Jaka dieta do tych odrzywek...

Jaka dieta do tych odrzywek bedzie najleprza dlamnie (BCAA, D-Ribose, Kreatyna 1000 L-karnityna 500 Forte Plus, i HMB) czy moze byc ta tłuszczowa ??? wenglowodanow

diata do odzywek ? a nie powinno byc odwrotnie? No nic musze sie chyba jeszcze duzo nauczyc

!!!MANIA KOKSOWANIA!!!
Moderator-mafia.suple.hardcor.pl
MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

to znaczy ta bez wenglowodanow? i jak jesc zeby to wchodzilo mi na zezbe i sile ? (niechce byc za szeroki?

Jak sila to i masa :) jedno idzie z drugim...zdobywajac sile rosna miesnie przy czym zyskujesz mase miesniowa ( mase ) :)
Pozatym raczej nie uklada sie diety do suplementow ( ja sie z czyms takim nie spotkalem ) tylko suplementy sa uzlupelnieniem diety..ustal ile ci potrzeba B,W,T i skorzystaj z:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657
Czytalem tez ze dieta tluszczowa jest fajna i zaje*******e efekty sie na niej osiaga:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166

Diety ci raczej nikt nie ulozy nie znamy twoich upodoban kulinarnych...powodzenia :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

I pytanie : masz juz te wszystkie suplementy ?

I stwierdzenie : nie lacz ich wszystkich ....
II stwierdzenie : kolega powyzej ma racje , najpierw jest dieta a puzniej uzupelnia sie ja suplami ,

"Walcz by wygrywac"

I. No juz je ma: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119344

II. Dlaczego ich wszystkich nie laczyc ?
-Przeciez D-ribose + kreatyna - diribose sie bierze do kreatyny ( chociaz osobiscie uwazam ze bez roznicy czy d-ribose czy glukoza z tym ze glukoza jest tansza wiec nie wiem po co przeplacac to samo ponizej z hmb i bcaa :)
do tego HMB - w miare polaczenie ( tylko ze hmb to zwykly antykatabolik ) dlatego zamiast tego BCAA lepsze..wiec te trzy laczyc jak najbardziej nie ?
Ale nie z takim stazem jak ma ten czlowiek ( 3.5 miesiaca - troche za wczesnie chociazby na kreatyne ).
Jedynie ta L-karnityna - ona hmm jakby to powiedziec i zeby sie juz nie powtarzac nie daje zbytnich efektow sa na rynku duzo lepsze suplementy niz karnityna i sa nawet tansze !
Wiec mane002 wez sie zastanow albo BCAA albo HMB - poczytaj troche moze sam do tego dojdziesz ze lepiej BCAA niz HMB, zamiast l-karnityny wez sobie lepiej na przyszlosc jakis fatburner trec, olimp ( ja mam ten 2 i jestem zadowolony ).

III. ja zawsze mam racje a jak nie mam to nie :P - jak sie robi te fajne minki ?:P troche tutaj ejstem a jeszcze do tego nie doszedlem :( :PP

IV. cos od siebie - moze najpierw sila przy czym idzie masa ;] a pozniej 'na lato' jak sie zaczna okresy rzezbienia wez zabierz sie za rzezbe na jakims fajnym fatburnerze i diecie pod tym katem ?



Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

po polowa z nich to "placebo" ....
HMB - droge a efekty.... kazdy wie
L - karnityna - sam napisales....
D - ryboza .... lepsza i tansza jest glukoza
BCAA - cenowo duzo bardziej oplaca sie serwatke ....



"Walcz by wygrywac"

No ale jak juz ma to co ma przeciez narazie nie bedzie specjalnie zmienial i kupowal czegos innego a to bedzie stalo prawda ?:)
Ja bym to co masz jak juz musisz zjadl :P a pozniej sie zastanowail nad jakas suplementacja z glowa :)
Ja naprzyklad wole kupic cos drozszego i wiem ze bede mial z tego pozytek - chociaz tez niedawno zrobilem blad i kupowalem hmb :) i stwierdzam ze hm...zbyt duzo mi to nie dalo - przereklamowany srodek i strasznie drogi w porownaniu z innymi tego typu - a co do serwatki to swietna sprawa :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

A mozesz sprecyzowac co jest Twoim celem?

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Jego celem jest sila i rzezba :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

te aminokwasy sobie jeszcze dokupie BCAA jakiej firymy sa najleprze ?? to hmb kupilem bo jakos wyszlo ze duzo tego juz zjadlem a 99 zl za 220 kaps to nie tak drogo. ryboza leprza duzo niz glukoza do glukozy organizm sie przyzwyczaja ryboza caly czas dziala tak samo chyba nawet coraz lepiej, moji kumpe brali ze jeden z glukozom drugi z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nieloczy sie z odrzywkom zawierajacom bialko ale chyba moge mieszac to bo tu jest malo bialka i BCAA bieze sie przed treningiem a hmb po, niewiem! zaryzykuje ale ktorej firmy kupic ??

Wez poczytaj co to BCAA i aminokwasy :) chcialbym widziec twoja mine ;s

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)