Ja podnioslem pozniej, a kawa hmm mozesz dorzucic dont stop i lecisz, ewentualnie therm l carnitine jest z kofeina. Bardzo dobrze dziaal tez polaczenie NO active z dont stop, rozne probowalem, ale teraz mam Octagon, i mam petardke w jednej puszce.
http://images42.fotosik.pl/270/d7e086096c75feb0med.jpg W skład suplementowanego zestawu wchodzą: - Musli Gainbody 15 - Whey Protein 80 plus - DAA 1000 - DIBENCOZIDE B-COMPLEX - BCAA Xtra Drink Opis produktów : Musli Gainbody 15 : Odżywka z musli zawierająca najwyższej jakości koncentrat białka serwatki i węglowodany (mono i polisacharydy). [...]
Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]
Dzięki za miłe komentarze! Jeśli chodzi o jakość zdjęć to na dysku mam te same w rozdzielczości 1600/1200 (robione canon A60 ) ale tutaj chyba mogą być max. w rozdzielczości 600(max 50k jeśli się mylę - poprawcie mnie). Tolos się pyta czy jakieś odrzywki biore. Tak ok 4 lat staram się jeść suplemeny. Pawie zawsze jakiś suplemen dodaje do swojej [...]
CHasland czytałeś uwaznie wszystkie posty ? ,,Tak ok 4 lat staram się jeść suplemeny. Pawie zawsze jakiś suplemen dodaje do swojej diety ( a dieta to podstawa:), są to: kreatyna, glutamina,białko serwatkowe, aminokwasy( BCAA,AOL ), tribullus, l-karnityna, CLA. '' Zmieniony przez - Slothien w dniu 2004-04-25 21:03:01
Saib wrócił, mniej się szczerzy Sam w swą taktykę już nie wierzy Nawet przeklął gdzię na końcu! Saib spokój bo powiem ojcu. Zaczął w kalawiturę pukać Musiał długo rymów szukać Wszystko pisał wręcz powoli Leyus szybko d.o.p.i.e.r.d.o.l.i Bez namyłśu bez rozkminy W pół minuty zje twe rymy!
Dzis godzinka z rana na drazkach :) wpadlo troche ring rows, podciagania, dipow, toes 2 bar, stania na rekach przy scianie i proby l-sit ktore wychodza mi tragicznie :) potem troche rozciagania /SFD/2018/6/8/ef232af23e8543c9910dc369987be3d7.jpg
Sroda: A. Trzy obwody, kazde cwiczenie co 90sekund Snatch grip rdl 50kg x8 Cossack squat x12 Zwis na drazku podchwytem x45sec L-sit taps x40 B. Bieg 800m 5serii co 90sek reverse lunges z hantlami 12kg x12 Bieg 800m. Bez weny dzis pewnie dlatego ze trening chwile po 6 rano.
Fotka aktualna? To rób masę... bo jest chudo. 375CAPS HMBOLONU - 180 CAPS THERMO SPEED EXTREME - 180 CAPS L-KARNITYNY + GREEN TEA - 180 CAPS WITAMIN 36 PACK - 600CAPS BCAA OLIMPU - 1 KG BIALKA OPTIMUM WHEY 100% GOLD STANDARD Dobór fatalny. HMBOLON = LIPA, KARNITYNA / GREEN TEA = LIPA, TSE = LIPA. Teraz tak jak pisałem, ja bym nie bawił się w [...]
Tak jak wyzej, wg mnie hmbolon i l karnityna w ogole nie działają. tse lipny spalacz, bralbym venoma chociaz nie wiem czy jak masz 16 lat to dobry pomysł. Dla mnie jego najwieksza zaletą jest to że bardzo mocno hamuje apetety, nie mialem klopotów z dietą 1500 kcal dzien w dzien (normalne zapotrzebowanie ~2500) Ja na ostatniej redukcji zajadałem: - [...]
a szkoda,bo czesto te "odpady" wcale nie zarabiaja takich kokosow,ze sa nieosiagalni finansowo. no ale wiadomo,ze nie chodzi o to,zeby KSW bylo konkurencyjne sportowo,tylko,zeby duet K&L nachapal sie jak najwiecej siana... zreszta ich prawo,ale wkvrwiaja mnie takie wypowiedzi jak tego pajaca Kawulskiego,ze eksperci nie chcieli walki Mamed vs [...]
"1. przysiady odpuściłem (jeździłem na łyżwach) " Nie ma znaczenia co robiles kiedys. Cwiczenia nog to podstawa wiec wlacz przysiady z obciazeniem, wykroki itp. do swojego treningu. Przy tej okazji przypomina sie mi moj kolega ze studiow ktory przy kuflu mowi: w LO robilem 100 pompek :) Ja moge dodac do tego LO+L :) Dzisiaj nie robi nic - NUL - [...]
[...] później 5 minut przerwy- tak kończy się 1 obwód wykonuj 3 obwody podczas treningu. później z 30min aeroby. Nie trenuj 5 razy w tygodniu bo to za dużo 3-4razy wystarczy. Jeżeli masz trenera to niech ci wybierze ćwiczenia do tego treningu chociaż ja bym zmienił tego trenera. Jeżeli taki ci trening rozpisuje. Co do diety to zakup sobie jakieś [...]
A tu już się zapędziłeś za daleko ;) Knife nie wiadomo czy jest dobry. On tylko n a p i s a ł sam o sobie, że jest dobry. :) Nie ma co mu popuszczać, bo on się nie umie zachować.
12 lat treningu i tak wyglądam
