[...] dzień 140/50/140 BTW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c7ce64d0a114530ab233d56709435d8.png WARZYWA ogórek, papryka, kapusta biała NAPOJE woda niegazowana 2 l, herbata pomarańczowa x1, kawa x3 i na tym się nie skończy, bo czeka mnie nauka pół nocy SPORT 1.trening siłowy I. A)Klata 1.wyciskanie płaska 5x4 10x20kg 8x30kg 4x45g, [...]
wybieram się jutro na siłkę robić trening na nogi i plecy:-) może być taki jak dwa moje posty wcześniej?? układałam go sama i nie wiem czy nie jest trochę zbyt przeładowany, albo w ogóle nie wiem czy jest do d.upki czy w porządku.. oceni mi ktoś z większym doświadczeniem niż ja??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd9aa503f2d94e84a896715823dec67c.jpg dzień [...]
Pytanie: Kawa 1 godzina przed treningiem + 1600mg l-tyrozyny 30g 100% WPC 30 minut przed treningiem To się nie będzie gryzło? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-05-22 18:51:52
a................ i jeszcze jedno :D czy jak trenuje 3 razy w tyg + 3 razy mięsnie brzucha + 3 razy basen + 6 razy streaching to czy jeżeli dostałem cwiczenia od poprzedniego lekarza na miesnie pleców to wykonyać je codzinnie czy to bedzie dobre ?? a oto one: 1) kładziemy sie na brzuchu, rece na głowe i unosimy plecy jak najwyzej góry nogi na [...]
a kto podbil dalej temat taurynki? co? BTW Tauryna ostatnio zrobila sie bardzo popularna na sfd Teraz czekam jeszcze na witaminki, ALA, peptyd gluty, bo z l-gluty jestem strasznie zadowolony Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
a ja czekam na bcaa w proszku, r-ala, peptyd w proszku (nie w tabsach glutarolu), jakiś super spalacz typu kofeina+green tea+ wyciągi z ziółek+guggle (efedra free),ew. zamiast tego Guggle no i jakiegoś dopalacz z kreatyną z takim składem(na jedną porcję 50 gr): - 5 gr CreaPure - 3gr l-glutamine - 2 gr taurine - 1 gr ribose - 30 gr dextrose - [...]
jakośc kosztuje - ten scitec też nie za tani - ponoć SNI mają spoko produkt patrz na skład: Supplement Facts: Serving Size: 1 Scoop (60 grams) Servings Per Container: 30 Amount Per Serving % Daily Value* Calories 210 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 49 g Sugars 49 g Sodium 60 mg 2% Chromium† (as peptide) 200 mcg 166% Magnesium [...]
Bigger mowi,l ze Olimp wkrotce uruchomi linie produkcyjna z tego typu napojami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Goral mozesz mi przyblizyc sklad teo techno power...bo tego napoju olimpu z l-karnitynka to sklad widzialem ...ale tego techno power nie...co on ma w sobie? <<<Champions are Made Not Born>>>
dodatkowo posiada 80 mg kofeiny, l-glute, sklad ma bardzo zblizony do Red Bull a cene ponad 2 razy nizsza, naprawde wartosciowy napoj za niska cene! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]
"Legii,Odrze Wodzisław,Pogoni Szczecin,Polonii Warszawa ,Wiśle Kraków,Wiśle Płock i Zagłębiu Lublin!" a czemu przy Legii nie ma miasta we wszystkich inny klubach jest, tylko nie ma przy (L)....
jest juz waga z 8 na poczatku :) zastanawiam sie czy uzyc jakiegos termogenika bo skoro L-karnityna popdobno nie dziala tak samo jak HMB to moze cos z termo? Tylko ze ceny sa zaporowe... Może ktos z was stosował i moze cos polecic? Cyba ze to kolejne ,,spalacze'' typu HMB. wiele dobrego przeczytalem o [...]
Waga 88,8kg czyli juz tego miesiaca spadło 4,4kg a jeszcze tydzien do konca... nie wiem czy to nie za szybko... waga łazienkowa niby w skladzie pokazuje miesni 40,2 wiecej niz w tamtym miesiacu ale na ile mozna pokladac w tym wiare to nie mam pojecia... stosuje co prawda BCAA by sie zabezpieczyc i mam nadzieje ze to wystarczy. Termogeniki sam [...]
a słyszałem ze jednorazowe dawki powyżej 2g moga powodowac efekt laksacyjny, pełna skuteczna dawka to 1,5g l-karnityny, no ale moze cos sie zmienilo skoro daja 3 na ampulke
KAWA - SPOSÓB NA LEPSZY TRENING
