kulturystyka

[...] żal to szara rzeczywistość.,masa ponad wszystko!!!Nie o tym myślał Joe Weider kiedy dawał jej początek.,p Sorry że to powiem ale przez takich ludzi jak "wy" "kulturystyka dziś postrzegana jest tak jak jest.,zamiast brać z nas przykład i podziwiać ludzie wytykają nas palcami i dziwią się za każdym razem gdy tylko [...]

J/w To samo pomysllaem. Tez tam nie jadam, ale czasami jak musze z kims tam wpasc to wybiore to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Eee a co do Shake to wole zimne mleko + gainera w domku Czasami jakis banan+ser bialy+troche ryzu,mleka i cukru i w mixerze z sfd najlepsze shake wychodza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wiesz, kulturystyka tak jak wszystkie inne sporty rozwija się i ewoluuje, więc rzeczy które były normalne 20 lat temu niekoniecznie muszą być "dobre" wedle obecnej wiedzy :P

z tego co widac zdecydowana wiekszosc chce zeby kulturystyka poszla w troche innym kierunku niz ostatnio

Tomo-92 Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ [...]

całe szczęście kulturystyka to nie tylko rozmiary ale również proporcje, kurcze on ma tak szalenie plastyczne te mięśnie jakby poprzyklejane, jak dla mnie rewelacja....

Kulturystyka w najlepszym wydaniu!

[...] przysiadów np:) i intensywnosc treningowa-- owszem mozna powiedziec ze kazdy ma inna intensywnosc na innym ciezarze , rózne treningi i inne przygotowania i ze" to jest kulturystyka i o wszystkim zadecyduje i tak scena" lecz w mojej subiektywnej opinii jest zawodnikiem o wiekszej sile poprostu i tylko to miałem na mysli co w zaden [...]

Dillet uważam ,że najlepszy kościec i kształt mięśni tyle że nie wykorzystany. a brzuch rewelacja, płaski ale silny, kostka super zrobiona, talia wąska ale nie za wąska. co do subiektywizmu to jasne że tak jest ale jednak biceps ma być wielki i okrągły, ma 2 głowy a klata rozłożysta bez przerwy między l i p płatem. To tak jakby powiedzieć że nie [...]

Mimo, że dawniej szczerze kibicowałem Jay'owi i nadal cenię tego zawodnika, to muszę to napisać: Pojedynek między Jay'em i Philem będzie przypominać w ciągu najbliższych kilku Olimpii pojedynek Jay'a i Colemana. Jay Cutler kilkukrotnie był drugi na mr. Olimpia, podczas gdy najwyższe laury na tym konkursie zgarniał Coleman. Dlatego jeśli Cutler [...]

niby czemu lepszy niz kai greene? przykłady ps nie nie jestem za greenem, dla mnie kulturystyka skończyła się z rokiem ~2002

Kto na tym poziomie nie używa insuliny? Kulturystyka się skończyła dużo wcześniej. Od kiedy Yates'a i Haney'a zaczęli startować na olympi, wprowadzili mannie wielkości, ale nie o tym temat. Heathowi jedynie brakuje szkieletu, tak samo było z Levronem. Martinez świetna góra, najlepsza obecnie, ale nogi odstają Układy pewnie i tak nie pozwolą, [...]

Dohne jest nic nie warty, odciąć hormony i zostanie 70kg gość, z resztą tak jak Heath. Kulturystyka kiedy nawet po odcięciu hormonów sylwetki +/- zostawały skończyła się w latach 80 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-07 17:49:44

Najbardziej wydęty bęben ma Martinez co widziałem na żywo na spotkaniu po Olympii 2006 i pod bluzką miał ósmego pasażera Nostromo na maksa. A na scenie Martinez potrafi flaka utrzymać tak jak Cutler. Też wydaje mnie się że kulturystyka była najlepsza w latach 1990-2002 chociaż forma spuchniętego Rona z 2003-4 też była ciekawa.

Ramiona Levrone'a nie przytłaczały reszty sylwetki jak w przypadku Heatha. Klasa sama w sobie. Z resztą, nie będę się kłócił. Dla mnie kulturystyka skończyła się koło roku 2002. Zdjęcia, na których jest sam kulturysta są nic nie warte jeśli chodzi o to kto większy, kto mniejszy. Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-19 21:14:53

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

To sobie sprawdź to ćwiczenie w tym samym atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-19 10:37:58

Nie piszę o priorytetach a o zmianie ćwiczeń. Nie ma sensu robić czegoś, co na Ciebie nie działa - tak po prostu:) sam musisz pod siebie dobierać ćwiczenia, rzecz jasna z dobrą techniką. Nastolatek, jeśli będzie miał dużo aktywności fizycznej to już samo to jest ogólnorozwojówką dla niego. Jak bd jadł mało, to zwyczajnie nie urośnie - nie ma [...]

[...] sprawniejszy, po powrocie na siłownię, jako wspomaganie sw ale jako trening kulturystyczny to bieda pamiętaj, że jak ktoś ćwiczy na siłowni to nie jest od razu kulturystą, kulturystyka to kształtowanie ciała przez Ciebie zadany sposób, chcesz aby mięśnie miały konkretny kształt i wielkość, odpowiedni detal, a tego nie osiągniesz kilkoma [...]