l

moja propozycja:) kreatyna-creapure monohydrate-olimp super whey gainer 4000-olimp l-glutamina -olimp. aminokwasy-2300 o0limp bardzo dobry zestaw za dobre pieniadze..polecam pozdro bigger biger

Dodam, że jak będziesz myślał o spalaczach (nie na początku) to na pewno nie o L-karnitynie. Nie spełnia swoich funkcji

L-arginina:) http://www.sfd.pl/Olimp_Argi_Power-t509647.html

Wolna forma czyli L-Arginina jest nieopłacalna. O wiele lepiej wychodzi Alfaketoglutaran Argininy czyli AAKG np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html

Jestes pewien?? czytalem, ze wlasnie taniej wychodzi l-a i jest oplacalna a efekty porownywalne z aakg olimpu

ok ma to sens tym bardziej ze wczoraj badalem tez shbg i mam lekko ponizej normy 15,86 nmol/l (norma 18,3 - 54,1)

Ogólnie to będzie to konkretny cykl, już od 2msc robię zapasy Dużo pieniędzy, dużo treningów i mam nadzieję że duże efekty Mam już: 4kg wpc80, 2,5kg kazeiny mlekowej (białko przed snem), 1kg egg protein (odrazu po treningu), 500g bcaa, 500g l-glutaminę, storm, shock, green bulge, 300g NAC, 1kg lecytyny, 50g magnesium orotate, 250caps omega3, [...]

activlab BCAA XTRA+ L-Glutamine DT przed 10g DNT 10g rano przed posilkiem - 10G. TO COŚ OKOŁO 4-5G. BCAA CZYLI MARNIUTKO BIOGENIX Cell Pump Orange tutaj nie wiem czy ptzed czy po doradżcie -ALBO RANO ALBO PO TRENINGU DYMATIZE Xpand Energized 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu -WYSTARCZY PRZED TREN. A W NIETR. RANO Gain Bolic [...]

(węglowodany/białko/tłuszcze) 1.Płatki owsiane (100g) - 61/12/7,5 352 kcal Jogurt naturalny (100g) - 5/4/0 36 kcal Mleko (450ml) - 22,5/13,5/13,5 270 kcal Białko UNS (20g) - 2/15/1 80 kcal 2.Chleb razowy (150g) - 63/10/2 310 kcal Twaróg (100g) - 3/9/4 80 kcal Pomidor (80g) - 3/1/0 13 kcal (PRZYKŁADOWY OBIAD, TEN POSIŁEK BĘDZIE SIĘ [...]

być może ale ja tych informacji nie wymyśliłem a to wywiad z Arniem(tego wywiadu też nie wymyśliłem ) W ostatnio panującej modzie opracowywania list "najlepszych w tym wieku" nie ma wątpliwości, że kulturystą stulecia jest Arnold Schwarzenegger. W tym wyjątkowym wywiadzie zawsze otwarty Arnold wypowiada się na temat zawodowej [...]

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

ACT robiłem przez miesiąc, trener stwierdził, że spokojnie moge przejść na masówkę Mówiłeś, że za młody jestem. Młody - głupi . Może kontynuować ten plan? I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie [...]

A mnie sie tam podobaly lzy slonca.A wogole gadanie o 'realizmie' jest nuzace jesli chodzi o filmy.Chcesz realizmu to idz do wojska.Realizm jest w zyciu,wiec produkowanie filmow ktore powielaja zycie jest bez sensu troche.Bez ubarwiania i 'prostowania' czy odwrotnie 'zakrecania' bylo by to nudne juz...I wylapywanie pomylek z planu (vide ten [...]

wybacz ale ten rodzaj bajek jest mocno niewychowawczy poza tym tworzy u mlodych ludzi stereotyp niezniszczalnego wojownika ... taki nowy rambo i potem wyjdzie taki baran na ulice i bedzie myslal ze jest kims bo ma twarda psyche i ze moze rozlozyc 10 gosci spokojnie samemu a z kolega to 30tu jak nic no i se gosc guza nabije i jeszcze tych co go [...]

Z racji wykonywanego zawodu(geodeta) często pracuję w delegacjach, stąd też nastawiam się na trening domatora. Wykonuje go trzy razy w tygodniu i jego czas to około 1h 20m, a wygląda on tak: -rozgrzewka (bieg w miejsc, skłony, wymachy ramionami, skrętoskłony, wypady nogami, rozgrzewanie stawów) 10 minut -trening właściwy: a)pompki klasyczne 3x20 [...]

Nawet lepiej brac te dwie rzeczy naraz niz tylko jedna, odradzam Ci jednak l-karnityne, sa duzo skuteczniejsze i tansze sposoby na tluszcz

pro zdrowotnie l-k oki,do odchudzanai sie wogole nie nadaje

l-karnityna w celu spalenia tłuszczu a fat burner jest dobry według was i ile tak mniej wiecje kosztuje?? Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2004-11-29 21:33:18

listek zapomnij o l-k jako fatbuernerze ,jesli chcesz redukcjie to polecam diete z ujemnym bilansem(ckd,ww),trening areobowy,hiit i koffeine nan poczatek

Dobra dieta a nie L-KARNITYNA i dużo aerobów!