Baton po siłowni

Czy można zjeść jakiegoś batona np snickers od razu po siłowni? (jestem na masie)

zjesc mozna jak wszystko inne natomiast jesli pytasz czy bedzie to dobre dla sylwetki to juz odpowiedz jest negatywna , a jak juz koniecznie chcesz batona to wtedy taki co ma cukru duzo a malo tluszczu

o sylwetke raczej sie nie martwie bo jestem troche za chudy tzn ważę 70kg przy wzroście 189cm

Ja tam może się nie znam, ale zwiększanie masy ciała przez obrastanie tłuszczem, to nie to o co tu chodzi ;)

No tak ale zeby utrzymac wage musze dziennie spożywać 3100 kalori w tym 110g tłuszczu a ze ja jestem troche zabiegany to nie jest tak latwo pomijając to ze mięśnie potrzebuja budulca z niczego sie nie zrobią ;p

raz na jakis czas mozna, zdrowiej bedzie chocby gorzkiej czekolady zjesc

Tak jest, z punktu widzenia dietetyka baton to samo zło, składniki niskiej jakości wymieszane z zagęstnikami i konserwantami. Czekolada jest dużo zdrowsza, z drugiej jednak strony taki baton może być świetną rzeczą do automotywacji. Załóż jakiś dalekosiężny, ambitny cel treningowy i nagrodź się za jego wykonanie paczką ulubionych batonów. Tak między nami, na mnie tak działa ptasie mleczko ;)

z ta paczka batonow to przesadziles chyba

No właśnie tu powstaje pytanie, czy lepiej popaść w złe nawyki żywieniowe poprzez regularne przyjmowanie niezdrowej żywności, czy może przyjąć raz dawkę uderzeniową i mieć dość na dłużej? Osobiście Ci powiem, że jak w drodze z pracy opendzluję w samochodzie pudełko ptasiego mleczka, to już gdzieś koło połowy mam go dość na pół roku.

wszystko zalezy od charakteru i metabolizmu.
ja np co niedziele jem cos innego, mniej zdrowego niz zawsze.
np czekolada gorzka do kawy.

Ale jeśli chodzi np o takiego batona lub o inne jedzenie typu nutella i słodycze niekoniecznie po siłowni ale także do normalnego posiłku czemu on jest niezdrowy w jakim sensie bo tego nie mogę zrozumieć? Z tego co słyszałem białko białku równe a węglowodany to węglowodany i nie ma to różnicy z jakiego źródła pochodzą czy to kurczak czy odżywka czy chociażby pizza, a skoro takim batonem możemy uzupełnić braki w diecie itd. to co dalej jest on zakazany? Oczywiście nie mówię o jedzeniu codziennie samych batonów, czekolad itd. Jeżeli się mylę to proszę mnie poprawić. Pozdro ;)