l

Jeszcze pytanie małe. Powinienem po każdym treningu robić aeroby np 40-60 min i czy przyda się l-karnityna może ?

Maks 20-25 minut po treningu. Nie, żadna L-karnityna, pilnuj michy.

Mierze poziom ketonów we krwi przy pomocy Xido neo, monitoruje tez poziom glukozy rano, Ketony obecnie utrzymują sie w granicy 1,2 mmol/l cukier w normie. Ogólnie zawsze sie lepiej czułem na mniejszej ilości węglowodanów one powodują u mnie bardzo dużą senność brak energii itp. Ketoza nie jest prosta miesiąc sama adaptacja , potem wszedłem na [...]

po polowa z nich to "placebo" .... HMB - droge a efekty.... kazdy wie L - karnityna - sam napisales.... D - ryboza .... lepsza i tansza jest glukoza BCAA - cenowo duzo bardziej oplaca sie serwatke .... "Walcz by wygrywac"

te aminokwasy sobie jeszcze dokupie BCAA jakiej firymy sa najleprze ?? to hmb kupilem bo jakos wyszlo ze duzo tego juz zjadlem a 99 zl za 220 kaps to nie tak drogo. ryboza leprza duzo niz glukoza do glukozy organizm sie przyzwyczaja ryboza caly czas dziala tak samo chyba nawet coraz lepiej, moji kumpe brali ze jeden z glukozom drugi z rybozom [...]

Z tymi rodnikami to tak może być ale w 100% nie potwierdziły jeszcze tego badania. W tej wodzie tlenu jest 60mg/l. Ponoc nie zawsze może zwiększyć ona podaż tlenu we krwi. Tutaj badania wody tlenowej:http://www.thesportfactory.com/article_204.shtml http://www.femalemuscle.com/wilkins/hydration2.html

naprawde z@l mi was oO sailor by chcial za darmo a Ty laska zamilcz widac ze edukacja w polsce jest na marnym poziomie skoro nie umiecie czytac ze zrozumieniem jo

Dane techniczne: Odtwarzacz DVD, MP3, Digital Photo View, DivX Konwerter video cyfrowo-analogowy 24Bity/96KHz Odtwarzanie: DVD / +R / +RW / -R / -RW / VCD / S-VCD Odtwarzanie: CD audio / mp3 / DivX Wbudowany dekoder mp3/WMA/DivX Kompatybilny z Dolby Digital 5.1 Kompatybilny z DTS Kompatybilny z MPEG-2 audio Gniazda video: 1 SCART / 1 RCA Gniazda [...]

Nie, nie to jest mój kumpel i kupowałem u niego wcześniej już spalacze, ogólnie jest dietetykiem. I pojechałem kupić spalacz bo mi się skonczyl i powiedział że odłożymy spalacz i da mi witaminki i lcarnitine :) I nie robiłem klatki w pozycji skulonej tylko jak mnie bolało to sie skuliłem i ból był mniejszy... Co do bólu to już koledzy napisali. A [...]

dla mnie to ty jestes smieszny a nie ja poprostu pisze tu swoja opinie wiec od******l sie odemnie bo jak widac to sie zachowujesz jak i****a pozatym kultyrysta nie jestem chcialem tylko pomuc ale jak nie chcesz opini innych to po co pytasz ? a w 12 latach to lepiej nie cwicz ani nic nie bierz Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-23 00:38:08

kasy mam full diete tez mam odpowiednia tzn jem duzo bialka i duzo wegli a wogole nie jadam tlusczy tzn cos sie tam czasem trafi jakis tluscz ale to jest w bardzo malych ilosciach poprostu teraz koncze rzezbe i chce przybrac na zime na wadze ale chcialbym aby to byly same miesnie bez tluszczu i mam zamiar brac krete piro l glutamine i bialko ale [...]

l. przeczytanych artykułów-7 2.Liczba wysłanych artykułów-1 CZYTAJ

w. zawsze bylem zadowolony z Thermo Stima (podobnie osobby ktorym go polecalem - rowniez z tego portalu) wiec dalej smialo go polecam - bardzo dobry wybor 2. HMB dziala tylko moze niekoniecznie jak sterydy ... - a takie byly poczatkowe oczekiwania (sam zamowilem teraz partie) konieczna lektura [...]

o TEN artykul ! http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/473/L-KARNITYNA-od-anabolika-do-spalacza-od-spalacza-do-anabolika.html POLECAM

Potwierdzam, hmb brałem i to długi czas i kasa w błoto wyrzucona, podobnie z l-karnityną. Bcaa moim zdaniem obowiązkowe zarówno na robieniu masy, a i tym bardziej na redukcji. W diecie zadbałbym o białko, bo ono pomaga pozbyć się tłuszczu, no i deficyt kaloryczny. Dodatkowo trening siłowy + aeroby i dużo cierpliwości;)

nie to jest peptyd bo tam dalej jest czysta L-glutamina 400g za 109zł jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

na stronie http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/l-r.htm napisali, ze pierogi leniwe morozone maja 157kcal, 7,3B 0,8T 32WW. Ja bym poprosila mame lub osobe, ktora te leniwe robi o dokladne ilosci maki, jajek itp i przeliczyla ile BTW jest razem. Pozniej mozna liczyc leniwe na sztuki:), albo podzielic wszysko na 4 porcje i policzyc ile kcal jest w [...]

Hmmm... Po pierwsze powinieneś rozpatrzyć cykle na spalanie tłuszczu ;) (oczywiste:) Proponuje ćwiczenia aerobowe, pograj z kumplami w piłe, w sumie sam prubuje wyrzezbic brzuch, a to nie jest łatwe...Moze jakis Fat Burner, l-karnityna...połączona z dietą i np.bieganiem...

1.chrom 2.błonnik 3. bardzo duzo duzo białka 4.l-karnityna 5.kofeina

l.przeczytanych art. 11 wysł. 1 człowieku opcja szukaj sie kłania... ...jak masz niedaleko jakąś siłownie to bierzesz (pożyczasz) jeden krązek i Ci w odlewni robią forme z tego krązka a następnie wylewają obciązenie wystarczy poczytać Pozdr... Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-09-06 15:53:21