Cięzka praca - czy sie opłaca?

hehehe ciekawy temat, moim zdaniem moze Ci pojsc w mase, sam ciezki wysilek (niewatpliwie poslugiwanie sie ciezkim mlotem do takich nalezy)
spowoduje wydzielanie sie hormonow anabolicznych wiec przy dobrej diecie na mase mozesz liczyc, takie moje zdanie poparte faktem, ze mam tate, ktory wykonywal ciezka prace fizyczna (mawial jak to dzwigal 50kg worki pod pacha) i jest duzy

Zmieniony przez - stevie224 w dniu 2008-05-20 20:51:42

stevie224
rozjebałeś mnie !!!


normalnie nie wiem ale użytkownicy sfd są coraz bardziej smieszni .

bardzo smieszne a fakty sa faktami

Ogólnie to możesz złapać całkiem niezłą rzeźbę (tylko z czego ) Raczej zbytnio Ci nie podskoczy bo przetrenujesz po prostu te mięśnie... A po drugie do kitu się trenuje jak człowiek jest zharowany...

Przy slabym zarciu masy moze i nie nabiezesz ale napewno wzmocnisz wiele partii miesni szczegolnie miesnie przedramion bo przy takiej pracy to one pracuja najciezej

Od cięzkiej pracy masy Ci nie pójdzie.Pracowałem jako brukrza przez 3 miechy bardoz ciezka praca po 9-10 godz dziennie i co powiem zyrobiłem sobie jedynie dolny grzbiet mam silne plecy -cos poddniesc z ziemi ,schudęłm 5 kg choc ładnnie mnie podrzebiło no i wtrzymałosc .Przy ciezkiej pracy nabierzesz wtrzymałosci.Jesli chcialbys i pracowac i pakować to musiałbys spac z 12 godz dziennie za krotka noc hehe i wzorowa dieta musiałbys w jednej rece palka od kurczaka w 2 młot