dopisze cos od siebie do tematu mialem podobnie jak przedmówcy- zamulenie po leucine stacku i w moim przypadku bylo to spowodaowane przez ester leucyny, gdyz jedzac l-leucyne nie mialem problemow zoladkowych mam nadzieje ze Olimp zrezygnuje kiedys z dodatku estru leucyny do kapsa wtedy produkt bedzie pierwsza klasa
właśnie dlatego też chce sobie kupić w sumię będę miał 3cykl mdro-l + (te 2 z promocji) gdzieś czytałem że ten megavol to jest podobno 2razy silniejszy niż m-drol ale to mówię co czytałem... jeśli by się ktoś wypowiedział kto już brał coś z tego to by było sympatycznie a widziałem po postach że coraz więcej ludzi się PH interesuje
Jest w gainerze spora dawka. Chyba że nie brać całej porcji tych aminokwasów , tylko tyle by łącznie z gainerem wyszła odpowiednia dawka. Myślałem jeszcze nad samą L-glutaminą.
Tauryna 500 na noc ok 1-2g n-acetyl-l-tyrozyna przed treningiem ok 2g Beta alanina codziennie ok 5g w treningowe przed treningiem, jak masz 2 jednostki dziennie mozesz podzielic na dwa Kreatyna codziennie też ok 5g Ashwanganda na noc, nie wiem jaką masz ale daj kapsa Odżywki białkowe wg braków BCAA EAA bcaa przed treningiem, eaa po treningu [...]
"Tego faktycznie nie doczytałem, ale i tak nie rozumiem po co ustalacie długość treningu - odpowiednia ilość ćwiczeń, serii i przerw między nimi wyznacza właściwy czas treningu. Zaprzeczycie? " pewnie że zaprzecze , bo wyobraź sobie gościa który se nagle pomysli - aha arnold robił 50 serii na trening to i ja bede robił , potem zagląda do [...]
nie no jarek teraz to ty histeryzujesz a do tego bredzisz tył barków poracuje przy podciąganiu sztangi do brody , a jak zależy ci na unoszeniach to możesz sobie te na oki zamienic w opadzie , proste iceps i triceps , pewnie ze nie przesadzam , z stosowałeś ty aby takie superserie , człowieku jesli naprawde potrafisz się skupić na ćwiczeniu i [...]
dobrze pamietam od ilu zaczynałem bo męczyłem się z nim prawie 2 lata na poczatku , kiedy to stosowałem takie niedorzeczne głupoty jak większość tu poleca - było to 28 cm dopiero po tych porażkach jak j.e.b.n.ą.ł.e.m tym wszystkim co mi tu doradzili i zacząłem sam sprawdzać to mi wtedy poszło co do tłuszczu to nie wiem ile z tego to tłuszcz ale [...]
taktyki prze******l ze na nogach ustac nie mozna sztuka walki kat a do tego zajecia we wtorek na sali gimnastycznej(skoki tygrysie itp itd) w piatki zajacia teoretyczne z taktyk przepisow i broni raz na jakis czas strzelania na kilku dniowych non stop trasa z punktu do punktu, rozpoznanie ale nie takie harcerskie hehehe wrzuce ci pare fotek jak [...]
Jeśli uważasz że branie CLA dało tobie poprawe skóry, paznokci to się troszkę zapędziłeś bo kwasy tłuszczowe nie są odpowiedzialne za poprawe stanu skóry i paznokci. Za te procesy poprawy skóry i paznokci są odpowiedzialne biotyna, witamina C, kolagen, L-cysteina, Glicyna... Jeśli takie elementy są w tym co brałeś to się zgodzę, ale jeśli nie ma [...]
Sznyrus. D/E/B/I/L/U na tym zdjeciu Oscar zaklada Mata Leo Roycowi. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
l karnitynka ziolowe srodki moczopedne:) wzmacniacze insulinowe,naturalne srodki energetyzujace i lipotropy emulsyfikujace tluszcze ogolnie sklad jest ok ma sporo witaminek ...nie biegam b wolno i dlugo bez odwaznikow:)w normalnych warunkach atmosferycznych :):)) ok 10 km codziennie ale ciagle mam problem z brzuszkiem...ostatnio mam obsesje ze [...]
no dostalem glupigo maila.....i co..nierozumiem tresci.....nie zycze sobie takich ciu***l....stw treść maila ,,Po***ało cie? co ty mi przesyłaśz *****ie ***any w ryj?MAsz przje***ane A to dlatego ze juz nasłałem ciebie policje s****ysynu ******lony "
Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. ok dobre Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. proponuje docad do tego chocby mono. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. ok L-glutamina - OLIMP. zbedna Carbo - OLIMP. jak potrzebujesz Tauryna - OLIMP. zbedna Arginina - OLIMP. w jakim celu?
Jezeli glutamina to lepiej NAG a nie l-gluta... Taura zbedna chyba ze bierzesz odpowiednia ilosc magnzeu i pijesz duzo wady a skurcze dalej masz to wtedy tauryna tak, ale raczej nie z powodu kurczy ja kupiles Jak masa to daj jeszcze mono jak TomQ-MAG pisze
1h przed spozywam pierś kurczaka z ryżem (ok. 150 g pk i 125 g. r) OK MOŻE BYĆ, ALE JA BYM ZJADŁ NA 1,5 GODZINY PRZED tuż przed treningiem wypijam buteleczkę aminkwasów Inkospor LEPIEJ JAK KUPIUŁBYŚ BCAA. Po trenigu ok. 5 tab. Aminstrong Inkospor + 3 tab. BCAA + 1/2 l. soku owocowego. TAK JAK WYZEJ NA DRUGI RAZ WYSTARCZY SAMO BCAA NIE BAW SIE W [...]
W takim razie uzbrajam się w cierpliwość - o efektach zamelduję pod koniec cyklu. Plan treningu zmieniłem jakieś 2 m-ce temu na pięciodniowy i szczerze mówiąc odpowiada mi. "Ryboza w takich dawkach podobno nie bardzo działa." - liczyłem się z tym, ale chciałem uniknąć 'oponki glukozowej' poza tym w sumie drogo wychodzi ta ryboza, na [...]
