duzy

Jaruś - Spróbuj chociaż, bo wiem że dasz radę nawet w futrynie... Tylko on ma ten drążek tak wysoko że nie musi uginać nóg:) Narazie nie będę próbował jeszcze jest miesiąc czasu ponad... Gdzieś widziałem na yt jak koleś trenował do tych zawodów to ponad 30zrobił a to jest już duży wyczyn bo robi się stosunkowo wolno... ExtremistPullup też [...]

Nie ma sprawy :) Ja już kończąc temat rozgrzewki uważam że im większe ciężary na treningu,to ta rozgrzewka musi być solidniejsza. Jak mniejsze,to nie musi być tak rozbudowana. Czyli możemy też przyjąć że duża waga (masa) ciała to też duży ciężar i stopniowe oswajanie z ciężarem aby dojść na wyciągu do ciężaru swojej wagi aby przygotować się do [...]

Każde W i każde piramidki zwiększają ilość podciągnięć i do tego poprawiają wydolność. My zaawansowani takimi kombinacjami możemy zrobić duży postęp w podciąganiu, a nawet zalecal bym te systemy średnio zaawansowanym. A ja kurde dalej mam fazę na 50/100 i nie wiem kiedy mi to minie. Dzisiaj na sali zrobilem znowu inną próbę - podchwytem 50 [...]

Mateusz gratuluję zdecydowanego zwycięstwa, pokazałeś klasę. Łukasz niewiele Ci brakło do podium - może następnym razem. Wrzućcie jakiś filmik jak macie...chciałby zobaczyć to wolne tempo:-P U mnie niestety kontuzja -coś jak zapalenie ścięgna w łokciu, niby mogę się podciągać ale ból jest duży...może do Garwolina się wybiorę jak się zdąże wyleczyć [...]

[...] sztanga: 12x15kg,9x20kg,9x25kg(hard-to moj max raczej)/8x20kg Trening był krótki i zmieściłem się w 50min, gdzie w planach fbw zawsze zajmowało mi to ponad 1h20min, dlatego duzy plus. Takze jak zrobic ta progresje teraz? Dodac wiecej powtórzen? a na nastepny tydzien sprobowac dodac ciezar? Z tym tricem 25kg na francuza bedze ciezko zeby cos [...]

Jak robisz nogi ?? tzn. jaki trening ? duzy/maly ciezar i ile powturzen ? bo niedlugo chyba czeka mnie operacja kolana a poznij zaczynam nogi :-P Ogólnie sylwetka bardzo estetyczna zazdroszcze nóg ;-) Zmieniony przez - murzyn2233 w dniu 2011-10-21 17:23:44

karnacje mam srednio... duzy + dla Ciebie za ta SZYBKOSC dziękuje pozdrawiam Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-04-29 20:35:09

witam 2 dzien cyklu STORM+SHOCK no dieta DEXa jest uboga ... 6jaj 4kromale z DELMĄ i swojską szynką 1banan duży 1yogurt 1baton na osłode 1szklanka mleka 3,5% z kakao szczypta soli i ketchupu Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-12-17 09:55:28

Dzis piekny trening zrobilem wl 95% maxa na 5 ruchow bez problemu poszlo. Na poreczach 22kg do pasa i 6 ruchow. Dla mnie najleszpa ryba to amur. Sasiad ma za***iscie duzy staw hodowlany z karpiem i amurem to przywozi czesto amury.

Ja tez Samsunga tylko że 19", większy już dla mnie za duży by był, bo bym musiał się rozglądać za bardo Jaki masz model?

jak chcecie postrzelac i macie duzy wybor to tutaj jest dobra opcja

Witam wlasnie wcinam sniadanie- duzy omlet z owsianych, jajek i rodzynek

Co do meczu Lechia - Widzew nie byl bym taki pewny ale to twoja sprawa tym bardziej ze kurs na X2 na ten mecz pewnie nie bedzie jakis duzy...

Lilie-Villarreal 2 duzy kurs ale moim zdaniem wejdzie PAOk- Verder 2 tu sadze ze bedzie remis Ajax-Arsenal 2 bym chcial zeby tak bylo ale Arsenal ostatnio nie w formie i nie ma na tym meczu wielu pilkarzy Kanonierow Men Utd-Benfica 1 wejdzie Bayern-Club B. 1 wejdzie Barca-Udinese 1 wejdzie Juve-Rapid 1 wejdzie

Włochy - Słowenia (1X2) Włochy Belgia - Hiszpania (1X2) Hiszpania Norwegia - Mołdawia (1X2) Norwegia Bośnia Hercegowina - San Marino (1X2) Bośnia Hercegowina Anglia - Austria (1X2) Anglia kurs: 3.40 za***iscie duzy

no wlasnie wlasnie panowie na srode trzeba jakis konkretny kuponik ustawic bo duzy wybor jest znajac moja kieszen pewnie znowu zagram za 3 PLN i znajac moje szczescie pewnie znowu nie wygram ale**** ,gram bo lubie ,jak bedzie gotowy to wrzuce. Malpen nie czytamlem tego co tam napisales ale sadze iz ci nie wejdzie

łoli a tak btw biore od poniedzialku mietke kiedym bede duzy ? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-04-11 16:24:41

Nie może i mam duży łeb, ale sadła na czole nie mam

jestem zbyt duży żeby za piłą ganiać

koksik ja CI powiem że mój koleś, ma łapy duże, a klaty prawie wcale, mi sie zdaje że za duży procent siły podczas podnoszenia sztanki na klate jest z tricepsów i barków, dlatego klata nie ma takiego bodźca i sie słabo rozwija, bo koleś na barki moc potężną ma, i coś zaczą kombinować ze spinaniem łopatek podczas wyciskania i powiem że widac [...]