hmb

nie mowie tu o bilaku, raczej kreatynki roznego rodzaju typu nitro2, massacra. DO tego jescze hmb i inne. Np pierw ktos bierz enitro2 potem tydzien przerwy i massacra itp . czyli co nei ma to ujemnego wplywu na zdrowie? tylko propblem w tym ze mozna sie przyzwyaczaic tak? doddam ze co cykl inna kreatyne a nei te sama Zmieniony przez - criginold w [...]

hmmm to z hmb dam sobie spokoj bo w sumie rozne opinie slyszalem. A co do diety to nie jem sniadan wogole bo za pozno wstaje okolo 11 wiec o 11 bym lykal kreatyne a potem za 30 minut bialko o 14 obiad nastepnie o 16 silownia i pozniej o po silowni czyli okolo 17:10 kreatyna i po 30 minutach bialko i o 20 kolacja. Czy może tak byc??

hehe tez wstaje czesto okolo 11 ale poprostu przestawiam se posilki o pare godzin.. wiec wcinaj sniadanie :D ps HMB jest OK

ehhh... a ja biore HMB zeby zamienic miesnie w tluszcz %-? Sila reklamy masakra. Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-08-01 17:59:19

[...] to raczej takich nie ma. Poćwicz na sucho jeszcze z miesiąc albo dwa, a potem spróbuj standardowo na początek(pierwszy cykl 4-6tyg) mono kratyny bcaa i jak masz kase to hmb(jako dodatek) potem 3-5 tygodni przerwy i drugi cykl taki sam tylko że zamiast mono kup jabłczan(mniej wiąże wodę i lepiej niż mono utrwala mięśnie). Jeśli nie będziesz [...]

Wciagnij beta alanine do niej bcaa, kreatyne możesz odpuścić skoro masz zamiar redukować, ew hmb jakieś na skromne podbicie siły

HMB na podbicie sily? hmmmmm

Następny fan hmb Widać znowu gdzieś reklama się pokazała

A gdybym brał HMB między cyklami ?

Hmb zbedne , moze jakas arginina?

moim zdaniem po kreatynie podejdziesz woda i napewno nie bedziesz mial definicji miesni. na rzezbe to lepiej hmb dziala. ale lepiej poczekaj na odpowiedzi fachowców

hmb mono nie bardzo na rzezbe bo zaleje cie woda

nono hmb na bank

bcaa,glutamina,hmb,jabłczan kreatyny,carbo,aminki ogólnie

wawelaki-zalosny jestes....a co do tej wtoje nazwy,zostwie to bez komentzarza...lodzianin1-dzieki a tego hmb to ile tak brac bo na tym pudelku to tak napisane ze szkoda gadac

Jaki cel? Po co HMB? Po co meta? Dieta? Jaka? ANKIETA DZIAŁU!

chyba za mlody jeszcze jestes na metke ale jak znam zycie to to Cie nei zatrzyma, ale wez tylko 100 sztuk mety, zacznij z glowa, sprawdz jak zareagujesz, 3 dni po 1 tabletce, 3 dni po 2 jak wszystko bedzie dobrze to jedz po 3 sztuki dziennie do konca, na mecie jak bedziesz to wcinaj jakies witaminy, omega 3, czosnek i jedz ile wejdzie w ostatnim [...]

Z tych dwoch co wymieniles lepiej wziac HMB ale ja osobiscie nie bral bym ani jednego ani drugiego lepiej zainwestowac w cos innego --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Zamiast HMB weź lepiej BCAA lub glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a ile sobie kupiłeś tego hmb? i pewnie nie masz diety i zadnego białka czy carbo?