no to mnie wychodzi dla calosci chleb 1 : 3 860,4 kcal b: 87,4 g ww: 788,6 g tł: 39,6 g chleb 2 :3 700,4 kcal b: 82,4 g ww: 753,6 g tł: 39,6 g wiec jezeli rzeczywiscie po upieczeniu waza 2 kg (czyli dodajesz blisko 1 l wody do chleba) to jest to mozliwe,ze nie przekracza 200 kcal w 100g
Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]
mlody9412 Możesz łączyć z l-karnityna to nie jest suplement na to ile w obwodzie poszło od tego jest trening i dieta jak nie masz tego to żaden suplement Ci nie pomoże, nie wiem skąd wytrzasnąłeś tezę aby łączyć Perfekt Whey protein z węglami.
Przed polecam kaszę gryczną z chudym miesem W trakcie możesz kupić iso plusa są w butelkach przydałyby się jeszcze bcaa ale o tym pomyślimy. Jak kręcisz dużo aero kiedyś można też pomyśleć nad l-karnityną bądź innym spalaczem. Po białko a po 40min kasza czy makaron z miesem obowiązkowo i nie licytujmy się już...... Z białek napisałem na prv lece
Juventus wygrał 3:0 z Anconą w meczu 23 kolejki Serie A. Bramki strzelali Camoranesi(7), Miccoli(41) i Del Piero (45+1). Pierwsza połowa przebiegała pod dyktando gospodarzy, natomiast w drugiej części gry sytuacje strzeleckie tworzyli równierz zawodnicy Ancony. Skład Juve: 1 Buffon G. 21 Thuram L.(71 Birindelli) 2 Ferrara C. 13 Iuliano M. 19 [...]
Noty piłkarzy przez gazety włoskie I voti di Juventus-Milan 15 03 2004 Ecco come i giornali hanno giudicato la prestazione dei bianconeri dopo la gara, allo stadio Delle Alpi, nella gara valevole per l’8ª giornata di ritorno di Serie A. GAZZETTA DELLO SPORT: Buffon 6, Thuram 5.5, Ferrara 6, Legrottaglie 6, Pessotto 6, [...]
Kapo zaprzecza umowie z Juve źródło: Sky Sports Zawodnik Auxerre Olivier Kapo zaprzeczył informacjom jakoby doszedł do porozumienia z Juventusem Turyn. Z wczorajszych doniesień z Włoch i Francji wynikało, że Kapo uzgodnił z Juve podpisanie latem czteroletniej umowy. Reprezentant Francji ma po tym sezonie opuścić Auxerre jako, że wygasa [...]
[...] Juventus Turyn po słabym meczu zremisował bezbramkowo z Udinese i wciąż nie przełamało złej passy. Udinese- Juventus 0:0 Buffon G. 1 Ferrara C. 2 Thuram L. 21 Legrottaglie N. 23 (żółta) (46' Tudor) Pessotto G. 7 Camoranesi M. 16 Maresca E. 14 (60' Birindelli (żółta)) Tacchinardi A. 3 Appiah S. 18 (żółta) Nedved P. 11 (85' Di Vaio) [...]
[...] piszesz = Juve nie jest juz ten sam co rok temu - jaka jest przyczyna sam nie wiem - każdy dobra drużyna przechodzi zachwiane formy - tak właśnie jest teraz z juve - tylko że nie w odpowiednim momecie - teraz gdy mieli sznase zagrać dalej w lidze mistrzów gdy mogli zdobyć puchar włoch czy mogli zdobyć mistrzostwo włoch - teraz to chyba [...]
Thuram w słabej formie Lilian Thuram na łamach L’Equipe przyznał, że aktualny sezon należy do jednego ze słabszych w jego karierze. Na boisku nie zachowuję się tak jak powinienem. Nie jestem w takiej formie, jakiej od siebie oczekuję - stwierdził obrońca Juventusu. Od grudnia, kiedy to nabawił się kontuzji kostki jego występy nie [...]
Chyba sogacz duchowo - bo abona nie masz do mi nie możesz dać Marcello Lippi, potwierdził zainteresowanie klubu napastnikiem Parmy "Alberto Gilardino" - jeszce jest młodym zawodnikiem ale pełnym talentu - tak powiedział L:ippi - widze go w pierwszym składzie Juve Tacchinardi już nie zagra w tym sezonie Pomocnik Juventusu Turyn [...]
Mancini kandydatem Jak podał włoski dziennik - "Corriere dello Sport", trener Lazio Rzym, Roberto Mancini jest łączony z Interem Mediolan oraz Juventusem Turyn. Mówi się, że najbliżej podpisania kontraktu ze "Starą Damą" jest Didier Deschamps, który według francuzkiego dziennika "L' Equipe" porozumiał się z [...]
Właśnie niedawno wróciłem i przeczytałem tą straszną informacje, było to przed treningiem, 17-letni chłopcy poszli odnaleźć piłki, które podczas świątecznego przyjęcia drużyny wpadły do sztucznego jeziorka (wymiary ok. 50x30m, głębokość 4-5m) na terenie centrum sportowego. Kiedy nie wracali od dłuższego czasu, podniesiono alarm. Zawodników nie [...]
No Juventus może zaskoczyć, w ostatnim sezonei przecież pokonali wszystkie czołowe zespoły a tracili punkty na outsiderach typu Catania. Co do najlepszego meczu to bm wybierał między tym: http://pl.youtube.com/watch?v=53DwoVHjd2s A tym: http://pl.youtube.com/watch?v=L-M89reQOZc Zdecydowanie najlepsze pojedynki Zmieniony przez - BeeV w dniu [...]
No i za parę minut wielkie DERBY D'ITALIA! Juve może się oszczędzać przed mecze z Bayernem ale licze na takie widowisko i akcje jak w 2008 roku I ten niezapomniany komentarz http://www.youtube.com/watch?v=L-M89reQOZc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4682f7db8164d5ab02f4f2a813103c4.jpg
Haha. Martuś, ja póki co będę grzeczna, promise %-) Dzień dobry świecie! 8-) Wstałam, dość wcześnie \-) i pierwsza moja myśl - ł:)) burpee }:-(, ale do rzeczy: dzień 44 TRENING: cardio wg protokołu /-)_ czyli: interwałki 5, marsz 33min Inter będę dodawać każdorazowo, aż szczęśliwie dojdę do maksimum. Ciut przerosły moje śmiałe oczekiwania #-P%-) [...]
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******
