l

To mam jeszcze jedno pytanie. Czy l-karnityna coś podziała teraz? Czy będzie pomocna tylko jak zostanie już bardzo mało tłuszczyku do spalenia? Pozdrawiam. Mateusz

Tak, to jest tylko wprowadzenie większej ilości białka, jabłko codziennie i grapefruit średnio do 2-3 dni. Przed cardio łyżka l-karnityny Treca, ale ta podobno nie działa, więc nie pisałem o niej.

"Aeroby rób bezpośrednio po treningu siłowym, korzystając z obniżonego poziomu glikogenu." dzieki za odpowiedz ! ;) juz tracilem nadzieje ;) co do areobow po treningu: rozumiem, ze w takim ukladzie mam wziac l-karnityne (2 g.) jeszcze w czasie treningu silowego, okolo 30 minut przed jego zakonczeniem a poczatkiem np. jezdzenia na rowerze [...]

L-karnitynę możesz brać jeszcze przed częścią siłową, bo max efekt jest dopiero po ok. 2godz pomimo wcześniejszego pojawienia się we krwi. Xpand dopiero po aerobach, bo inaczej zawarte w nim aminokwasy pójdą na paliwo zamiast tłuszczu

możesz sprobowac fbw 5x5 albo coś takiego: A Przysiad 5x10-12 wioslo 5x8-10 MC 5x10-12 podciąganie z obciązeniem 5x10 B Wyciskanie na płaskiej 5x8-10 wyciskanie w staniu 5x10-12 pompki na poreczach 5x8-10 waskie wyciskanie 5x8-10 może byc taka l powtorzen jak napisalem, lub 5 10 5, lub 5x5. poniedzialek A wtorek B czwartek A piatek B

dla takich ludzi szkoda czasu na sądy od razu w******l i do klatki pozdrawiam kermit

takim to tylko ostry w******l i do pudła gdzie będą służyć jako ... wiecie co dla każdego i o każdej godzinie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

A ile razy bylo, ze jak ktos skutecznie obronil kogos mial wieksze problemy niz gdyby wzrok odwrocil. Znieczulica to jedno a durne prawo to drugie. Albo nie obronisz i dostaniesz w******l albo obronisz i dostaniesz wyrok albo odwrocisz wzrok i bedziesz mial dylemta moralny. Nie popieram takiego zachowania, ale niestety taka jest nasza [...]

Wole dotać wpie**l broniąc kogos niż się odwrócić. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

dieta, l-karnityna i rowerek. to styka. termogeniki jak by nie patrzeć są szkodliwe

l-karnityna to goowno przez duze U

Jak najbardziej ma to sens. Najlepszym sposobem na sprawdzenie wynikow jest centymetr. Dobrym sposobem na zrzucenie jest picie duzej ilości chłodnej wody - o 8 l dziennie jesli dasz radę. Nie wiem jaki masz trening ale napewno musi on byc wyczerpujący jeśli chcesz schudnąć. Długi i intensywny.

Wzrost 169 waga 62,5 kg udo l i p 62,5 cm bicepsy 32 nie jest źle.

Wzrost 169 waga 62,5 kg udo l i p 62,5 cm bicepsy 32 nie jest źle.Waldemar Baszanowski miał bicepsy ponad 40cm przy wadze 67,5kg Masz grubsze uda od moich!

Co to jest forestos? Dlaczego tak malo testa? Bo rozumie ze to sa dawki tygodniowe? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-03 07:46:39 Forestos-toremifene citrate (SERM) Proponujesz wiecej tescia? Jakie proporcje na 20 tygodni. Dawki tygodniowe. Dodam ze wlasnie otrzymalem wynik z badania krwi na poziom testosteronu bo libido cos zaniklo [...]

Suplementy na masę to przede wszystkim kreatyna. Darował bym sobie inne sprawy na tym poziomie bo to nie ma wielkiego sensu. Jeżeli już to kreatyna. Suplementy na rzeźbę: l-karnityna, Therma Pro. Radzę dobrze się zastanowić zanim się weźmie Thermę, to mocny środek i w dodatku szkodliwy. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

Aha no i w razie, gdyby to bcaa i elka ! to czy taki secik byłby przydatny ? Nutrend BCAA + L-karnityna 1000ml ?

lub taki ? ACTIVLAB BCAA Powder XTRA + rainer l-karnitin liquid ?

Estrogen ^^ 241 pg/ml < 80 Progesteron ^ 0.58 ng/ml < 0.05 - 0.15 Prolaktyna ^ 57.0 ng/ml 4.1 - 15.2 Monomeres Prolaktin ^ 38.3 ng/ml 3.0 - 12.9 Testosteron ^ >52 nmol/l 8.64 - 29.0 /SFD/2017/2/6/cbb20863d6da4c38af1e5641796f2d3a.jpg

ehh , jak zwykle kaczor i tomasz ... ...no ale gratulacje :) ciekawy produkt . Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-07 15:35:38