duzy

albo za duży deficyt i organizm się broni?

Zdecydowanie za duży deficyt kaloryczny . Policz to jeszcze raz

[...] poslugiwanie sie ciezkim mlotem do takich nalezy) spowoduje wydzielanie sie hormonow anabolicznych wiec przy dobrej diecie na mase mozesz liczyc, takie moje zdanie poparte faktem, ze mam tate, ktory wykonywal ciezka prace fizyczna (mawial jak to dzwigal 50kg worki pod pacha) i jest duzy Zmieniony przez - stevie224 w dniu 2008-05-20 20:51:42

ja w sklepie zdawałem sie duży ale oni tam tak specjalnie robia , lustro zalamujace swiatlo , oswietlenie i nne ****e muje.

Z tego co wiem to kurczak na obiad być musi. Z tego co wiem, jak koledzy trenowali (jak w twoim wieku byli) to właśnie siłownia 2-3 razy w tygodniu być musi. Na obiad duży kawałek mięsa i warzywa. I z tego co się orientuję to tez wsuwali wszytko co było pod ręka od czipsów po jakieś eko ryże makarony http://eko-mlociny.pl/ (raz że taki wiek dwa ze [...]

Siemano.Ja zamawiałem spodenki od nich.Ogólnie to OK.Koles kontaktował sie ze mną przez maila,bo nie bylo akurat takich jak chciałem i musiałem zamienic.Dobra obsługa klijenta.Jedyny problem to to że oni wysyłają prosto z Tajlandii i musiałem czekac ponad 2 tygodnie na przesyłkę.Mogę Ci polecic stronkę : thaiboxingstore.co.uk Kupiłem u nich [...]

no mi zalezy na masie mięśniowej. Cwicze do tego i ma byc podobno duzy rezultat. Doradzało mi pare osób więc się skusiłem.

czy ja napisałem że ma nie chronić w TS? w TS przeszkadza mały, no ok, natomiast w kulturystyce przeszkadza duży (wyjątek MC) pozdrawiam

No nie wiem czy głodzic sie warto bo tylko bedziesz podatna na choroby i schudniesz...ale z miesni, to tzw katabolizm ale o ile dobrze wiem to warto poczytac troche gazet kulturystycznych, tam tez jest o fitnesie i aerobach "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Baron niekoniecznie od odżywki; kamienie mają to do siebie, że rosną latami, to naprawdę mógłbyć zbieg okoliczności dla Ciebie najważniejsze teraz jest - co się z tym kamieniem stało ? czy dalej jest w nerce, czy już go wysikałeś ? jeżeli go wysikałeś, to rób sobie co jakiś czas (co kilka lat) usg nerek, żeby sprawdzić, czy Ci nowe nie rosną [...]

po 1 to aby brać coś w stylu kreatyny to trzeba ćwiczyć co najmniej rok bo inaczej to tylko se spieprzysz zdrowie po 2 jeżeli chcesz ćwiczyć siłę to bież więcej ciężaru i rób sobie od 5 do 8 powtórzeń i powyżej 5 serii 1 ćwiczenia po 3 to ćwicz od 5 do 6 dni w tygodniu nie ćwicz cały tydzień i najlepiej zrobić sobie 1 dzień przerwy po [...]

Na pewno nie pij wody gazowanej i napoi gazowanych. Nie jedz orzeszków , maku itp. Zjedz posiłek białkowo tłuszczowy - będzie ci się lepiej myślało . Posiłek powinien być lekki i nie duży.

może mniejszy ciężar załaduj i lepiej technicznie rób, spróbuj też w jednym dniu robić triceps i biceps np: superserie, najpierw triceps potem biceps i skupiaj się przy łapie też na tricepsie, bo jak masz duży triceps to łapa efektowniej wygląda

Niestety nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Przede wszystkim dlatego, że wybór sarmów jest dość duży i nie można uogólniać w tym przypadku. Każdy z nich ma lub może mieć inne działanie i wpływ na nasz organizm. Co gorsza, badania nad nimi prowadzone są od kilku lat w bardzo ograniczonym zakresie, więc ciężko tutaj odnieść się do [...]

jesli juz to do herbaty Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

no napisalem ci ze mala lyzeczka do herbaty Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

spice dobrze prawi...hyhy wspomagajce,nie dozwolone,ale tez moze wpływ miec zbyt duzy ciezar lub złe ułozenie konczyn w danym moencie(nie kontrolowane zbyt dynamiczne szarpniecia).

No ja ważę te 95 i jestem strasznie gruby :/ Duży brzuch, grube nogi, tzw. "męskie piersi" i zależy mi na tym żeby to zgubić.

Nom masz duży problem, ale co robić ?! Ja na twoim miejscu poszedłbym do lekarza specialisty on ci powie co zrobić;]

Wlasnie o tym wspominalem w poscie wyzej. Jest dosyc duzy wybor probiotykow.