czczo

na czczo ,przed badanie najlepiej dodatkowo zażyć jakiś lek pozbywający się gazów jelitowych,żeby badania było dokładniejsze

[...] być jeszcze lepsza :) Chce to brac przed treningiem. Trening mam o 8.00 rano, no ale i tak sniadanie musze zjesc i odczekac z 45 minut zebym potem sie nie zeżygał na treningu. No a buzera trzeba brac 30 minut przed, no ale wtedy juz bede najedzony. Nie chce juz tutaj mieszać w to diety tlyko chciałem spytac czy na czczo beda lepsze efekty.

Jedyny sens jest brac na w miare pusty zoladek, po posilku przed treningowym, ale na pewno nie na czczo, zreszta chyba i tak nie jesz przed samym treningiem.

Kup sobie guaranę za parę złotych i bierz na czczo, a no bostera zostaw przed treningiem.

losvato wystarczaja dwie porcje szkoda towaru więcej organizm i tak nie przyjmnie.. Weż na czczo i przed treningiem badz po.. jak wolisz Tak jak piszesz kombinacji jest mnustwo.. nie mniej jednak nie ma co marnowac stafu dwie porcje na dzien to i tak za duzo chyba ze wazysz powyzej 100kg

lepijej tak bo jak dasz ze sniadaniem to się wszystko wybełta i dłuzej się będzie absorbować 30 min się ie musisz trzymać moze byś te 20-15, no chyba że źle zareagujesz biorąc na czczo to po śniadaniu daj

czyli crea mass: dni treningowe 30 min przed treningiem i od razu po, a w nietreningowe rano na czczo i o tej samej poze co po treningu/w treningowe/ a bialko 30 min po treningu, oraz oczywiscie w zaleznosci od brakow tak bedzie dobrze??

j/w - na czczo tego typu suple wchłaniają się błyskawicznie

rano na czczo

daj na czczo. po 30 min sniadanie

[...] i aeroby 5 dni w tyg. Teraz jem bcaa myogenix z thyrothermem i jestem bardzo zadowolony , podczas aerobow siadaja mi nogi a nie oddech i mocno sie poce ale nie czuje jakiegos pobudzenia . Jem 2 thyrotermy na czczo i 3 przed wysilkiem Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-11-02 00:08:27 Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2009-11-02 00:09:00

Jak jesteś na masie, to na pewno masz kolację obfitą w węglowodany, więc trening na czczo jak najbardziej będzie okej.

[...] śniadanie i po 1.30 -2 h na trening a 40 min przed popijesz cytruline , albo zjadasz dobrą kolacje z uwzględnieniem większej ilości węgli zlozonych i śmiało możesz na czczo rano iść na trening .Kwestia oczywiscie jak wygląda ogół odżywiania w ciagu calego dnia. Wracając do treningu zaraz po śniadaniu to nie zaleca sie z racji między innymi [...]

Ma znaczenie . Rano na czczo dajesz

Bo moj org. tego nie toleruje Jak biorę go na czczo to zaraz musze do WC leciec poza tym jesli go nie sprzedam to wymieniam sie za bcaa

nie musisz rano na czczo, szkoda mięśni. Z samych ud nigdy nie poleci, spala się równomiernie z całego ciała. Podsumowując Trening Dieta redukcyjna (-200kcal) + Trening FBW + bieganie w dni nietreningowe (nie naczczo)+ 1 dzień wolny od ćwiczeń w tyg.

rano na czczo kretka 5g, gluta 5g po treningu ktetka 5g, gluta 5-10g, glukoza 40g

Carbo jak juz to po treningu w celu uzupełnienia glikogenu domięśniowego,kretę możesz rano na czczo i przed treningiem,przed i po ,przed i nawet na wieczór,opcji dużo. Po przyjeciu kapsów nie jedz z pół godziny,przed też.Pij 4-6 litrów wody niegazowanej dziennie.Gainera jako uzupełnienie diety,możeszb nawet miedzy posiłkami... Zmieniony przez - [...]

Formalnie rzecz biorąc na czczo oznacza, że należy ostatni posiłek zjeść na 12-14h przed badaniem. Materiał należy oddać w przedziale 7.00-10.00 rano. W przypadku hormonów możliwie jak najwcześniej. 7.00 rano jak piszesz jest dobrym pomysłem. Natomiast co do posiłku to akurat na test może nie mieć aż takiego wpływu jak np na glukoze, lipidogram [...]

spalacz rano i w poludnie, a aminy na czczo i przed snem mozna.