Jak sam zauwazyłes jest trudno..na uczelni ledwo ciagne...Ten plan jest zrobiony dla wolnego dnia{od innych zajec},jesli chodzi o znajomych to 90% to sportowcy{i trenuja ze mna,lub spotykam ich an ionnych treningach..},praca to prowadznie treningow...wiec jedno z drugim sie wiaze...moje inne zajecia to ogladanie filmow szkoleniowych,basen,czytanie [...]
w diete dokladna sie nie bawie ale jem bogate w bialko oraz energodajne produkty, mono vitalmaxa bralem juz, tym razem wole jednak cos lepszego... co z tym HMB ?
Wlasnie nie bylem przekonany co do tego HMB i jednak z niego zrezygnuje Jaka kreatyne wybrac sposrod wymienionych? Dokupowac jakas dekstroze czy cos do tego ????????
[...] kwestii to czasy jak zaczynalem mniej wiecej cwiczyc moze rok czy dwa stazu mialem ... na suple nie bylo mnie wtedy stac niestety wiec nawet sie w ten temat nie zaglebialem po prostu jadlem duzo i cwiczylem.... z tamtego okresu pamietam tylko reklame hi teca we flexach hahah z thomasem scheu na takim niebieskim tle kreatyna mono i hmb bodajrze
[...] l karnityna 1000mg- 29zl lkarnityna 600mg 60kap- 28zl body fire 90kap- 35zl body fire 180kap- 55zl thermo shape- 29zl olimp: therm line II 60kap- 25zl therm line II 120kap- 45zl CLA +green tea 60kap- 30zł vitamin plus 30kap- 14zł bx carbex 1000g- 15zl bx hmb 1000 120kap- 35zł rowniez promocje na odziez Everlasta, sprzet bokserski i zegarki!!!
HP dobry wybór. Teoretycznie wszystkie suple które posiadasz można połączyć z HP, ale HMB wg. mnie zbędne, glutamina przy cyklach siłowych może się przydać inaczej raczej zbędna. Gainer w zależnosci od braków w diecie.
[...] pomysle ze to najlepsza firma na swiecie ,a mnie ich bialka np. nie smakuja i co zrobie ?? A no nic maja cool produkty w niezlych cenach ,dobra fima ,wspieram ja (samej hmb za 1100zl kupilem)ale bez przesady ze to najlepszy kon ,w czym??w gwiazdkach od mikolaja ?? nie oki zartuje ale nieraz jak czytam to wychodzi ze olimp i bx to najlepszae [...]
Kzp prawda JEST TAKA JAK NIE SPRÓBUJESZ TO SIĘ NIE DOWIESZ:) Myślę,że możesz sobie walnąć taką kurację..chociaż ja bym raczej może pomyślał o kreatynie albo skoro piszesz o 3 miesiącach to może HMB przez 3 miesiące?
ZWIERZU TAK SZCZERZE WIERZYSZ W HMB BO JA NIE ALE ROBIE TERAZ PRÓBE BEDE TO WCINAŁ PRZEZ 3MIECHY PO 9G DZIENNIE DAJE JUZ 15 DNI I POWAZNIE TO NIESPODZIEWAM SIE WIELE Wojtas
BULMASTIF masz racje hmb to zaden "zloty srodek" dlatego opcja z 3 miesieczna kuracja aminokwasowa wydaje mi sie bardziej obiecujaca :) o wiele bardziej ..bo wynikow na + to sie spodziewam tylko jeszcze nie wiem w jak duzym stopniu noo ale to bede wiedzial za jakies 3 - 4 miechy !!! ! pozdrawiam!!!!!! """""No [...]
a jakbym połączył z kreatyna to może byłoby lepiej co? Już dawnao nie robiłem kreatyny to może zrobie i dołożę HMB 6 g przez tych 6 tyg.-myslisz że tak lepiej niz samo?
wiem co mówią reklamówki...ale one też mówią o 3 gramach a ty mówisz ze tu taka lipa...no cóż wiec postanowione : kreatyna + HMB i dorzuce jeszcze ALA jak dostane w polskiej aptece...podobno kiedyś było ale nie wiem czy nie wycofali...cena też była bardzo atrakcyjna w porównaniu z cenami firm suplementacyjnych.
Dzieki za podowiedzi, zrezygnuje z HMB. A co do propozycji z wyscigiem, to ja sie chetnie pisze, lecz z mala modyfikacja. Wyniki zaleza od wielu czynnikow-typu budowy, wagi, wzrostu itd. itp. Wyscig to moze nie, ale opis rezultatow-chetnie. Pzdr
Ok! Żeby nie zakładać kolejnego tematu traktującego o tym samym, i ja podłączę się pod dyskusję. (17 lat, 179 cm, 84 kg, cel - masa) Ćwiczyłem od stycznia do lipca, potem 'wakacyjna' przerwa do 2giej połowy września i powrót do ćwiczeń od tamtego czasu do teraz chociaż od listopada na siłowni zacząłem pojawiać się dość nieregularnie (na zasadzie [...]
Który gainer lepszy??
