dokładnie. akuku to nie powód do bicia, chyba, że ktoś ma kompleksy jakieś. przypomniało mi się, że kiedyś po wyjściu z kościoła taki leszcz mnie pytał, czy chce w******l bo się na niego popatrzyłem w kościele katolik fanatyk
knife trafil tutaj w sedno kategorie wagowe sobie mozecie wsadzic w dupe bo przyjdzie koles ktory ma 190cm i 100kg i ci spusci taki w******l ze do domu wrocisz na czworakach chyba troszke schodzimy z tematu powiem wiec tak masz tyle ile masz i jesli dobrze sie z tym czujesz to swietnie jesli nie to pracuj nad soba i tyle pozdrawiam
"przy okazji trzeba cie przekonać, że masa jest jednak ważniejsza niż wzrost"---> Teraz czytaj uważnie i wyciągnij z tego wnioski bo ile można powtarzać stale ten sam temat. Jest koleś który ma 170cm wzrostu i wagi przyjmijmy 90kg,na przeciw niego staje koles 190 cm wzrost,waga 120kg obaj dobra technika,bycie w walce? Kto wygra?Ew kto [...]
I jeszcze jedno. Pawełek tutaj pisze, że warunki fizyczne są mało ważne, a widziałek już kilka jego postów jak sie użalał nad sobą i pisał że jest niski, że ma nadzieje że urośnie itp. Więc Pawełku nie pisz ******ł, w które sam nie wierzysz ok? Warunki fizyczne mają ogromny wpływ w każdym sporcie. Spróbuj np. zostać zawodowym siatkarzem nie mając [...]
I jeszcze jedno. Pawełek tutaj pisze, że warunki fizyczne są mało ważne, a widziałek już kilka jego postów jak sie użalał nad sobą i pisał że jest niski, że ma nadzieje że urośnie itp. Więc Pawełku nie pisz ******ł, w które sam nie wierzysz ok? -hahahahah.a ty nie wypowiadaj sie w moim imieniu.gdzie sie uzalalem?raz gdzies napisalem ze jestem [...]
weź nie pierd*l że nie brałeś sterydów ani żadnych odżywek w dziale doping na ssa jadą i tak nie wyglądają i jeszcze w wieku 16 lat . teraz ja 80 kg ;) a na zdjeciu 75) i jeszcz mam 16 lat)
-Wiek: 20lat -Staż treningowy: w maju będzie 2 lata. Od pół roku dopiero mocne zaparcie na siłke. 4 treningi tygodniowo - 6x cardio w tygodniu. Trza podciąć troche do wakacji :) -Moje obycie ze spalaczami niewielkie. Zacząłem od Thermo stima od olimpa, potem Machine Man Burner od Activlabu, a teraz bawienie się poszczególnymi skladnikami. Jakieś [...]
zgłaszam się i ja, jest co spalać :-) Yosis wiek: 26 lat staż: -kilka lat fitnessów aerobików, -ponad rok siłownia - wolne ciężary, treningi FBW + cardio stosowane suple wspomagające redukcję: -od firmy TREC: l-karnityna z zieloną herbatą, CLA
Witam! :) wiek 29 lat staż treningowy - półtora roku intensywnych treningów na siłowni plus aeroby Preparaty wspomagające redukcję jakich używałyście. Do tej pory używałam Olimp Thermo Speed, L-carnitine plus HCA, Fussion Supplements Rocket Fuel. Obecnie przygotowuję się ostro do sezonu Plaża 2012:) Ponad miesiąc temu podjęłam wyzwanie a [...]
wiek: 26 staż: 2,5 roku trening: - 5 x tyg silowy - 4 x tyg po treningu aeroby tj. rower - od 4- 6 tyg aeroby poranne na czczo dieta, przede wszystkim zdrowo i zbilansowanie suplementy: najważniejsze: bialko z Gaspari MyoFusion L- karnityna raz na kilka miesiecy spalacz.... było różnie i Cleanburexin II i Tyroburn z FA, MachineMan z Activlab
Witam :-) wiek : 20 staż treningowy : nieco ponad 2 lata Preparaty wspomagające redukcję jakich używałam: Thermo Fat Burner, L- karnityna w kapsułkach i w płynie. Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2012-05-03 09:52:41
witam , dzieki za odpowiedzi , duzo czytalem i skonstruowalem sobie diete ktora ponoc jest do bani , ale nie wiem co w niej jest złego ;/ przedstawiam i bardzo prosze o konkretna pomoc a nie odsylanie mnie do linków ;/ najlepiej bezposrednio na gg z gorey serdecznie dziekuje ;) Z GÓRY PORSZE O WYROZUMIAŁOSC , JAK DOTĄD ŻARŁEM Z 3TYS KALORI [...]
po pierwsze musisz zacząć od obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego dostosowanego do twojego trybu życia ,w diecie nie chodzi o to żeby jeść mało tylko wiedzieć co i w jakich porach.poczytaj podwieszone w dziale odżywianie.twoim zadaniem nie jest uzyskać efekt jojo bo do tego doprowadzi twoja "dieta" którą napisałeś. peepeek, [...]
Witam , czytam forum wasze od tygodnia , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na [...]
Kozactwo
