czczo

Chodzi mi o to czy fat bd lepiej paliło robiąc trening i areoby na czczo ?

[...] XXL. Mysle czy nie zaczac kreatynki OLIMPU od jutra. Masy zostalo mi jeszcze okolo 1 kg wiec starczy mi na tydzien, a kreatynke olimpu bralbym w porcjach: 2 tabletki na czczo przed sniadaniem 4 tabletki po treningu. Gdy wskonczy mi sie ta kreta biore sie za vitalmaxa + dextroJuice Prosze o szybkiie odpowiedzi, mysle ze jeszcze dzis zamawiam [...]

gainer i bialko w celu uzupełniania diety , ewntualnie.. gainer po treningu , a białko przed snem.. KA dałbym 2 razy dziennie w porcji 1.5g-3g np. ( nie wiem jakie masz KA , czy megacapsy czy może te normalne) rano na czczo 1.5g przed trenigiem 3g

A ogólnie radzicie być na czczo na tych badaniach czy nie jest to konieczne

idź na czczo przy okazji zrobisz morfologię koszt 5-9 zł

Z reguł najlepiej wykonywać każde badanie na czczo wtedy nie ma gadania, że to czy tamto. No i przy okazji wykonaj też podst bad diag, jeśli dawno nie były wykonywane.

Tak, możesz zjeść oba suplementy razem, nie ma też konieczności spożywania ich na czczo.

duzo osob ma srake po matrixach jak masz po porcji na czczo to wcinaj po sniadaniu o luz

Pas 84teraz na czczo trochę mniej

w dni trenin.. bierz 3/4kapsy po treningu a w dnt 3/4kapsy na czczo

Najlepiej z rana. Nie ma żadnych argumentów przemawiających za tym,by robić je na czczo. Także zjadłbym posiłek i za 1,5/2 godzinki poszedł zasuwać.

Witam! Dziękuję za odpowiedź i jednocześnie przepraszam, ale nie znalazłem wątku z pojedyńczymi pytaniami za co jeszcze raz przepraszam. A czy są przeciwwskazania do wykonywania na czczo

tak- jw., nic nie przemawia aby je wykonywać na czczo, intensywność będzie z pewnością mniejsza a i ryzyko "palenia" nie do końca tego co potrzeba też się zwiększy- zresztą jak powiedziano, nie ma chyba argumentow za tym...

oczywiście a dlaczego trenujesz na czczo nie wnikam

Ja osobiście nie mógłbym, wykonywać treningu siłowego na czczo. Twój organizm potrzebuje paliwa, są ludzie, którzy trenują na pusty żołądek. To już Twoje indywidualne podejśćie. Nie widzę problemu żeby zrobić posiłek w 5 minut. Przykładowo WPC z Owsianymi.

Trening na czczo? Można zrobić, ale energii na jego wykonanie to ty nie będziesz miał. Zrób ciężki trening nóg po całonocnym poście.

Każdy robi jak chce, ale na czczo trening to dla mnie przesada lekka, nie miał bym sił ^^

Na 2 dni powinienies odpuscic silownie przed badaniami. i jak badasz testa to z 24 godziny wczesniej nie powinienies uprawiac seksu. i oczywiscie badania rano , na czczo.

jak to nic ? to co na czczo mam biegać ? coś na pewno powinno się wcinać.

[...] w bilansie napędzisz metabolizm, masa będzie lepszej jakości z tym, że.. po treningu siłowym bym nie robił - nie jeżeli priorytetem jest budowa masy nie pogłębiaj już katabolizmu aero rób w dni bez trening i bynajmniej nie na czczo Nie pogodzisz masy ze spalaniem tłuszczu a to racja Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-19 14:09:59