duzy

[...] coś ostatnio z kolanem jest nie tak, fizjo okreslil na problem z wiezadlem bocznym, a na rezonans to sie nie doczekam a kilkaset złoty to za dużo. Aczkolwiek nie jest to bół który mnie eliminuje z treningów, jedynie sa ruchy przy ktorych bol jest duzy. Bardzo Dziękuje TomQ jeszcze raz, trzeba taki zestaw ogarnąć :) jak najbardziej zestaw spoko:)

fundusz mam duży zależy mi na efektach

U mnie ruszyły kiedy zrobiłem trening łydek 2 razy w tyg duży ciężar do palenia + 10 powtórzeń pozdro

czy to bedzie duzy procent siły ? i czy z czasem sie to ustabilizuje ? odczuwam na treningach na siłowni ze musze wiecej wysiłku włożyć !

Wiórki są okej. Z grubsza dietka też okej. Po co ci taki duży posiłek przed treningiem, utniesz tu tego kurczaka i ryż, dasz więcej ww z owoców, banany, anansy etc. A jak będzie brakować to wtedy uzupełnisz suplem. Zmieniaj źródła mięsa np. 2 razy w tygodniu wołowina, raz wieprza możesz dać. Zapewne warzywa są, ale nie wliczone?

do 120zł najlepszym wyborem teraz chyba będzie nowy Man Game Day z AMP citrate , do dostania już na aukcjach, dość mocna zabawka ale już duży jesteś. Z polskich i bez przesadnego pobudzenia GEAR jest b.dobry do tego koszt poniżej 100zł i 30 porcji których nie trzeba zwiększać. B.Fajny produkt.

mozesz obwijac recznik wokol sztangi. moze za duzy ciezar albo miales krzywo polozona sztange. sztange trzymaj z tylu na barkach.

dokładnie zapas jakiś zawsze jest po dacie przydatności do spożycia, ale niewiadomo jak duży. odpuść sobie.

Jadłospis osby szczupłej 75 kg Posiłek 1 Jajecznica z 2 jajek 85g kaszy manny suchej, ugotowanej 280 ml. soku pomarańczowego Posiłek 2 85g piersi z kury 1 precel cebulowy duzy banan 2 wafle ryżowe Posilek 3 85g platkow ryzowych suchych ugotowanych 3 lyzki proszku proteinowego 1.5 lyzki miodu 2 lizki oleju lnianego Posilem4 85g chudej wolowiny z [...]

dopełnij kolego ankietę,taki regulamin,teorię wystarczy wiek,ale cykle to już ankieta pełna,przecież to nie duży wysiłek.

dzi podstawy to ja znam i mam juz swoj trening, chce tylko wiedziec czy takie zmienianie dni ma duzy wplyw na efekty treningow. Narazie tak jeszcze nic nie opuscilem ale chce wiedziec na przyszlosc. Pozdrawiam

Zrobiłem lipidogram. Calkowity do hdl jest troche duzy? /SFD/2021/3/26/e559de5e71b44e4faa52487b0cc486d4.jpg Zmieniony przez - Pheon w dniu 2021-03-26 13:57:26

male odchylenia nie masz sie czym przejmowac btw.wplyw XP na sklad krwi na pewno nie jest tak duzy abys mial sie czym martwic

kalorie na duży + i możesz biegać

Na duzy przyrost masy odpowiedni trening wraz z dobrym odzywianiem.Ewentualnie mozesz wzbogacac diete gainerem jesli masz bardzo niski poziom tkanki tluszczowej lub bullkiem ktory wyminiles jesli masz problemow z jedzeniem. Gainera mozesz stosowac po treningu i pomiedzy posilkami w dawce 50-70g na porcje. Bullka mozna stosowac rowniez w dawce [...]

To może będę stosować np. Jeden tydzień aeroby, drugi interwały. Poczytam jeszcze w tych tematach. Nie wiedziałem że z tym może być tyle problemów, ze organizm może sie przyzwyczaic. Ja z reguly z dnia na dzień ćwicze o te kilka minut więcej, ćwiczę róznorodne ćwiczenia. Nie ćwicze dziennie tego samego bo by mi się znudziło, mam plan 4 ćwiczen [...]

wstep jest bezplatny ... organizatorzy przewidzieli ok 1980 miejsc na hali ... dla osob ktore jednak nie zdolaja dostac sie na hale , na zewnatrz bedzie ustawiony duzy telebim na ktorym to , mozna bedzie sledzic zmagania Najlepszych w polsce... Pozdrawiam Wielu Usiłuje ... lecz tylko nieliczni moga byc STRONG !!!

Jak można to proszę o nazwy konkretnych produktów- tych najlepszych. Zależy mi aby produkt miał w sobie ZMA, tribulusa i inne bajery a wszystko dobrej jakości. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-19 07:17:12

aaaa jesłi o diete to staram sie trzymać tej I posiłek Platki owsiane 120g + 200ml mleka/ 100g ryżu/ 100g kaszy/ 100g makaronu + 3 jaja kurze całe/ 100g piersi z kuraka/120g mintaja/ 120g pangi/100g dorsza/100g wołowiny/100g pstrąga/100g makreli wędzonej/100g piersi z indyka/100g pstrąga + 10ml oliwy/20g orzechów włoskich II posiłek: 50g [...]

[...] enana to po zejsciu z propa bedzie czul zastoj i tu niema bata czy enenan sie rozkreca czy nie. Sadze ze dawki bylyby nie wygorowane to i byloby slabo, na samym poczatku duzy wyrzut androgenow w okresie gdzie nie trzeba swirowac... pozniej zejscie na stala dawke i masz slabe wyniki. Ja bym zwiekszyl dawke samego enana przez pierwszy tydzien, [...]