W trakcie wykonywania ćwiczeń te czynności co z resztą zrozumiałe są przyspieszone, jednak po wysiłku tętno spoczynkowe i ciśnienie troszkę się obniżają. Nie wiem co ma do tego oddychanie. Nawet przy prawidłowym oddychaniu ciśnienie lekko się podniesie, więc ... Ale nie rozumiem tej twojej dolegliwości. Napisałaś że jesteś po ciąży. Gdy rodziłaś [...]
800 kalorii dziennie? To chyba jakaś pomyłka Everr: Duży brzuch u głodujących w Afryce nie jest wynikiem magazynowania tłuszczu, jest spowodowany pasożytami, lub opuchlizną głodową. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-13 22:48:02
Jeśli nie chcesz wody to kreatyna najlepie Jabłczan zamiast tego Kre-Alkalynu , chociaż na KA też nie powinieneś wody łapać.. z jabłczanem masz duży wybór i OLIMP bardzo dobrze wychodzi w tym temacie TCM ,albo najlepiej w stacku Cell Pump 2x 450g i cyklik elegancki , będziesz mógł nawet wywalić pare supli jak weźmiesz stak np. taurine czy no2 bo [...]
[...] skopać technike. Natomiast w podciąganiu sztangi do brody - az tak bardzo nie mozna skopać techniki. Pozatym, jesli nie jest sie super zaawansowanym i nie ćwiczy sie bardzo duzymi ciężarami - az takiego moim zdaniem obciązenia na barki nie ma. Poprostu mysle, ze w tym ćwiczeniu nie powinno sie schodzicna mniej niz 8 ruchów - wtedy w gre wchodzą [...]
a skąd wiesz jak się skończy? Ja wierzę w Pawła trenuje mocno, pracuje nad swoimi słabymi stronami w tym kondycją, po pierwszej walce z Mino twierdze , że jest on w zasięgu Pawła. I ta walkę chciałbym zobaczyć, rewanż z Mino, nakreśli nam to sytuację jak duży postęp zrobił nastek.
[...] arni nie bral koxu?? kazdy wiekszy typek ktory ma dajmy na to te 43 w lapie juz prawdopodobnie brał kox, wiec sie tu nie wymadrzaj, ze na swojej dietce jestes super elo.. bo nigdy nie dojdziesz do duzych wymiarow zwlaszcza, ze patrzac po twojej focie nie jestes za duzy.. poporsut masz ladny krztalt klatki i tyle, jak mowilem rece małe pozdrawiam
Zmienił się Głuchy :( Kurde zawsze taki duży był na fotach ze startów, na treningach to już całkiem ogromny na masie :) Może wiem już wiek swoje robi? Bo widzę że gen do łysiny ma...
Master\Boldek to środki które stosujesz dodatkowo żeby trochę stłumić działanie estrogenu przy większych bombach albo na redukcji pod zawody normalnie jak chcesz być duży i silny to nie potrzebujesz. Jest jeszcze opcja że masz master z teściem na mostku żeby nie musieć urzywać inhibitora coś niby prozdrowotnie z tym że ja miałem problemy z [...]
[...] w wysuniete kolano (gdy ma lekko zgieta noge np. w czasie przesuwania sie lub gdy sygnalizuje wejscie do kopniecia) lub koniec uda,jak trafisz czysto albo pieta to koles ma duzy problem a poza tym to i tak nogi sa tylko do trzymania dystansu,z lepszym przeciwnikiem to trzeba jakiegos crossa rekami odwalic albo na ziemi go skonczyc,inaczej sie [...]
Masz rację trochę poczytałem i więcej warzyw jest wskazane nie tylko żeby dostarczyć witamin minerałów i błonnika ale żeby odkwasić organizm. Proponuje zrobić tak że 300g warzyw do posiłku gdzie będzie głównym źródłem węgli a 150g jako dodatek do makaronu lub ryżu. Wyszłoby 300g + (150g x 2) = 600g warzyw dziennie. To duży postęp bo kiedyś albo [...]
Dokladnie Jumanji ma racje kazdy kto go widzial w akcji wie ze mial wyskok i dynamike slaba a blokowal wysmieniecie bo mial zasieg rąk duży i niesamowity TIMING w blokach.Wzrost ma identyczny jak Malgorzata Dydek w USA 7'2" (218cm) w butach co w europie odpowiada 213 cm.Jestem pewien w 100 % ze Shaq mimo ze jest troszeczke nizszy podaja ze o [...]
ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]
[...] ma co sie leczyc samemu bo to niebezpieczne -zreszta kto ma/ miał nerwice to sie nauczył pewnych rzeczy w podejsciu do zdrowia, przynajmniej tak mi sie wydaje. moze ludzie naduzywaja terminu depresji ale linia jest cieńka i nawet nie wiesz kiedy wpadniesz w chorobe. ja nie uwazam ze naduzywam, od grudnia wiem ze mam problem i to duzy z nerwica [...]
ja tez miałem duże problemy po zejsciu z cyklu, do tego doszło częste jaranie, chlanie. problemy rodzinne itp. Wybrałem się w końcy do psychiatry, ale prywatnie.... facet zrobil mały rekonesans, ogarnął, że mam dość wysokie skłonności do uzależnień i przepisał mi tylko escitalopram (który przez wielu uważany jest jako placebo) no i polecił [...]
[...] TRENING 2dni trening dzien przerwy wiec nie rozpisuje na poszczegolne dni tygodnia 1.Klatka+uda 1cw4 serie rozpietki na plaskiej 15x w laczonej z wyciskaniem na skosie duzy ciezar sztanga 6 powt 2cw 4 serie wyciskanie na płaskiej hantlami w laczonej z butterly 3cw4 serie wyciskanie na maszynie smitha skos w dół w łączonej z bramą UDA [...]
Chciałbym mieć ABS
