" Otoz bylo lato, gralismy we 3 w pilke, rekreacja 100%, 1 bramka, idzie jakis koles z panienką - lokalny cwaniak. W 17 takich to postrach wszystkiego, ale ze koles ma jakies 160 i 45kg to sam wyglada zalosnie. Szedl z panienką jakąś. Idac patrzy na nas i wylatuje z tekstem do najwiekszego (najmasywniejszego) z nas (czlowiek kwadrat, [...]
Jaka dawke organizm jest w stanie przyswoic bo ostatnio sprzedawca w aptece powiedzial ze lepiej brac jedna kapsulke 1000mg niz dwie 600mg bo organizm i tak moze przysoic tylko 1000mg nie wiem, skąd wziął to sprzedawca... nie spotkałam się z czymś takim Slyszalam i czytalam rozne opinie: ze 45min przed treningiem, albo 1h przed treningiem , albo [...]
myslicie ze l-karnityna z ACTIVITY jest dobra??? Biore jeszcze CLA z OLIMP. Fat burner z MLO jest dobry? moze macie jakis sprawdzony, godny plecenia, bo w sumie firma MLO nie ma najtanszych preparatow...
Myśle że na maksa wystarczy 1000-1200mg na dzień, w zależności jaką masz wage ciała, jak rygorystyczną diete itp. Pamiętajmy tylko że znaczne ilości L-Karnityny organizm sam jest w stanie zsyntetyzować. Pytałaś dlaczego przed snem? Chodzi o to ze karnityna jest transporterem kwasów tłuszczowych do mitochondiów. A jak wiesz podczas snu nasz [...]
no fakt nie napisalam nic o sobie, a wiec mam 167cm wzrostu 58kg wagi jem duzo blonnika (np.otreby), sporo bialka (np. mleko 1,5% jogurty naturalne 0%) ograniczam weglowodany (slodyczy w ogole nie jem, makaron tylko razowy a ryz ciemny, chleb tylko w 100% pelnoziarnisty tzw.deski) oprucz tego warzywa i owoce (2-3 porcje, pije tylko wode [...]
hehe... dzisiaj po dwoch piwach grałem i z dwoch łapek nawet ładnie poszło0 teraz juz po paru wiecej jestem %-z) yodek - ty nipie.r.d.o.l. - !!! niepotrawicie skakac :-d widac to po waszej marnej motoryce. kosze sa nisko i basta pozdro dla kumatych
faktycznie , przyznaje sie, rozgryzłeś mnie te zdjecia to fotomontarz wybacznie wszyscy na sfd.pl ze Was przez tyle lat oszukiwałem. głupio mi. a ty gnoju je.b.an.y wiecej takich k*********rzeczy niepisz, bo tylko siebie matko***co ośmieszasz. stać mnie jeszcze na to aby tobie udowodnic że p.i.z.da. jestes. takie rzeczy możesz w bravo sporcie [...]
i jeszcze jedno jodek to moze ty cos konstruktywnego wrzucisz? i niejestem dla ciebie żaden smarkacz! ty u starego jeszcze sie po jajach obijałeś jak ja na tym forum pierwsze posty pisałem tak wiec jeszcze raz - p.i.e.r.d.o.l. sie !!!
wiecie co? ja to jednak p.i.e.r.d.o.l.e. narazie znikam z sfd.pl ; mam wystarczajo dużo swoich problemów i niemusze czytac wypocin leniwego kazaja ; kontakt via e-mail lub gg. zapraszam normalnych ludzi do dyskusji Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-09-13 12:59:14
Ja się właśnie bardzo cieszę :-) Mam tylko nadzieję, że to nie litry wody, którą wypociłam w górach %-) Wczorajsza miska niestety niedojedzona, bo spędziłam z lubym 7 h na pogotowiu {{:-( Bidulek sobie nosa zepsuł.. Do tego jeszcze wpadło ze 4 kawy a reszta to tylko ok 1,5 l wody}:-( Warzyw mało, pomidory, cebula i jakaś marna sałata Ale dzisiaj [...]
"Dietetyk" z siłowni zaproponował mi nowy rozkład BTW, a że od 4 miesięcy nie mam praktycznie żadnych efektów i juz się trochę pogubiłam, postanowiłam go przetestować. Wygląda następująco: DT 30%/30%/40% czyli ok 130/55/150 DNT 30%.40%/30% czyli 130/65/100 15.01 DNT Aktywność: miekkie nogi Miska Napoje: kawax2, woda 1l, zielona1l, pokrzywa [...]
Don Alex...Takich kolegów ma Saleta... http://www.youtube.com/watch?v=l-eHQRAumXk&feature=related Uważam,że w K-1 szanse Przemak są większe. Najman sprytnie zaatakował Najmana i robił tam wiele rzeczy ,które w K-1 nie przejdą. http://www.youtube.com/watch?v=WP1A-RyCyKM
OK, to obstawie juz teraz, zeby pozniej nie zapomniec i przy okazji nie stracic pierwszego miejsca Blackburn - Man Utd 1-1 Chelsea - Watford 3-1 Everton - Aston Villa 2-0 Man City - Newcastle 1-2 Middlesbrough - West Ham 2-1 Portsmouth - Fulham 2-0 Sheff Utd - Bolton 1-0 Wigan - Charlton 1-1 Arsenal - Liverpool 3-0 L'pool to leszcze [...]
Aston Villa - Portsmouth 2:0 Bolton - Reading 2:1 Charlton - Sheff Utd 1:l Fulham - Blackburn 2:1 Liverpool - Wigan 3:0 Man Utd - Middlesbrough 2:0 Newcastle - Chelsea 1:3 Tottenham - Arsenal 1:0 Watford - Man City 1:1 West Ham - Everton
zdjecia do porownania beda robione w tym samym miejscu i takim samym oswietleniu. dieta podstawowa: platki owsiane, ryz, ryba, banany, chleb pelnoziarnisty - 6 posilkow dziennie. woda ok 5 l. dziennie. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-04-09 00:38:34
śmieszne sytuacje :)
