miedzy

Bardzo dziękuje za odpowidx. Zapytałem ponieważ ostatnio spotkałem się z wieloma negatywnymi opiniami na temat polskich suplementów między innymi firmy OLimp, i Activita/Activlab. Najczęściej słyszanym przezemnie zdaniem było :"Lepiej oszczędż więcej i kup coś porządnej firmy". Zgadza się zdanie bez argumentów, ale tak czy siak wzbudziło [...]

"nie odbiegających jakością od tych droższych" czyli według ciebie jest różnica miedzy jakością supli firm "niżej półki" a zagranicznymi znanymi markami?

Witam witam %-)Dzis miedzy narodowy dzien treningu klatki piersiowej przynajmniej u mnie :-P i jak narazie do przodu troche denerwuje mnie to ze robie sie glodny caly czas ale dzis na treningu na lawce poziomej na ostatnio serie 195kgx7 powtorzen czyli do przodu bo bylo max 188x6 wiec jest git8-) pozdro

[...] to bedzie spoko co do supli bcaa, ba jak najbardziej mozna stosowac. PRE raczej bez kreatyny w skladzie jak masz ochote Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie urośnie. Mam dylemat, będzie to moje pierwsza przedtreningówka, którą lepiej [...]

odradzalbym, co prawda nie ma bezposrednije korelacji miedzy szczepionka Td, a alkoholem, ale spozycie % oslabi twoj organizm, odwodni itd. co moze doprowadzić do odczynu poszczepiennego lub innych powiklan poszczepiennych wiec radzil bym sie wstrzymac.

Między wieprzowiną a wołowiną jest przepaść, więc nie można porównywać sposobów ich przyrządzania. Wołowina jest znacznie twardsza, dlatego wymaga dłuższej obróbki.

brałem tribulus tetris o wiele lepszy dla mnie,ten środek słabszy o wiele nie opłaca się wracam do tribulus ................ :)) i pewnie jeszcze masz miedzy 15 a 18 lat i TT swietnie na Ciebie dzialal jesli dziala to na starych prykow ktorzy maja problemy z erekcja (!) a nie na mlodzieniaszkow gdzie testosteron az (teoretycznie) buzuje!! [...]

ale jak tu rozprowadzić metkę co 5h skoro mam posiłki co 3-4h nieregularnie, więc gdybym miał brać załóżmy - śniadanie, obiad, kolacja czyli I, III, V to między I a III jest prawie 8h różnicy, a ten posiłek III jest w domu i jest on przed treningowy

a co Ci sie stanie jak zjesz tab;etke miedzy posilkami?

sam spozywam ostrowią i jestem z niej zadowolony; nie mam po niej żadnych problemów gastrycznych, kwestia smaku to kwestia gustu więc tym nie ma się co przejmować, nawet sama ostrowia zmieszana z mlekiem nie smakuje źle, w ten sposób zoszczędzisz pieniądze ktore można lepiej spożytkować <wydaj je chociażby na masaż, świetna forma wpomagana [...]

Siemka Siema mam maly problem mam 17lat 182cm i waze 60kg. ogolnie kondycje mam dobra i biegam szybko:P ale chce miec wkoncu jakas mase wiec postanowilem z kumplem zlozyc sie i zrobic silownie taka w piwnicy. chce kupic nastepujace rzeczy: ŁAWECZKA U mnie na siłowni jest podobna ławeczka i więcej nerwów straciłem niz masy zyskałem. Spytaj się o [...]

no tamta laweczka tak jak napisalem ma rozstaw 57 cm. czy te rozpietki co w niej sa to cwiczenie na nich duzo daje?? i wtedy jaka odleglosc miedzy stojakami wybrac??

Ależ oczywiście, że się "trzyma kupy" i to doskonale. Różnica między nami jest taka, że Ty tylko "przeczytałeś" i "widziałeś", a ja trenowałem tym planem i zapewniam Ciebie, że znacznie sensowniej jest wykonywać go 3 razy w tygodniu.

[...] tego nie dopuszcza i gdy ona do tego nie dopuszcza mi sie tez przestaje chciec znia zrywac. Gdy by ją straciłem to chyba bym sie pochlastał i juz nie raz wybieralem wielce miedzy SW a nią i zawsze wybrałem SW z tego wzgledu ze niechce bydz z osoba która tego niemoze zrozumiec ze jak cos zaczolem to musze to skonczyc. W okolicy niemoge dla niej [...]

a co z odstępami między seriami ile robić?

a co z kreatyna brana po treningu ? zakladajac ze bierzemy dwie porcje po 5g rano i po treningu jak polaczyc to np z gltamina ? czy musi byc odstep czsowy miedzy kreatyna a glutamina czy tez mozna wymieszac to wszystko razem i wypic ? życie jest zbyt krótkie aby byc małym

w ogóle nie wiem co to za d****ne porównania że jak jakiś jeden zawodnik UFC jest pyszałkowaty to od razu cały jego naród taki jest... Poza tym: Amerykanie mieli swój Wietnam a Ruscy swój Afganistan i co z tego???Po co takie rzeczy rozdrapywać,to już było,minęło i po co do tego wracać??? W Rosji jest bieda...i co z tego skoro Moskwa jest [...]

liczby powtórzeń aż tak nie musisz się trzymać. między 12 a 15.

Nie moze byc takich duzych przerw miedzy posilkami. Musi byc więcej białka. Oczywisice jeszcze ze 2 posiłki.

Białko lepiej brać do posiłku czy lepiej między, np rano jak jem jakieś pieczywo z czymś tam to do tego wypić sobie porcję białka? I z czym robić woda czy mleko jeśli tak to ile procentowe to samo tyczy się glutaminy.