkty wysokoprzetworzone, ktore powoduje gwaltowne reakcje [...]

jak narazie widziałęm Termo speed tylko olimpa ale co do jaksci tej firmy mam mieszane uczucie są jeszcze inne?? i czy ten termo speed jest sprawdzony czy aby to niejest sugerowane bo nazwa jest zblizona do thermy pro, ja myślałęm o połączeniu Chitosan Hi-teca , i Biotech Thero Drine Liquid , wydaje mi sie rozsądne gdysz Produkt biotecha zawiera [...]

Gregorian ja kombinuje bo mam jedna dużą puszke i MonoTylko sie wkurzam bo tam pisze że odtsęp miedzy porcjami musi powinien byc 8h a ja mam treningi rano

Skład na 100g : Energy 378kcal Protein 21g Carbohydrates 69g Jest info ze niby 5 łyżeczek (218g) tylko czy stołowych czy tych miarek w środku .. Jak na razie przetestowalem to na dwóch miarkach (1 miarka 90cc) rano po śniadaniu , 2-ga.po treningu i 3-cia.miedzy obiadami ...

śniadanie Płatki owsiane 200g 200ml mleka Banan, jabłko rodzynki suszone 20g sok pomarańczowy/ herbata 2 śniadanie jem w szkole 2x kanapka z wędliną, jakaś drożdżówka ze serem, jogurt(czasem) Tarczyn pomarańczowy Obiad rybka/ mięsko jakieś ryż/ ziemniaki jakaś surówka, kompot/ herbata Podwieczorek: tuńczyk 185gram pieczywo razowe herbata/sok [...]