Zrzucenie brzucha, czyli redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z głównych celów osób trenujących na siłowni, jak również i tych, które nie trenują. Jednak ta druga grupa raczej nic w tym kierunku nie osiągnie. Są bowiem pewne podstawy, bez których nie da się kształtować sylwetki. Jest to przede wszystkim: 1. Dobrze dobrany trening siłowy. Nasze [...]
kolezanka brala ale jak na poczatek nie polecam czujesz sie jak na speedzie..roznosi podobno efekty konkretne..zgubila ok 5 kg ale wczesniej brala l-karnityne i diete oczywiscie oraz cwiczyla tylko aeroby
oj jak ja bym chcial, zeby mnie tak ts porobil zjadlem 2 opaki, ogolnie spoko jak za te pieniadze, w sporych dawkach fajne dzialanie diuretyczne (ale krotkotrwale, jak to odwodnienie [; ). l-tyrozyna naprawde warta uwagi? ale to sobie sproboje w przyszlym roq moze ;)
Ale to jest niewielka nadwaga, nawet nie nadwaga tylko chce pocwiczyc nad sylwetka i pozbyc sie paru kilo, nie chce brac jakis super wspomagaczy bo sie boje o moj organizm o jakies skutki uboczne, Po prostu chce potrakktowac L karnityne jako wspomagacza przy cwiczeniach i chce wiedziec czy ta z Treca jest wystarczajaca czy inne sa lepsze
Tylko ze ten z Treca zawiera jod a ja mam problemy z tarczyca wiec odpada:( Bralam ten z olimpu i bez wiekszego wysilku schudlam po nim 3 kilo, chcialam kupic nowy ale stwierdzilam ze moj organizm sie moze przyzwyczaic i odstawilam teraz co jakic czas biore Hca tak na wszelki wypadek, wiec juz teraz nie wiem czy lepiej jeszcze raz Fat Burnera z [...]
Oczywiscie najlepsza l-karnityna jest Treca i do tego jedna z najnizszych cen+super jakosc jakosc.Nie mozna wybrac lepiej.Co do brania mozesz ja brac caly czas jest najwyzszej jakosci i napewno tobie nie zaszkodzi.
Warto pamiętać o tym, że podstawą kształtowania sylwetki jest odpowiednia dieta i treningi. To właśnie na nich powinniśmy się skupić, chcąc uzyskać najlepsze efekty. Dlatego tego warto udać się do odpowiednich działów: - dieta: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html - trening dla początkujących: [...]
Nasz aparat ruchu, czyli stawy, kości i więzadła odgrywają niezmiernie istotną rolę w naszej pracy, treningach, wychowywaniu dzieci, czy ogólnie pojętym funkcjonowaniu. Z tego też względu zdecydowanie należy zwrócić uwagę na to, w jakim są stanie, aby poprawić ich sprawność i profilaktycznie ograniczać możliwość wystąpienia urazu, czy kontuzji. [...]
Tak mozesz Hepatil jest słaby i malo skuteczny ja bym zastosowala essentiale z essevilem Tylko tez bym zasiegnoł porady specjalisty od chorob wewnetrznych Gastrologa co do leczenia bo tak jak pisales po odstawieniu podwyzszyla sie znowu ja bym szukal przyczyny dlaczego sie zwieksza poziom Zespół Gilberta jest zazwyczaj bezobjawowy. Podwyższony [...]
U mnie są dwie możliwości. Albo marskość, albo PSC. - Miałem robione testy na wirusy kilka razy, na HBS i HCV, wszystko ujemne. - Usg nic nie wykazuje - niby wszystko w porządku z wątrobą. Było robione 3 razy. - Miałem badana przeciwciała AMA, ANA, SMA i jeszcze jedne, ale nie pamiętam nazwy. Wszystkie były ujemne. Te badania wykluczają [...]
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Świadczy o tym, chociażby to, ile pełni ona funkcji i za co odpowiada. W sytuacji, gdy obserwujemy, w związku z jej funkcjonowaniem jakieś problemy lub wyniki badań świadczą o nieprawidłowym jej funkcjonowaniu, zdecydowanie warto przemyśleć, co może mieć na to wpływ i działać w ten [...]
noo to ja niechodze wtakim razie na basen wdomu wanne też posiadam to se wodzie moge poleżeć hehheheh może jakaś panna też dołonczy hehhee nie no wole nie bo zima jest to jakoś to zniose a lato bedzie to nabasen wyjde no a co do roweru nawet niemów :( ja uwielbiam swój rowerek teraz jeszcze dostane nowy amorek to juz wogule bede chciał smigać [...]
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]
Aeroby na szczenę - piękna sprawa Co do spalaczy tłuszczu - szyja jest bardzo unaczyniona i odradzam stosowania salicylanów. Gdy raz spryskałem sobie zbyt obficie kaptury DeepHeatem, szyja mi spuchła, o pieczeniu nie wspomnę . Środki zawierające kofeinę są OK, sam tylko chciałbym wiedzieć, w którym jest jej najwięcej... Jest nawet kofeinowy krem [...]
JEŚLI ROBISZ DUŻO AEROBÓW TO POWINIENEŚ DORZUCIĆ SOBIE JESZCZE AMINOKWASY NP: BCAA LUB L-GLUTAMINE, ABY ZABEZPIECZYĆ MIĘŚNIE PRZED KATABOLIZMEM. NO CHYBA, ŻE CI NA MIĘŚNIACH NIE ZALEŻY.
Podczas treningu? Jak najbardziej pijesz podczas przerw kilka malych lyczkow Mi na treningu srednio idzie (szlo) 1 - 1,5 l Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui [...]
