Fedor Emelianenko vs. Andrei Arlovski 1R, SUB - WALKA WIECZORU Josh Barnett vs. Gilbert Yvel 1R, SUB Matt "The Law" Lindland (186) vs. Vitor Belfort DEC Renato "Babalu" Sobral (204) vs. Rameau Thierry Sokoudjou DEC Paul Buentello vs. Kiril Sidelnikov 1R, KO Antonio Rogerio Nogueira vs. Vladimir Matyushenko DEC Jay Hieron vs. [...]
1 WAKO Low-Kick LISKOVA EVA Czech Female 2 WAKO Full contact - 81 kg HROMEK Michal Slovakia Male 3 WAKO Semicontact Schmidt Harald German Male 4 WAKO Fullcontact Marksteiner Adriane German Female 5 WAKO Low kick (-81 kg) Agathe Veejaye Mauritian Male 6 WAKO Low-Kick Köhler Doris Austrian Female 7 WAKO Semicontact Gebhart Michael Austrian Male [...]
Właśnie kupuje L-Glutamine i Whey Pro Matrixa żeby poprawić sylwetke / wzmocnić mieśnia --- Co prawda o HMB, BCAA i Carbo... nie myślałem, a raczej myślałem ale nie mam tyle pięniążków No cóż.... sog ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej
z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow ) zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... mozesz tez jakis napoj uzupelniajacy elektrolity, albo pojsc w sok pomidorowy, ma malo wegli a bedzie sie nadawal...sodu wystarczy tyle co z tego i warzyw mozesz wejsc od razu na 25mg efki - podziel to [...]
dzieki! ALE i już zaczynam hrhrh z doswiadczenia suplementacje sodem cynk itd mozesz sobie darowac (w formie lekow )zakup sobie aspargin i laduj 3 razy dziennie po 2 tabletki... -niestety nie moge kupic Asparginu, bo nie mieszkam w Polsce, moge poprosic o przesłanie mi go, ale skoro amma juz zakupione Mg,K i zink to moze moge to łykać?? mozesz [...]
Dodam : " Głóg reguluje ciśnienie krwi Przygotowanie: wymieszaj 5 g liści głogu, 25 g rozmarynu, 20 g korzeni gencjany, 15 g hyzopu lekarskiego i 10 g skórki pomarańczy. Całość zalej 1/4 l wrzątku i pozostaw na 10 minut do naciągnięcia. Codziennie pij 3 filiżanki. Najlepsza jest 8-tygodniowa kuracja. Działanie: jesteś zmęczona/y ? , spada ci [...]
5 l na treningu to bardzo dużo, u mnie 3l przy 1,5h w temperaturze 30st C. przy bardzo dużej objętości i intensywności, coś organizm za bardzo potrzebuje bo takie pragnienie nie jest normalne. Przy tych lekach które bierzesz to normalne, że tylej i masz duży apety taki jest ich efekt uboczny, jak będą odstawione powinno być lepiej. Zmieniony [...]
Mam do sprzedania ciuchy Manto. Wszystkie są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek uszkodzeń. Niektóre posiadają papierową metkę,chociaż niektóre nie mają i także są nowe. Rzeczy w realu wyglądają o wiele lepiej,ponieważ zdjęcia były robione na szybko. Nie podaje konkretnych cen,wszystko jest do dogadania i zależne od tego ile kto bierze rzeczy,przy [...]
1.Bluza Manto,rozmiar L. 110 zł. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b93f8488792a7b80.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e29441ca6b6b1ffd.html 2.Bluza Manto,rozmiar M. 110 zł. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5eaf218786339644.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3d8e93f6105f53b3.html [...]
Siad plotkarski od razu skojarzyl mi sie z dlugim posiedzeniem najczesciej kobiet obmawiajacych wszytko i wszytskich przez kilka godzin Ale raczej nie ma watpliwosci, ze o płotkarski chodzi. Rewelacyjne ciwczenie.
Kosowski to jeden z nielicznych zadownikow korzy sie staraja i walcza jak nalezy na boiskuwiec nie******l glupot ze on niepowinien jechac.a janas jeszcze pozaluje ze niewzial Franka bo teraz jedyny Zuraw w tym skladzie to klasowy napastnik
tak jak napisałem, każdy jesli tylko chce da rade zrobić wszystko:) wypiłem jeszcze 1 litr zielonej herbaty czyli 2,5 l dzisiaj:) i grałem w pokera na necie, dobrze że nie na prawdziwa kase bo bym miał problem jutro na basen i może rower elo
hhahahaha:D Autopsy wymiatasz:D jak boga kocham, jak dojde do biernej napisze te zdania HA rozumiem to bez tlumaczenia:D Boksero robił dzień dobry, dzień dobry zostało zrobione przez boksero on pompował swoje miesnie, miesnie zostały spompowane boksero uczy(ł?) się angielskiego angielski jest uczony(o ku*wa nie wiem xD) hehe teraz present perferct [...]
siemano dzisiaj się pomierzyłem i zważyłem, jedyne z czego moge być zadowolony to siła, nic więcej mi nie przychodzi do głowy... początek / tera Wzrost - 182cm ~ 182,5cm / +0,5cm Waga - 80kg ~ 87kg / +7kg(0,6kg w tym tyg) przedramiona - 30,5cm ~ 31,5cm / +1cm bicepsy - 35cm ~ l 36cm, p 35,5cm / +1cm/0,5cm klata wdech/wydech 100,5cm/97,5cm ~ [...]
ogólnie pas mi doszedł!!!:D happy:P szybko:) przez to odrazu się poczułem lepiej i postanowiłem zrobić trening(bo i tak roztrenowanie to lajt z siadami) Trening SQ 5x 43,5kg 5x 54,5kg 5x 66kg zzzzZZZZZZzzzzzzz, tylko tyle xD ale przyjemnie się siadało xD Wyjścia ze sztangą 131kg - 20sec 151kg - 20sec 170kg - 20sec(pas i rekawiczki) zapomniałem [...]
to że powiedział nie znaczy że musisz, to tylko rada:) progresje możesz stosowac z treningu na trening tj. pon robisz 5x 100kg ileś tam serii tym samym, a za tydzien 5x 105kg iles tam serii i to tez progresja dobrze Ci to wchodziło więc jak coś działa to nie warto chyba zmieniać, chyba że chcesz po prostu testować:P możesz stosowac niska l. [...]
[...] na serio mógłbyć powrót do początku ALE 6-8tyg redu, więc nawet nie przewiduje spadku siły, tak jak to było przy wczesniejszym redu że przez 3/4 mi siła szła pod koniec, dalem 30g wegli na dzien(straszna nie wiedza i głupota) czyli przeszedlem na CKD nawet o tym nie wiedząc nic, 0 ładowań więc siła uciekała błyskawicznie.. a teraz jestem [...]
TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!
