miedzy

Aby nie zakładać kolejnego tematu spytam tutaj. Czy można jednocześnie brać przed treningiem NO Xploda i od razu BCAA i porcje carbo, czy zrobić odstęp między tym?? To samo ma się z BCAA i Cellmassem po treningu? P.s. Dzięki TomQ za wcześniejszą odpowiedz

TCM przed treningiem 4 MC i rano przed sniadaniem 30 minut Gain Bolic po treningu i miedzy posilkami pozdro

mi sie wydaje że lepiej będzie kupić Xtreme Pump'a i Post'a i zostanę przy swoim zdaniu i jak byście mogli to napiszcie jak to dawkować myślałem nad takim rozwiązaniem DT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 20g- 30 minut przed treningiem -Post 66g- po treningu DNT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 10g- między posiłkami (obiadem a kolacją) co [...]

[...] mozna to zrobic jakos inaczej? A jak mozna to jak? Co myslicie o tym, zeby zrobic jeden profil w ktorym bedzie to wszystko jakos w miare przejrzyście poustawiane z obydwu profilów. Moze zrobic ankiete i to rozstrzygnac miedzy nami? A co do samego usuwania foto, to chodzi mi o cos takiego jak na zdjeciu ktore by obslugiwalo avator i to z profilu.

Rozpie..lic cie po tym nie roz***ie lecz roznice miedzy bialkami nie sadze by byly tak ogromne najlepsze bialko zwierzece roslinne jest nizej w tabelce. Tak wiec zalerzy jaka to mieszanina bialek ja tymczasem jade na ostrowi.

gainera dobierasz pod "siebie" czy jeśli masz zdolność do odkładania tłuszczu wybierasz taki, w którym nie ma za dużej różnicy w składzie między białkami,a węglami,jeśli masz probem z nabieraniem masy wybierasz taki który w składzie ma proporcje 1:4(białka do węgli) oraz biorąc pod uwage to jak się odżywiasz,czego mniej dostarczasz z [...]

Czujesz jakąś różnicę między podchwytem, a nachwytem ?

miedzy 16 a 19 rokiem zycia trenowalem ciezary jak to wazne.

A jak myslicie duza jest roznica w praktyce miedzy wpc matrix i pure whey isolate?

[...] kitu nie dlatego ze tak jak napisał FILAR53 ze sa 2 duze partie razem Tylko dlatego ze Triceps nie ma czasu na regenreacje a jak triceps nie ma czasu na regeneracje to i klata idzie jak dupa i barki :] Zobacz ze w Twoim treningu Triceps jest cwiczony 3 razy w tyg. i tylko po jednym dniu wolnego ma na regneracje po miedzy treningami - lipaa ;-((

Dibencozide force o wysokiej jakości suplement, który zawiera w swoim składzie najbardziej aktywną formę witaminy B12 w postaci koenzymu (5-deoksyadenozylokobalamina). Wit.B12 znalazła szerokie zastosowanie w żywieniu sportowców jako środek wspomagający przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja preparatem [...]

tak jedz garsc miedzy posilkami

można po posiłku albo między posiłkami. z tanich dobry będzie vitaminer olimp też ma dobre witaminki a jak cię stać kup animalpak

na noc mozesz brac jak rowniez miedzy posilkami ale zgodnie z zapotrzebowaniem na bialko

miedzy treningiem i aerobami jakies wegle o wysokim IG. carbo bedzie dobrym wyjsciem zdr

to uczucie to nic innego jak zmożona wymiana ciepła pomiędzy ciałem, a otoczeniem. Wymiana jest spowodowana między innymi tym co napisałeś wcześniej.

Niestety, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty pod kątem hipertrofii mięśni, czy też jakiegoś wpływu na regenerację organizmu, lub też wpływ na gospodarkę hormonalną. Pod tym kątem wszystko zostało już przebadane i wiadomo co jest warte uwagi. Będzie to między innymi kreatyna, czy też beta alanina. Nie ma dostępnych legalnie środków, na [...]

Ok, dzięki. Wolałem się upewnić bo na pudle z CP pisze, żeby zachować około 8h odstępu między dawkami. No ale skoro tak to tak

robisz kanapki i wcnasz między zajęciami na pewno da radę jak nie podjadasz na zajęciach siadasz z tyłu i sie czaisz

zawiera najgorzej jest z tym no-xplode, niby ma kreatyne ale nie ma, ani na tym cykl zrobic ani odpoczac miedzy cyklami (chociaz ja nie biore do bani i jem jakby byl bez ale czesc ludzi sie "boi")